努力健身的老崔2019-04-07 13:14:26【健身讓我在異國他鄉孤獨一人的時候，看到自己閃閃發光的樣子】
我常常給我心情不好或者生活偶爾經歷著低谷的朋友們安利健身。很多人總覺得，啊，健身就是運動，太難了，很不想動。但是隻有真的健身起來才發現健身不止是所謂的鍛鍊身體，還是生活習慣、審美、飲食和作息的改變。
一開始我健身只是為了看起來好看，或者講真，因為當年流行馬甲線。有些網上的圖就是那種一個很瘦很瘦的女生撩起衣服是馬甲線，覺得很好看。現在的我接觸了健身尤其是固定器械的健身之後，審美有了很大的變化，我不再喜歡一味的瘦的女生或男生，明白了只訓練某一處肌肉是
不科學的，也更喜歡有型有力量的肌肉線條。瘦小不等於好看。當然還更欣賞健身中散發出來的自信陽光和力量！
除此之外當然健身還改變了我的生活習慣。以前雖然說不上是每天懶，但也很少主動運動。再就是我以前很有拖延症。自從把健身列上日程安排起來，就越來越上癮，每天都琢磨什麼時候去下健身房、今天安排個什麼練練。成了我生活的一部分之後，飲食也自然規律起來，有時我覺得
這是身體對於所需營養的自動調節，但也許也不是，每次健身完就對高熱量食品嚴厲抵制，陪朋友去肯德基都不會“被誘惑”，高蛋白的肉啊蛋啊會非常饞哈哈哈。也很少去外面吃，覺得油大，所以會盡量自己做飯。
總之我現在每一天，如果能做到自己做飯帶飯以及去健身房，那這一天就是充實的，令我滿意的。
健身讓我覺得我在生活。我在一點點過著我想過的人生，在異國他鄉孤獨一人的時候，看到自己閃閃發光的樣子！