睡覺時總伸懶腰，是什麼原因？

運動康復陽2021-04-26 19:47:38

伸懶腰就像是人體的“開機”鍵。如果睡覺時一直伸懶腰，那麼會嚴重影響你的睡眠質量。

同時也說明一個問題：你的作息很有問題。

試著在你最累的時候入睡，不要頂過這段時間，否則身體會不自覺的“重啟”，來確保你有精力來面對接下來要乾的事情。

鄉土瑣事2018-09-17 22:47:58

這個可能是由於背部的氣血迴圈不暢引起的現象，和日常經常坐著或者運動不足是有一定的關係的。

所以平常多進行一些活動可以有效的促進氣血迴圈的功能。。。