玫紅小妞2019-02-14 12:26:42來月經前，胃口會比較好，容易肚子餓，這時適當地吃些零食可增加飽足感，可以選擇芒果乾，芒果乾實則是芒果果肉，它還有些糖分和粗纖維，芒果乾的口感酸酸甜甜，月經前心情煩躁，吃點芒果乾讓心情有所放鬆。平時都可適當吃些芒果乾，對人體還有其它好處，但吃的時候也要多多考慮。
一、給身體帶來些營養成分
芒果的營養價值不低，它含有多種營養成分，維生素A和維生素C的含量較高，還有糖分、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，這些都是人體所需的。芒果製作成芒果乾後，也保留其中的大部分營養成分，吃芒果乾同樣是可給身體帶來營養成分的。芒果乾方便食用和攜帶，平時備些在身邊，嘴饞想吃零食了，嚐嚐芒果乾解饞也營養。
二、嘔吐了，吃點芒果乾會感覺好些
芒果果肉含有的成分，對人的腸胃是有好處的，在嘔吐的時候，吃些芒果乾，人會感覺舒服很多。比如，有些人在乘車的時候，容易暈車導致嘔吐，上車前就開始嚼些芒果乾，上車後嘔吐感就沒那麼強烈了，另外，剛懷孕的女性，這時容易反胃嘔吐，適當地吃點芒果乾，也是有止吐的幫助。但每個人的體質有所不同，不是所有人對這個止吐方法都是有效的。
三、吃芒果乾，一次性不可多吃
芒果中含有糖分，加工後的芒果乾，糖分也較多，而有時大家吃芒果乾的時候不注意控制食用，吃多芒果乾後，第二天難免要長痘、喉嚨痛，就是上火了。其實人體吸收較多糖分就及時分解，人就容易上火，建議大家吃芒果乾，一天內吃的量為50-100g就好，都可試試小谷熊芒果乾，一包淨含量為80g。
浙江尚泰康民2019-02-15 11:41:11芒果中糖分是比較多的，加工後的芒果乾，含糖量更高。吃多了容易上火，比如長痘痘、嗓子不舒服等。第二天難免要長痘、喉嚨痛，就是上火了。
來月經或者來月經之前最好不要吃，因為芒果有止血功能，吃多了可能會讓血流通不下來。