團爸圈媽2019-04-01 17:43:07我們人的身體就像天氣預報一樣說轉陰就轉陰，有時候我們會無端端的腳疼而且還發熱，那麼腳疼該怎麼辦呢？腳疼的原因是什麼呢？腳發熱疼痛又該怎麼辦呢？這些問題纏繞著小編很久了，今天終於有答案了。請大家看下文吧。
腳疼怎麼辦
1、抬腳可幫助血液迴圈。
2、泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗淨，拍幹足部後以護膚乳按摩。
3、用冷水與熱水交替衝腳，每次一分鐘，最後一次是冷水。
4、用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。
5、以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。
6、用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘，可減輕發炎狀況，同時 可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥 之效。
7、經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液迴圈。甩甩腳、 動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動。
8、選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。
9、穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。
10、若新鞋稍小，可在襪內塞滿砂子，塞入鞋內，再以溼毛巾裹住鞋 子，靜置一天再自然風乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 復此法。
腳疼得原因
首先，如果腳疼的話，並且在天氣潮溼的時候疼痛的話，那麼非常有可能是風溼了。風溼是非常難好的！當然風溼也有可能遺產的！如果是風溼的話，我們應該到正規醫院進行醫療。
如果，在您腳疼的前一倆天你有進行過運動，或者超負荷運動的話。那麼應該就是疲憊引起的腳疼，這時候我們要注意好休息，並且對腳步進行放鬆處理！
如果是運動過後，腳步劇烈的疼痛，有酸感，那麼非常有可能我們在運動的時候，不注意拉壞了區域性肌肉了！這時候同樣我們應該到醫院進行照射看看是否骨骼有受到傷害！
腳發熱疼痛怎麼辦
當出現腳發熱發痛的狀況之後，大部分的情況下，經過醫生的診斷，都要對患者產生常見的慢性病，例如高血壓，冠心病，糖尿病，胃炎，一般情況下，這些症狀都會引起患者的手腳發熱發痛，患有這幾種疾病的可能性大。
如果自己感覺到腳有疼的現象，並且發熱，並且這種現象延續的時間不長，這時候不要有太大的擔心，自己換上一雙舒服的鞋子，勤換洗鞋墊，可能這種現象就會消失，如果繼續有疼痛的現象，這時候就要去醫院進行檢查了。
腳發熱發痛，大家非常懷疑是血液病，這時候也不要疑心重重，要到正規醫院進行檢查，透過檢查的結果再來判斷是否和血液病有一定的關係，這樣自己的心裡就沒有一定的顧慮了，就可以對症下藥了。