為什麼有些人運動後臉色變紅，而有些人運動後臉色會變得慘白？

跑步的胖紙2018-05-21 09:02:55

運動後臉色發紅的就很好理解，運動後新陳代謝加快，血液迴圈也變快。有些人天生的臉皮比較薄，或者是本身就比較白，肯定就會看著臉紅撲撲的。

運動後臉色發白發青的，有可能是長期不鍛鍊，然後猛不丁的一活動，心肺功能跟不上，導致了大腦的缺血。另外也可能是本身有低血壓和低血糖的情況，最好能隨身備著糖塊。

運動的時候還是要注意循序漸進的原理，不要一下子強度過大或者時間過長，感覺到不舒服的時候不要硬撐，多注意休息才好。