成不了灰的蠟燭2021-03-20 10:30:11首先，血糖高不等於糖尿病，造成血糖高的原因很多，比如內分泌紊亂等。其次，就算確診了糖尿病，也不可怕，控制好血糖，活到八十歲沒問題。控制血糖主要有三個途徑，第一，減少總體熱量攝入，說白了就是少吃，但是一天三頓都要吃，尤其晚餐，否則肝臟會認為你生活在一個艱苦環境，會把儲存的脂肪轉換成血糖釋放出來。第二，按照醫生的囑咐服用降糖藥，這個不多說了。第三，也是最重要的，健身增肌，發達的肌肉是最能消耗血糖的。總之，糖尿病對人的傷害主要是過多的血糖增加了肝腎的壓力，造成尿毒症等併發症。但是，做好上面三點，尤其是第三點，完全可以控制好。祝你身體健康