鄧氏酒業2020-11-06 14:40:34找到對的中藥酒，喝一兩個月可以治癒
伊萬說康復2019-10-13 12:53:43您好，坐骨神經痛只是您的臨床症狀之一，引起疼痛的原因還是您的L4~5和L5~S1段腰椎間盤突出引起的，你您需要治療的是您突出的腰椎間。首先我們必須要清楚引起您症狀的原因。您腰椎間盤突出的位置剛好是我們坐骨神經發出的位置。咱們的坐骨神經來自腰4～腰5神經根（腰神經）和骶1～骶3神經根（骶神經組成），然後經骨盆穿過梨狀肌下孔向下走形。
您所描述的情況在臨床上我們稱為根性坐骨神經痛，也就是當第4～5腰椎間盤或第5腰椎～骶骨間的椎間盤突出，壓迫或刺激脊神經根時，神經根症狀就會發生。疼痛麻木沿著一條腿或臀部引起疼痛或其他症狀——也就是坐骨神經痛。
一般而言，腰椎間盤突出是不能完全治好的。因為腰椎間盤突出是一種退行性疾病（也就是老化），但是像您這樣因為腰椎間盤突出誘發的症狀是可以治療，做了適當的保守治療或者外科手術，可以讓疾病帶來的症狀消失，或者很長一段時間保持平穩不發作。這才是治療這個疾病的最終目標。
您治療好轉之後又復發，跟您平時的姿勢不正確有很大的關係，症狀緩解之後你一方面要加強腰背肌肌肉力量的訓練，加強腰椎的穩定性。一方面就是要維持正確的姿勢而且不要提重物。
鑑於您現在的情況：第二次復發之後理療無效，連臥床休息都不行。建議您去醫院做相應的神經根阻滯治療，先把現在難以承受的痛苦解決了，再配合理療和功能鍛鍊。而且您一定要清楚您的問題在椎間盤而不是單純的坐骨神經。在治療當中一定不能走誤區。希望您能早日康復！
吹皺滿塘水2020-07-26 12:23:14你這不是坐骨神經痛，就是椎間盤突出壓迫所致。還是找有經驗的中醫吧。
家庭醫生線上2018-12-18 11:20:00坐骨神經痛，很多人都不陌生，不少人還深受其害，尤其急性發作期，疼痛難忍，無法入睡，令患者感覺生不如死。那麼，坐骨神經痛到生不如死，該怎麼辦？下面咱們就談談。
一、坐骨神經痛的主要原因。
1、腰椎管狹窄引發的坐骨神經痛。比較多見於中年男性，常行走一段時間後下肢疼痛加重，但彎腰行走或休息後症狀減輕或消失。
2、腰椎間盤突出引發的坐骨神經痛。患有腰椎間盤突出的人常有長期的反覆腰痛史，或是重體力勞動史，常在一次腰部損傷或彎腰勞動後急性發病。
3、腰骶神經根炎引發的坐骨神經痛。腰骶神經根炎一般起病比較急，並且受損範圍常常超出坐骨神經支配區域，表現為整個下肢無力、疼痛、輕度肌肉萎縮，此外，跟腱反射、膝腱反射也常減弱或消失。
4、脊髓外傷、腫瘤、骨盆及盆腔疾病等也可引起坐骨神經痛。
不管什麼原因引起的坐骨神經痛，一旦急性發作，都會讓人痛苦不堪。
二、坐骨神經痛怎麼辦？
1、病因治療，臥床休息。
一旦發現坐骨神經痛，應及時查明病因，遵醫囑對因治療。並且急性期，不管什麼病因，都要臥硬板床休息，特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者症狀會有自行緩解的可能。
2、對症治療，服藥止痛。
