晚上肚子餓，能吃蘋果嗎？

防病勝於治病2018-03-04 16:38:36

晚上這個概念有點抽象，八點算晚上，十二點也算，吃一個蘋果也算吃，吃一斤也算吃，不過看出來你是一個比較自律的人，也許在減肥也許已經減肥成功了。

我的建議是可以吃，但是不要多吃，因為有時候餓了和饞了真的是傻傻分不清楚呢。如果每天都會晚上九點左右餓，那就把晚飯時間往後推遲些，如果剛吃完飯一兩個小時就餓了，建議檢測下血糖和激素，看看是不是甲亢和糖尿病。

防病勝於治病，祝您健康。