錦清霖2019-06-12 22:40:26苦丁茶睡覺前一般不要喝。
茶裡的咖啡因有興奮作用，晚上品飲易失眠。當然也有一些人，不管睡前喝什麼茶，他都能睡的香。
苦丁茶的好處不言而喻，現在有很多人也很喜歡喝。
中醫上認為，苦丁茶有清熱明目、祛風散熱、降熱解渴等功效；它還經常用在治療風熱毒或者肝火亢盛引起的頭暈目眩、頭痛、牙齦腫痛、目紅、心煩熱、口乾口苦等症狀。
現代醫學研究證明，苦丁茶有良好的降血脂、抗動脈粥樣硬化、輔助降血壓、減肥等功效。
但是，苦丁茶總體的性質比較寒涼，物有一利必有一弊，凡是脾胃虛寒的人不宜使用，尤其是有腹瀉症狀，還有腸胃不適、消化不良的，經常泡苦丁茶，反而會加重這些症狀。這些禁忌需要注意和重視。
泡苦丁茶的時候要注意，苦丁茶有量少味濃，耐沖泡的特點。
苦丁雖好，也不能貪杯。
以琴會友2019-06-12 19:18:38如果你沒有經常喝，還是不喝的話，不然晚上睡不著。
意氣和合2019-06-12 18:35:28苦丁茶是寒涼性質，不建議晚上睡覺前喝！