鵝卵石球鍛鍊手掌好嗎？

少林劉建社2019-11-08 21:14:26

鵝卵石鍛鍊手掌的硬度，是一般是練的有一些成果的人用來練習的，對於新手是很難的。

下面給大家介紹一些練習方法：新手想要練習手掌的硬度，建議用磚塊來進行練習，練習時用掌根、手背、手掌進行拍打練習，左右手互換練習。

練的有一些成果的時候，可以用磚塊進行劈打練習，練習時將磚塊方置一處，露出半截用手進行劈打，左右手都可以進行練習。

練習手掌的硬度，要慢慢來不要急功心切，太著急會讓手掌受傷，導致練習停止，要懂得循序漸進。