兒科醫生劉躍梅2019-03-21 09:54:23人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，同時不要熬夜，不要抽菸，早睡早起，加強鍛鍊，尤其是對腿部有拉伸作用的運動，還有一點就是貴在堅持。
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33326846582019-04-29 09:51:3624歲的我是這樣長個的，之前因為個子矮造成各種不便，各種嘲笑，所以想再長高點，一直走在長個的路上，尋尋覓覓。現在想想真佩服自己的不拋棄不放棄的信念。長個關鍵是毅力，每天堅持喝純牛nǎi，早睡早起，還有每天的體育鍛煉、我用了一位老師給我制定的運動方案做的，她的位是z和g，後跟數字8，8和3，6你去問下，感謝幫助！