張欽鋒2019-05-11 23:00:59這個描述，一般是見於胃鏡檢查的報告單。
首先，如果你的胃鏡檢查這麼寫的話，那你大可不必擔心，這種情況，不是什麼嚴重的疾病，也沒有吃藥的必要。
之前我給大家說過，其實大多數成年人胃黏膜均有非活動性、輕度慢性淺表性胃炎，這屬於胃黏膜的生理性反應。你可以想象一下，一日三餐、零食、飲料、辛辣刺激等食物，都是要經過胃的擠壓研磨、初步消化後才排入腸腔深度消化、吸收，所有食物都要與胃黏膜零距離接觸，胃黏膜有點輕度的損傷性改變，也是情理之中。胃黏膜上皮不到一週就更新一次，所以這種淺層黏膜慢性非活動性炎症，可以認為是正常的。
我們常說“十人九胃”，慢性胃炎的患者，確實挺多，我們也講胃病“三分治、七分養”，這裡所說的“養”並不是指吃什麼食物能養胃，而是指不吃傷害胃黏膜的食物、不加重胃的負擔，就是養胃。比如避免過於辛辣、刺激的食物，過冷的食物，醃製的食物，不新鮮的食物，吸菸、飲高度酒等。
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