陪Summer成長的生活2019-04-29 10:48:44這個要分人，一般情況下， 我們在站立時每分鐘消耗的熱量是1千卡。一小時的話，就應該是消耗六十千卡左右。12小時就是720千卡左右！
那分人講的就是瘦子和胖子，這個也是美國有研究表明的！
1。瘦子的話平均每天站立的時間要比胖子多153分鐘。如果把這換算成卡路里消耗量的話， 約為350kcal， 那就相當於2碗米飯。那一週累積下來的話，就等於一次馬拉松所消耗的熱量。
2。“要想身體健康，請每天站立一小時。”那這種站立的運動方式是有助於消耗體內的熱量積存。
3。堅持站立是能夠有效的預防肥胖、某些癌症和心臟病的發生。非常有助於健康。