疼痛可用撲熱息痛、可待因，以及其他非甾體類鎮痛藥，如異丁苯乙酸、萘普生等。肌肉痙攣可用安定或環苯扎林；疼痛嚴重的人，可用地塞米松靜脈滴注，也可用1%-2%普魯卡因或加潑尼松龍各1ml椎旁封閉。可配合針灸和理療，保守療法多可緩解。療效不佳時可用骨盆牽引或潑尼送龍硬脊膜外注射，個別無效或慢性復發的人可考慮手術治療。
3、物理治療，消炎鎮痛。
急性期可選用紫外線、短波、調製中頻電療法、干擾電療法、超刺激電療法等。透過改善區域性血液迴圈，緩解肌肉痙攣，從而達到消炎、止痛的目的。慢性期可用超聲波療法、音訊電療法、間動電療法、音樂電療法等，以達到改善組織營養、促進代謝、降低神經興奮性、減輕粘連、防治肌肉萎縮的目的。
如果上述療法仍然沒有效果，可慎重選擇坐骨神經痛的手術治療。
三、最後說一下坐骨神經痛的日常預防。
1、硬板床休息，可堅持做床上體操。
2、注意生活規律，勞逸結合，適當參加各種體育活動。
3、注意防寒保暖，避免風寒的侵襲，尤其是在冬季。
4、養成良好的走姿、坐姿，儘量不穿高跟鞋，不提重物，避免劇烈活動。
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39健康網2019-10-21 17:34:29有過坐骨神經痛的人，都體會過從臀部到腿部的電擊感。一種骨科常見病———梨狀肌綜合徵，其主要症狀就是坐骨神經痛。
梨狀肌是位於臀部深層的一塊肌肉，當它繃緊和壓迫坐骨神經時，就會導致一側臀部和沿著大腿後方部位的燒灼痛和麻木感。一旦梨狀肌得到放鬆，坐骨神經的壓力就可以得到減輕，坐骨神經痛也就能得到緩解。近日，美國芝加哥理療師大衛·列瓦推薦了一套操，有效緩解這種由肌肉緊張導致的坐骨神經痛。
1。低位箭步蹲。從跑步式的箭步蹲動作開始做起，右腿置於身體前方，右膝位於腳踝上方；左膝接觸地面，左腳的頂端平放在健身墊上；緩慢地抬起軀幹，雙手輕輕放在右側大腿上；臀部稍微向前傾斜，保持右膝位於腳趾後方，感到左側的髖屈肌得到了拉伸；保持這個姿勢15秒，雙臂舉過頭頂，肱二頭肌位於雙耳兩側；保持這個姿勢至少30秒鐘，然後換身體另一側做同樣的動作。
2。鴿子式。從箭步蹲動作開始做起，位於身體後方的左腿保持筆直；右腳向左手的方向行走，然後把右側小腿和大腿放在地面上，確保右側膝蓋和右髖處於同一直線上；左腿放在地面上，左腳的頂端朝下；在一瞬間內，讓髖部與身體前方呈直角；保持這個姿勢不動，以臀部為軸心，將軀幹向地面的方向放低，讓頭部枕在前臂上；保持這個姿勢至少30秒鐘，然後換身體另一側做同樣的動作。你會感到右側大腿的外側得到了適度拉伸。
3。蛙式。四肢著地，雙手掌心放在地面上，雙膝放在健身墊上；緩慢地拓寬雙膝之間的距離，直到感覺大腿內側得到了舒適的拉伸，保持每條小腿的內側和雙腳接觸到地面，確保腳踝與膝蓋呈一條直線；上半身向前臂的方向放低；保持這個姿勢至少30秒鐘。
4。按摩髖旋肌。髖部坐在泡沫滾軸上，雙膝彎曲，雙腳平放在地面上；身體向後仰靠，右手放在地面上；將身體的重心轉移到右髖上，右腳腳踝交叉放在左側大腿上；左手放在左側大腿上；用支撐腳（左腳）和支撐手（右手）將泡沫滾軸從臀部下方轉動到盆骨；持續、來回滾動泡沫滾軸30～60秒鐘；換身體另一側做同樣的動作。
剛開始做這些動作時，每週至少做3次。一旦你擺脫了疼痛，堅持每週做一次這組練習，能有效防止坐骨神經痛復發。
