喜養生匯2020-09-10 17:44:37謝謝邀請，祛色斑的食物是什麼？《面板科主任：燒開水撒1把，連喝3個月，色斑“一掃而空”》
我們知道面板的顏色主要取決於面板內黑色素的含量與分佈。那麼，正常情況下，黑色素的產生與清除是處於一一個相對平衡的動態關係。因為黑色素本身對人體是有一-定的生理功能的，它可以保護面板免受紫外線的照射傷害等。
但是當黑色素分佈不均勻、或產生過多、清除過少過慢時，就會出現區域性面板的黑色素沉著，這一點是女性朋友，尤其是患有色斑女性最傷腦筋的事。
宋女士，21歲，是一名大四的學生，本來打算大學畢業之後，跟男朋友一起去做旅拍模特，可以實現一邊旅遊一邊工作的夢想。但是最近幾日卻發現面部長出了一些色斑，用了很多祛斑產品也無法祛除；本來聯絡好的旅拍公司也因為宋女士面部的色斑問題拒絕錄用她。
哪些因素導致了色斑斑的發生？
1、內分泌紊亂
自身內分泌發生了改變，導致雌激素的大量增加，最後導致黑色素的大量生成，不斷累積作用後，造成了大量的黑色素沉澱，逐漸表現於面板表層從而形成色斑。
2、日曬
陽光中的紫外線會穿過我們的面板直接對我們的細胞組織造成一個嚴重的損傷，長期接觸紫外線會加速面板的老化，更加容易造成細紋的產生。所以黃褐斑一般有日曬後加重，避光後減輕，夏日加重，冬日減輕的特性。
3、飲食不健康
大部分人在飲食方面會存在各式各樣的問題，如果吃了太多的深色食物，會導致在身體裡出現色素殘留的現象，色斑的產生實際上也是一個黑色素沉澱的現象，而色素含量太高的食物會容易引起黑色素的大量堆積。例如：醬油、陳醋等黑色素含量高的食物。
面板科主任：燒開水撒1把，連喝3個月，色斑“一掃而空”
撒1把指的就是撒1把煙醯胺火麻蛋白質粉，在喝水的時候搭配煙醯胺火麻蛋白質粉，連喝1個月，臉慢慢變白嫩，和色斑說“再見”。裡面含有EGCG、煙醯胺、維生素e，能有效抑制黑色素的生成，提高面板抗氧化能力。促進面板細胞代謝能力，快速排出黑色素，防止在臉上沉著。
除了堅持以上幾件事，我們還需要做到：
1，正確的面板護理
想要實現祛斑效果，擁有好面板，日常的面板護理是非常重要的，不正確的面板護理會不僅起不到幫助，還會出現反作用，加重我們的面板問題。關於面板護理，除了溫和的面部清潔外，水分的補充與隔離防曬也是不可缺少的，充盈細胞狀態的同時還能起到延緩衰老的作用。
2，保持好心情
面板狀態與精神的轉變息息相關。面板的光澤度和滋潤度都來自內分泌對皮下血管和激素的調節作用；所以，心情的好壞是會間接影響到我們的面部狀態，影響著色斑的生成。