comlian172019-06-19 15:27:55健康預防從打通微迴圈開始
打通微迴圈的方式方法有很多，都在生活中，而不是醫院裡，
更多的要堅持一個好習慣改掉一個壞習慣
血液是否乾淨與微迴圈有很大的關係
西瓜太郎3072019-06-19 10:11:07改善微迴圈障礙主要是增加毛細血管的柔韌性，擴張血管，加快血流速度。主要有以下三種方法：
1。多多運動。運動可活動血脈、通經活絡。慢跑、散步、打太極拳等強度較低的運動比較適合秋冬季鍛鍊。
2。均衡膳食。身體所需的各種營養物質儘量一應俱全，容易手腳冰涼的人可多吃一些含熱量較高的食品，如牛肉、羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
3。從中醫的角度來看，建議多從天然藥材中補充抗氧化劑以促進微迴圈，如銀杏葉、當歸、四君子等。