記憶善者2017-06-28 22:12:55亞健康是偽明題，不存在亞健康一說，健康就是身體機能運轉正常。中醫忽悠人，杜撰出亞健康概念！毫無科學性！身體好壞，沒有中庸！中醫騙人的鬼把戲而己……
王子帶我一起走2017-06-28 23:42:53指導養生，中醫幾千年的養生實踐積累了豐富的經驗，創造出多種方法：運動、氣功、導引吐納、情勝療法等。平衡觀要求大家在方法選擇上注意勞逸結合，平衡適度。例如喜可讓人情志愉悅，血脈通利，但過喜則“氣緩”。適量運動可促進血行，疏通經絡，改善體質，增強機能，但過勞則傷津耗氣。總之要“法於陰陽，合於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞”。以適合個體為度，以“陰陽平和”為法。