健康運動2018-04-11 19:07:32肝功能異常是指當肝臟受到某些致病因素損害，引起肝臟形態結構的破壞和肝功能的異常。
1，想補肝，就可以經常吃豬血，血塊裡面的營養很多的，經常吃可以清除身體裡的髒東西，還可以有效的幫助我們補肝護肝，所以我們肝臟不好的話，想預防肝病的話，都要多吃血塊。
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荔枝也有補肝的效果，但是荔枝也不能吃太多，不然會引起上火的，每天可以吃幾顆荔枝，味道特別好，關鍵有補血補腎補肝的作用，不論男女，平時的時候多吃荔枝都是有很好好處的。
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烏梅也是補肝的食品，平時可以多吃烏梅，一般在中藥店是可以買來的，喝了酒之後，吃一些烏梅，可以有效的幫助我們解酒，平時肝臟不好，也要多吃烏梅，特別是愛喝酒的人群，一定要經常吃烏梅。
注意事項：
平時要多吃一些補肝的食物，這樣我們才能更健康，五穀雜糧是應該多吃一些的，油炸食物要少吃一些，飲食方面清淡為主的話，對於健康更有好處。最好還是去醫院看看、聽醫生怎麼解釋、希望可以幫到你
大家醫聯醫生集團2018-04-11 14:52:47導讀：什麼是肝功能異常？是指當肝臟受到某些致病因素的損害，引起肝臟形態結構的破壞和肝功能的異常。輕度的損害，透過肝臟的代償功能，一般不會發生明顯的功能異常；如果損害比較嚴重而且廣泛，引起明顯的物質代謝障礙、解毒功能降低、膽汁的形成和排洩障礙及出血傾向等肝功能異常改變，稱為肝功能不全，即肝功能異常。
肝功能異常吃什麼好？
肝功能不好的人平時飲食應以清淡平和、營養均衡為最佳，適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸的負擔。
1。高蛋白食物：蛋白質是肝細胞修復和再生的基礎，所以肝功能異常的患者多吃一些豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶等高蛋白、適量脂肪的食物，有助於受損肝細胞的自我修復。
2。溫開水：肝功能不好應多喝溫開水，可以增強血液迴圈，有效的促進新陳代謝，以減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。溫開水對身體的調理作用是很大的。
3。大豆及豆製品：大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
4。新鮮蔬菜、水果：肝功能異常的人可以多吃一些各種新鮮蔬菜、水果，如大棗、桂圓、核桃、栗子、芝麻、山楂等。
5。綠茶：許多肝功能異常者有凝血障礙，綠茶有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，不宜太濃，且飯前飯後一小時內不宜喝茶，以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。
肝功能異常的飲食禁忌
1。忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。
2。忌濫用激素、抗生素：是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝功能不正常的患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。
3。忌過多食用蛋白飲食：對於病情嚴重的肝炎病人來說，由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。
4忌亂用補品：膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
5。忌酒：酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性肝炎或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反覆或發生變化。