天字大醫師2019-10-24 17:26:45肝臟，素來有人體將軍之稱，它是人體，最重要的解毒器官！
肝好，一切都好！可見肝臟對於我們來說，意義非凡。
那麼，肝臟不好的人，如何透過眼睛的表現出來呢？
肝不好的人，眼睛會有這三種表現，希望你一個都沒有！
表現 一：眼有血絲
如果一個人，眼睛裡，佈滿了紅血絲，並伴有視力模糊，那麼這個人十有八九是肝火旺盛。
另外，肝火旺盛還會出現口乾、口苦、口臭、晚上睡眠質量差、煩躁等症狀。
如果這些情況同時出現，很可能就是肝火旺盛所致。
表現二：眼睛奇癢
眼睛，需要肝陰的滋養；如果肝陰不足，那麼供養眼睛的水液也會缺乏，就會導致眼睛特別癢，還會有怕光的情況發生。
表現三：鞏膜發黃
鞏膜發黃，是診斷肝臟疾病的重要依據！
醫學研究發現，甲型肝炎、急性乙型肝炎等肝臟疾病，幾乎都會存在不同程度的“鞏膜黃染”。
這是因為，肝臟受損後，體內的膽紅素無法排除。而當膽紅素進入血液中，在眼睛裡表現出來，就會出現鞏膜發黃的情況。
肝臟不好的人，除了眼睛會有以上三種表現外，還會有哪些症狀？
1、持續性微熱，或發惡寒
2、臉色晦暗失去光澤。
3、面板呈黃疸色、或覺搔癢。
4、尿液變為啤酒色
5、肝掌、蜘蛛痣。
這些症狀，希望你一個都沒有！
日常保肝，做好“三個字”！
第一個字：吃
1、蛋白質
蛋白質，是人體所需要很重要的一種元素，是維持身體正常執行所必須的，在保持身體健康以及促進肝臟健康都發揮著巨大的作用。
2、維生素
維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；
維生素B族，可加速物質代謝，有預防脂肪肝的作用；
維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用明顯。
第二個字：喝
1、早起喝水
早起一杯溫開水，不僅能促進腸胃蠕動，還能洗刷肝腎毒素，有利於排除肝臟毒素！
2、飯後喝茶
不喜歡喝白水的朋友，日常可以喝1-2杯養生護肝茶，滿足味蕾的同時，也達到了養生的效果。
每天2-3杯
玲，雁。花
，有保肝養肝的作用。
研究發現，
玲，雁。花
可增強肝臟細胞再生功能，還可預防酒精性肝損傷，利於肝臟健康。
第三個字：樂
1、少抑鬱
中醫講：肝主謀慮，主疏瀉。
如果一個人鬱悶了，慢慢會鬱出病來，先從肝起，然後至膽至脾，至胃至生物鐘的嚴重紊亂。
長此以往，容易導致“肝鬱”，使肝氣橫逆，肝陽上亢，傷害肝臟。
2、多歡樂
醫學上將所有不良情緒，統稱為“負性情緒”，負性情緒不僅會讓肝臟受損，也會損害全身心的健康。
所以，無論遇到什麼樣的事情，都要保持樂觀的，積極向上的心態，多一些歡樂，少一些憂愁，你會更健康！