發兔冷知識2017-10-24 18:53:24這個問題問的正好，秋天早晚溫差大。早晨穿著厚衣服，中午恨不得穿個小薄衫。冷熱交替，很容易感冒，那麼感冒之前會出現什麼跡象呢？
跡象1：輕微的流鼻涕打噴嚏！受寒所致可早上喝些加了蔥薑蒜熬製的流食（粥、麵條、疙瘩湯、紫菜湯、蔬菜湯等）。目的是讓體內發發熱祛祛體內的寒氣。這裡需要注意的是儘量是早晨或中午吃，因為蔥薑蒜均屬於發食，早晨是一日生髮之際，夜晚則是收藏之際，需要平靜，不易飲食發物。如若體內寒氣重，可考慮可樂薑湯（可樂和薑片熬製而成），喝了蓋被子睡一會至發汗即可。
跡象2：嗓子有點不適甚至是疼痛！需要多喝水，清淡飲食，多食水果蔬菜，這些自然不用多說，這裡推薦給大家的一個妙招可要記下奧，每餐吃些涼拌苦瓜，尤 其是午餐。嗓子疼多是心火所致，苦味入心可降心火，從而根治嗓子疼。覺得苦瓜太苦難以下嚥的童鞋可以試試苦瓜拌點洋蔥，放些油鹽醬醋，絕對是進餐很好的佐 料，有咽炎的可以長期實用，有助咽炎治癒。
上面兩點跡象是風寒所引起，如果你是口乾舌燥，流黃鼻涕！屬於熱傷風，就要多吃清熱的水果多喝水了！
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兒童營養師花姐2017-10-30 12:54:46
感冒在西方被稱作“急性鼻病毒感染”，是一種呼吸道病毒引起的疾病，又叫急性鼻炎，上呼吸道感染，簡稱上感！感冒主要是病毒引起的，不是細菌引起的，但是感冒有時又合併細菌感染。
空氣中存在著成千上萬的病毒，常見的普通感冒病毒就有200多種，流感病毒更高達300多種，比如鼻病毒， 呼吸道合胞病毒， 腺病毒， 副流感病毒，柯薩奇病毒，皰疹病毒及埃可病毒…我們防不勝防。
感冒是由病毒入侵鼻腔粘膜引起的，當感冒病毒在空氣中漂浮，有些抵抗力較差的人，就會被傳染上。
人體受寒後全身免疫系統活性下降30－50%，一旦受寒就有可能中招，如果這時恰好又感染了感冒病毒，
那麼感冒病毒入侵鼻腔後，鼻腔粘膜被攻克就會出現各種感冒症狀。
每個人感冒的症狀都大同小異，最常見的就是鼻塞、流鼻涕、咽喉疼、發燒頭疼、咳嗽等症狀。
為什麼會有這些症狀呢？
因為病毒襲擊的部位不同：
當病毒襲擊鼻粘膜－－鼻粘膜水腫導致鼻塞；
當病毒穿過粘膜防護，直接攻擊到粘膜下血管壁 ——-導致血管壁通透性增高，組織液都跑出來，那就是鼻涕；
當病毒襲擊咽喉粘膜－－粘膜水腫導致咽喉紅腫、癢、痰多；
當病毒襲擊支氣管粘膜－－咳嗽、痰多；
當病毒襲擊肺泡－－呼吸急促、喘氣；
當病毒襲擊肺內細小支氣管粘膜－－哮鳴、喘氣；
當病毒襲擊聲帶造成聲帶水腫、閉合不良、無法發音－－嗓子嘶啞 ；
當病毒入侵鼻竇嗅覺神經，你就會聞不到飯菜花香味；
當病毒入侵耳蝸神經——你就會感到耳鳴，聽不見聲音
……
病毒入侵後，人體免疫系統和病毒作戰，病毒病原體刺激，白細胞分泌介質細胞因子，在酶的催化下合成前列腺素e2。通知體溫調控中心，將人體體溫設定點提高，對付病毒，於是發燒開始。
感冒如果不採取措施，或老是不好就有可能出現許多併發症，比如可以引起中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎等。
當病毒攻克了上呼吸道系統，然後就是下呼吸道粘膜免疫，如果都被攻克，病毒再直接攻克腸道粘膜就可以入血，一旦入血，隨著血液迴圈到哪裡哪裡倒黴，也就是還可能經血流播散入侵原本與外環境無直接相通的器官組織：
到面神經——就是面癱；
到腦膜——就是腦膜炎 ；
到心臟－－心肌炎；
到腎臟－－急性腎炎；
到胰腺－－急性胰腺炎、1型糖尿病；
到脊柱骨關節－－強直性脊柱炎；
到腦幹運動神經元就是漸凍人。
……
真可謂是“從頭傷到腳”。
感冒->咳嗽->長期咳嗽->支氣管炎->紋理增粗->支氣管哮喘->支氣管擴張->肺氣腫->肺心病->咳血->死亡。一個可以讓你傾家蕩產的肺心病，其實是從最簡單的感冒開始的。除了三高和癌症，醫院一半以上的病人都是被感冒送進去的，所以感冒號稱中國第一病。
別再以為感冒是小病了，絕對不能忽視。