老李1510957952019-07-25 14:03:19謝謝想念777
一片冰心1456775262019-07-25 20:54:35我是河南省唐河縣偏癱康復鍛鍊團的組織者，也是一名腦出血後遺症患者。
在開始做康復鍛鍊的時候，因為在床上癱了兩個月，左側肢體的失能，做的第一步就是練座，剛開始時左側無座也是坐不穩的總是要向左側歪倒，要有人在邊上扶著才會不歪過去。
座穩了以後開始練站，把我用繃帶綁在多層槓上，上身一道繩下身一道繩，第一次站了沒有十分鐘就心慌的不行，家人給我服了幾粒救心丸後就放下來了。第二天再站時堅持了二十分鐘，那二十分鐘就好像是一天的漫長……這樣堅持了兩週後，我就可以不用帶子繫結的站了，且可以站三十分鐘，再接著就可以站到一個多小時了。
站的基本功紮實後開始了站斜板，踏腳踏器，蹲馬步的鍛鍊。這些動作每天都在堅持重複的做著……慢慢的開始練走路了，由於基本功練的紮實，下肢練的有了一定的力量，所以走路就沒有那麼的恐懼，慢慢的在家人陪著開始練走平路。
這期間每天還是要堅持練深蹲，蹲馬步，高抬腿，站斜坡，上下樓梯等這些基本功的。現在可以每天堅持走五公里健康步道來回。那個健康步道有坡道，彎道，梯道，木步道，石子鋪的道，對我們的鍛鍊走路有著非常好的效果。
偏癱康復鍛鍊是一個漫長的過程，不能急於求成，要從基本功練起，基本功紮實了走路是很輕鬆的事情，自然而然的就不會不敢走路了，而且只有基本功練的紮實後走姿才是正確的，你看到很多歪著走，劃圈走，硬著走等等都是急於求成的沒練基本功就練走路造成的。
我們在康復鍛鍊的過程中積累了一些成熟有效的鍛鍊方法，也可以為不同病情不同年齡的朋友治定合理的科學的鍛鍊方案，關注就可以瞭解更多有關偏癱康復鍛鍊的知識。也可以在我每天發的影片裡找到適合的鍛鍊方法，按著影片裡的動作做正確的康復鍛鍊。
希望我的分享能夠幫助到你！
想念自己7772019-03-28 14:24:44腦出血患者在恢復初期從不敢走路。到能走路是所有患者都要經歷的一個過程，這期間我們要注意的問題：千萬別勉強，要循序漸進。練習過程中要有家屬和陪護人員陪伴。剛開始彆著急走，先把基礎打紮實了。例如每天抬腿。活動腳踝。這些每天都練。一組一組的練。別一次就想練好。那不現實。。每天練習，一個星期左右就能見到效果。腦出血康復訓練切記不要急躁，家屬切記要給予鼓勵和支援。千萬別和別的患者去對比。這樣會讓患者更加失望灰心。病情沒有一樣的，結局肯定也不一樣了。沒有對比就沒有傷害。家屬切記。我腦出血發病到現在兩年多了。現在我每天都能走至少一萬步左右。我覺得對我起到最大幫助的就是我一直堅持。現在也每天有計劃的區域性鍛鍊，手不好，就鍛鍊手。真心希望所有的朋友都能站起來，有需要問我的也可以直接聯絡我。我會把能告訴的都告訴你們。我不是醫生我說的都是我的切身感受。
劉芳同學2019-03-28 16:42:25感謝邀請。
腦出血病人度過危險期後，要馬上開始康復治療，康復開始的早對身體恢復有益。
腦出血病人康復期、肢體機能還沒有恢復，不敢走路很正常。
我在康復前期患體不能動，不敢走，每天都在床頭站一會兒。
這個時候不用害怕，即使身邊沒有人也摔不到，練習起來坐下就可以。
等到感覺腿有勁的時候，讓家人扶著在屋裡慢慢的走走。
萬事開頭難，好久不能動的身體，邁出第一步很難很難。
第一次走路我的腳還不會邁步，幾乎是家人拖著我走的，由於身體平衡不好，嚇得我頭上身上都是汗。
走了幾天之後，腳可以挪了，能動就要走，這個時候需要家裡人在身邊攙扶，免得摔倒。
感覺走的穩了點，這個時候在屋裡靠著牆，用手扶著牆走，身邊還是要有人陪護。
等到可以穩穩在屋裡走的時候，就不要用家人攙扶，自己走才會起到鍛鍊的作用。
我記得四個月的時候，我自己去了廚房，很費力的燉了一塊豆腐，那是我病後第一次吃到自己做的飯，雖然很難吃，畢竟有了美好的開始。
show囖2019-07-25 12:55:39腦出血患者康復期恢復走路是一個漫長的過程，在恢復訓練過程中，儘管非常的痛苦但也要保持一個愉快舒暢的心情，此時下肢肌肉力量處於非常弱的狀態，走路的肌肉記憶也基本消失，所以需要用愛來奇無動力步行康復器來幫助你的下肢形成足夠的肌肉記憶，恢復足夠的肌肉力量，它是國內第一條無動力步行輔助器，採用仿生學設計，讓你擺脫了康復訓練所要經歷的那些痛苦，現在已經有非常多的患者透過堅持使用愛來奇恢復了正常的行走。
泉水叮咚630503522019-03-28 14:48:03重要的是要克服心理作用，強迫自己！難道不學習走路要在輪椅上過完下半生