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北體冉冉運動康復研究2019-09-07 11:51:11深有體會，同感啊，年齡逐漸升高，疾病自然就找上門了，冉冉的康復師來教你！
坐骨神經痛是指坐骨神經沿線任何部位的疼痛，以坐骨神經徑路及分佈區域疼痛為主的綜合徵。這條神經叢治癒後兩節腰椎出發，穿過臀部和髖關節後側，下行至大腿後側和小腿前外側，最終到達足部和腳趾。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發於坐骨神經區域性及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神經痛；少數系原發性，即坐骨神經炎。
關於坐骨神經引起的疼痛：
第一，有可能是腰椎先受到了壓迫，或者是有腰椎間盤突出、膨出，當腰椎間盤突出時，硬膜囊受到壓力變形，腰椎間盤與硬膜囊間脂肪層被扒移而不對稱或消失，這是腰椎間盤突出的早期徵象，當突出特較大時，硬膜囊出現變形的情況，並縮小呈新月形裂隙的時候，就是硬膜囊受壓的表現。
第二，也有可能是因為骨骼出現了炎症或者因炎症增厚的韌帶，另外還有一部分人是由於之前出現了運動損傷造成了關節囊病變，這些情況都會引起坐骨神經的疼痛。
如何緩解坐骨神經疼痛：
很多坐骨神經痛患者都是長期保持久坐的人士，這一種姿勢會引起腿疼，所以不停的變換姿勢來緩解腿疼。如此的變化動作就會刺激到神經。仰臥和間歇性的行走可以緩解這種坐骨神經痛，但是最重要的是，在這個行走練習或者說日常活動中要注意避免對脊柱的反覆屈曲和牽拉。
預防坐骨神經疼痛：
（1）工作時：應儘量減少在不良體位下工作，併力爭在符合機體生物力學要求的狀態下從事勞動，如彎腰搬重物時要先屈髖、屈膝及儘量避免單手提重物，儘量用肩扛重物，因為肩扛重物的“力臂”較手提重物時短得多，所以肩扛重物遠較手提重物省力。
長期在辦公室工作的人員，避免本身的坐姿不良或不良姿勢過久，選擇符合人體生物力學原理的桌椅，並且在工作一段時間後，酌情調整自己的工作體位．提倡工間操，直立伸臂挺腰做恢復操（兩腿略分開直立位，兩手交又互握後反轉手掌向上挺舉，然後身體再向左、右來回旋轉敷次）。另外，腰部自我按摩或集體交替互助按摩，避免肌肉乳鞍積聚增加，防止腰肌疲勞。
（2）步行時：正確的步行姿勢應該是頭部端正，兩眼前視，下頜微收，胸部略微前挺，並在任何時候都應做到腹部內收，腰背挺直，收小腹，臀部肌肉用力，全身的重量儘可能落在雙足的拇趾，使重力線正確地透過應走的線路．在整個行走過程中，脊柱不能偏向任何一邊，身體應保持中立位，否則就易造成過度負擔。此外，上、下樓時，如果行走姿勢不當，就會出現腳“踏空”閃腰的情況。因此，下樓時的正確步態更為重要。正確上樓步態應全足踏在梯板上，不要只踏半腳，膝關節應略屈，腹部向內收，臀部向裡收，上身正直．下按時，上半身的婁勢和上樓時沒有變化，兩膝應微彎，足尖略向外方。正確的行走是一種自然、有節律的、看似輕鬆、不費力的下肢運動．行走姿勢儘管很少有人在意，但對預防、治療坐骨神經痛具有重要童義．
