小劉海記錄生活2019-12-21 15:28:12末梢迴圈不好，一方面動脈血到四肢末端（具體為手腳）少，帶去的養料氧氣就少，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低，產熱少，所以溫度低，發冷；另一方面靜脈血迴流受阻，相當一部分四肢產生的代謝物，無法隨血液迴圈帶到腎臟去代謝，只好從汗腺排出體外，所以出冷汗。這是體質原因，可以多鍛鍊能有所改善，同時注意保暖
一隻可愛的小花匠2019-12-23 22:32:09考慮氣虛陽虛症狀。寒冷的冬天很多人都會覺得手腳冰涼特別怕冷，出現手腳冰涼的主要原因是冬天新陳代謝減慢，再加上自然界的溫度降低，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指（趾）尖部分血液迴圈不暢，而導致手腳總感覺冰涼。手腳冰涼只是一種症狀，可以透過一些方法自己來緩解，如調整心態，避免精神緊張或情緒激動，對防止手腳冰涼有一定作用。
改善區域性的血液迴圈。食用有足夠熱量的飲食。要多食用一些有足夠熱量的食物，如肉類、麵食、蛋奶等，以增加機體的產熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當地食用一些促進血液迴圈的食物，如芝麻和花生，洋蔥、辣椒也可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈。在醫生指導下，適當服用一些強身健體的中藥，如人參、鹿茸、蜂王漿等，可增強機體的抗寒能力。
