小趙百科全說2018-09-22 16:17:35孕婦能吃黑魚嗎
魚類是孕婦補充蛋白質和DHA的好食物。但是，孕婦能吃黑魚嗎？
1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素；
2、適用於身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血；
3、黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區常有產婦、風溼病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。
因此，孕婦是可以吃黑魚的。對於孕婦來說，營養的全面與均衡很重要，適量吃點黑魚是很有好處的呢！但是黑魚性寒，且有活血的功效，所以也不要貪嘴多吃。
孕婦吃黑魚的注意事項
黑魚性寒、味甘，具有補脾利水，去瘀生新，清熱等功效，主治水腫、溼痺、腳氣、痔瘡、疥癬等症。孕婦可以食用黑魚，而孕婦吃黑魚的注意事項如下：
1、黑魚性寒，體質虛寒的準媽咪還是適量吃為好。
2、有些人會對黑魚過敏，時候症狀通常為腹瀉、嘔吐、面板起疹，伴隨腰痠背痛等症狀。一般剛吃的時候不會有什麼不適，往往在時候5-6小時發作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群應當注意。孕婦身體如果覺得虛弱，或者屬於過敏體質，還是不要食用為好。
3、黑魚有活血的作用，記得不要吃黑魚的魚皮。