（3）站立時：正確的站立姿勢應該是兩眼平視，下頷稍內收，胸部挺起，腰背平直，收小腹，小腿微收，兩腿直立，兩足距離約與肩同寬．這樣整個骨盆就會向前傾，使全身的重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足。而此時，人體的重力線是透過腰椎稚體或椎間盤後部，面不是透過關節突。此外，在站立時，雙下肢用力應自然，避免膝蓋部發僵或過分用力牽拉坐骨神經。
平安好醫生官方號2018-11-22 09:56:05調整日常習慣：
坐骨神經痛是一種習慣或職業病。通常情況下，經常使用腰部或經常坐著的人容易患上這種疾病，就像使用機器的某個部件，該部件就容易損壞一樣。所以改善坐骨神經痛的最根本方法是調整你的生活方式。以下是一些需要調整的事項：
病情發作期不能睡軟床：醫生的建議是睡在硬床上，這將有助於脊柱恢復到正確的姿勢，使脊柱神經受壓引起的坐骨神經痛得到緩解。
不能穿高跟鞋：患有坐骨神經痛的患者應穿負跟鞋，顧名思義，腳跟比腳尖還要低。這也是一種糾正脊柱姿勢的方法。
適當的運動：不要因為疼痛而臥床不起，這不利於身體的恢復，甚至可能引起肌肉萎縮，反而會加重病情。所以適當運動是好的，但你不能大力運動。
注意腰部的溫暖：腰部不能冷，否則會引起腰部神經炎症，增加腰部疼痛。市場上有一些專為坐骨神經患者設計的加熱帶。你可以嘗試一下。
飲食療法
雞燉蘑菇：小公雞一個，小火燉蘑菇，少放一些鹽，讓湯清淡一些，趁熱引用。
大骨頭湯：先用熱水抄骨頭，然後將它們放入高壓鍋中，切好後放入生薑切成片，可以根據自己的口味加入其他調料，燉到快熟的時候再放入少許鹽即可飲用。
鍛鍊方法：
吊杆：找一個單槓，手握住單槓，讓身體自由下垂，對脊柱起到了拉伸的作用，有助於緩解腰腿疼痛，並有一定的矯正姿勢的作用。
腳尖踩書：地板上放一摞書，然後用腳尖站在書上，腳跟的地方懸空，一次鍛鍊到堅持不住為止（初次嘗試鍛鍊可以減少鍛鍊的時間，循序漸進的來）。
抬高腿：伸直雙腿，仰臥在床上，慢慢向上抬腿（腿一直保持伸直），當感到腰腿疼痛的時候仍然要堅持一會，再休息。
壓腿動作：這不是說要和練武的人一樣壓腿，簡單一點，坐在床上，後靠牆壁，兩腿伸直，然後用手去夠你的腳跟。
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康復治療師任傳廷2019-09-20 10:05:09二、坐骨神經痛怎麼辦？
1、病因治療，臥床休息。
一旦發現坐骨神經痛，應及時查明病因，遵醫囑對因治療。並且急性期，不管什麼病因，都要臥硬板床休息，特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者症狀會有自行緩解的可能。
2、對症治療，服藥止痛。
疼痛可用撲熱息痛、可待因，以及其他非甾體類鎮痛藥，如異丁苯乙酸、萘普生等。肌肉痙攣可用安定或環苯扎林；疼痛嚴重的人，可用地塞米松靜脈滴注，也可用1%-2%普魯卡因或加潑尼松龍各1ml椎旁封閉，但是類似於長期的消炎藥。患者可配合針灸和理療，但是一般中老年人不建議針灸，中老年人可以使用昇曄·堂老膏藥效果也是比較好的，相對比較安全有效。療效不佳時可用骨盆牽引或潑尼送龍硬脊膜外注射，個別無效或慢性復發的人可考慮手術治療，但是患者一定要切記，手術是萬不得已的選擇，畢竟有一定的風險。
3、物理治療，消炎鎮痛。
急性期可選用紫外線、短波、調製中頻電療法、干擾電療法、超刺激電療法等。透過改善區域性血液迴圈，緩解肌肉痙攣，從而達到消炎、止痛的目的。慢性期可用超聲波療法、音訊電療法、間動電療法、音樂電療法等，以達到改善組織營養、促進代謝、降低神經興奮性、減輕粘連、防治肌肉萎縮的目的。
如果上述療法仍然沒有效果，可慎重選擇坐骨神經痛的手術治療。
三、最後說一下坐骨神經痛的日常預防。
1、硬板床休息，可堅持做床上體操。
2、注意生活規律，勞逸結合，適當參加各種體育活動。
3、注意防寒保暖，避免風寒的侵襲，尤其是在冬季。
4、養成良好的走姿、坐姿，儘量不穿高跟鞋，不提重物，避免劇烈活動。
神經內科醫師李小菲2019-08-22 14:38:25得了坐骨神經痛，當然醫生診斷這個病之後，那麼絕大多數的醫生都會讓你臥床休息，睡硬板床，儘量保暖，不要著涼，這是我們自己要注意的。當然如果疼痛很厲害了，會用到各種止疼類的藥物，或者維生素B族的藥物來營養神經等等。如果疼痛比較劇烈，可能口服的止疼藥或者接種的止疼藥會用上。那麼中醫和西醫對於坐骨神經痛治療的方法會略有差別，如果這是一個普通的乾性的，也就是原發性的坐骨神經痛，單純的坐骨神經的問題，那麼可能在西醫上沒有太好的辦法達到封閉、止疼就是這樣了。那麼作為中醫來說，尤其我們針灸科，我們有相應的多樣化的治療方法，比如說單純的針刺，疼痛部位的或者說它的神經部位的針刺。
第二個可以做艾灸，也可以針灸並用。同時還有電針、水針等等各種各樣的治療方法，都可以有效的緩解坐骨神經痛。尤其是這種乾性的坐骨神經痛，如果是根性的坐骨神經痛，也就是說由腰椎問題引起的坐骨神經痛，那麼可能西醫方面會有手術，或者一些微創手術這樣的治療方法。但是中國人對於手術的接受程度，可能沒有西方人那麼高。因此很多人會選擇保守治療。那麼保守治療所包含的內容就包括了我們常用的針灸，按摩，還有各種理療手段都可以稱之為保守的治療。那麼保守的治療來緩解腰椎的問題，以達到緩解坐骨神經痛為目的。
京虎子2019-08-18 19:07:04
這是腰椎間盤突出壓迫到了坐骨神經引起的，根據提問中所描述的是受傷引起的，並不是老化造成的，因此是可以採取保守治療的。
坐骨神經痛有可能從腰到大腿，有時候還能疼到腳，疼痛有刺痛、劇痛、麻木等，題主的疼痛是刺痛。
中藥是不可能管用的，理療如果得當的話，透過改變姿勢來緩解對神經的壓力，對於輕到中度的疼痛是有效的，但目前疼痛嚴重，理療是不會有效的。
臥床休息三天、冷敷和熱敷交替會有一些作用。
布洛芬通常是首選用藥，不管用的話可以考慮打封閉，封閉有可能暫時性起作用。
如果還疼，就請醫生開肌肉鬆弛劑或者抗炎症藥物，阿米替林等抗抑鬱藥物、抗癲癇藥物也許用，但這些藥物副作用較大，只能短期服用。
經過休息和上述治療，六週內就應該好了。有5-10%的人三個月後還不見好轉，這樣的話就需要手術了。
手術有兩種，一種是椎間盤切除術，另一種是椎板切除術，如果神經壓迫情況比較常見的話，通常是微創手術，只切除壓迫神經的部分，次日就可以走動了。90%以上的患者術後疼痛完全消失，剩下的10%患者可能需要再做一次手術，術後也是90%的患者疼痛完全消失，是一種非常非常有效的終極解決手段。