純鈞RHGL2019-11-10 21:04:46心臟病的種類諸多，包括風溼性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎、心絞痛、心肌梗死等多種型別，其病因也是多種多樣。
1、先天性心臟病：可能由於母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關；與遺傳有關。
2、冠心病：抽菸及糖尿病，高血壓等導致血管硬化狹窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受損。；
3、風溼性心臟病：主要在風溼熱感染後，心臟瓣膜逐漸病變所導致之異常。
4、肺性心臟病：由於肺、胸廓或肺動脈血管病變所致的肺迴圈阻力增加、肺動脈高壓、進而使右心肥厚、擴大，甚至發生右心衰竭的心臟病。
5、心肌病：新陳代謝或荷爾蒙異常的心肌變化等，有時酗酒，藥物亦導致心肌變化。
6、 心臟腫瘤：心臟腫瘤表面碎片或血栓脫落引起栓塞。可能與腫瘤的產物、腫瘤壞死或免疫反應有關。
7、其他疾病導致的心臟病：高血壓以及其它免疫機能異常引起之血管病變等。
8、外界因素的影響：低壓低氧引起的肺動脈高壓，感染導致的心臟病變。
從生活習慣方面來說，應注意的因素有：
1、忌急劇減肥，是最常見的心臟病患者的禁忌。閃電式的飢餓減肥法，會使體重過快下降，致使大量蛋白質消耗與肌肉組織減少，造成心肌組織的衰退，誘發心力衰退。
2、忌飽食，比較容易被忽視的心臟病患者的禁忌。三餐進食過飽，胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發致使性的心肌梗死。
3、忌頻繁起夜，美國波士頓婦科醫院一項研究資料顯示，心臟病人半夜起夜有危險。
4、忌拒絕脂肪，倫敦大學營養學家桑德斯的研究表明，如果心臟病人每週食用兩次魚肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當安排魚、禽食品，有助於心臟康復。
5、忌富含芥酸的食用油，心臟病人食後會使血管壁增厚，心臟脂肪堆積，加重病情。這也是常見的心臟病患者的禁忌之一。
6、忌晨過度劇烈運動，過度運動對心臟可造成不適當壓力。
7、忌吸菸飲酒，有引起心肌梗死的危險。
對於心臟病，預防勝於治療，能夠在發病前或初期及時發現，及時治療十分重要。其實心臟病並非突然發作，很多時候都有跡可尋：
1、打鼾：睡眠時打鼾其實是心臟還處於工作狀態，這是心臟病的警報訊號。
2、耳鳴：不同程度的耳鳴是心臟病的早期症狀裡比較常見的表現，這是因為內耳的微細血管動力異常，病症尚未引起全身反應時，內耳就得到了先兆訊號。
3、流感好得慢：流感五六天之後症狀仍得不到改善，可能是心功能變差的訊號。心肌炎與流感之間存在一定關聯。
4、浮腫：心臟病患者由於心臟負荷過重，導致靜脈迴流受阻，所以會出現水腫，這也是心臟病最常見的症狀。
5、胸痛：胸痛是最常見的心臟病訊號，常位於胸骨後，是一種緊縮性壓榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可達左手無名指，時間持續較短。
6、不能平臥：不能平臥是具有典型意義的心臟病表現，早期可能只有把枕頭抬高才能睡覺，否則就會感覺胸悶，後期常有不能平臥，或夜間憋醒，必須坐起來才能緩解的情況。
心理營養師程偉華2019-11-11 00:10:44引發心臟病的因素有很多，不過歸根究底，現在的人出心髒病的因素主要與三方面有關係，第一類是生活習慣，第二類是飲食習慣，第三類也是非重要的一類，是情緒的問題，隨著現在社會的壓力變大，無論是生活還是工作，每個人都有很大的壓力，那麼在更多人遇到身體健康的問題的時候，也通常都是忍著，根本得不到重視，而在日常工作和生活中情緒也容易波動，尤其是向一線城市的人，人如果情緒經常波動過大，則會給心臟也增加非常大的負擔，所以保護心臟調整一個平穩的情緒很重要。
那麼從生活習慣上來說，久坐，運動量過少，經常熬夜，睡眠不足，吸菸，飲酒等等，這些習慣都會給心臟增加非常大的負荷，甚至是便秘都會影響到心臟的健康，而這幾種問題都是現在人沒看都在進行的，隨著心臟負荷增大，慢慢就會產生各種各樣的疾病，這也是為什麼會出現因為熬夜導致心臟驟停引發猝死的問題，而這往往與年齡無關，與這種不良的習慣的嚴重程度以及持續時間有關。
那麼從飲食習慣上來說，因為壓力較大，很多人把吃東西當作了緩解壓力的方式，平時的飲食會比較多，並且喜歡吃高熱量的食物，甜食等，這就會引發肥胖，以及營養不良的問題，而肥胖會造成內臟脂肪過高，這就會引發血脂異常，進而造成動脈粥樣硬化，引發冠心病，心梗等問題。而高熱量的食物營養成分都比較單一，熱量很高，脂肪含量高，但營養素密度低，長期造成營養不良，同時會引發很多疾病，也會波及到心臟的健康。
所以保護心臟，要從這些方面著手開始調整，控制一個合理的體重，足量飲水，早睡早起，適量運動，避免久坐，保持愉悅的心情，戒菸限酒等等，這樣才能更好的保護心臟的健康。
鹽酸索他洛爾2019-11-13 09:24:42心臟是人體在最重要的器官之一，被號稱是人體的“發動機”，負責全身器官的供血和供氧，進而保持器官的正常運作，可以說心臟健康關乎全身健康。
心臟病是怎麼來的？哪幾個習慣容易引起心臟病？
心臟病是現在很常見的一種疾病，尤其是冠心病，高發於中老年人群。作為全身重要的器官之一，心臟一旦出現異常，就會嚴重影響患者的生命健康。因此，心臟病高危人群必須提高警惕，做好預防。那麼，心臟病是怎麼發生的呢？
1、心臟病的發病誘因：
任何疾病的發生都不是一朝一夕的，都是多種因素長期綜合作用的結果，其中就包括心臟病。心臟病可分為先天性心臟病以及後天所致的心臟病，其中前者是由於遺傳因素所致，一般發病於嬰幼兒。而更為常見的是後天因素所致的心臟病，如肺心病、風溼性心臟病以及最為常見的冠心病等。
至於後天因素所致的心臟病，最常見的病因包括：首先，就是一些常見的慢性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化等，冠心病最為基礎的病理因素即為動脈粥樣硬化，而三高症是加速動脈粥樣硬化斑塊形成，誘發血管狹窄、堵塞等一系列血管病變的高危因素。隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化會達到高峰期，如果再伴有這些慢性疾病，就會大大增加心臟病的發生風險。
其次，就是人們長期不當的生活習慣。現在的人們生活水平提高了不少，但與此同時人們伴有的生活壓力也高了很多，生活模式也發生了很大的改變，而日常生活中很多不良習慣都是誘發心臟病的高危因素。比如，高脂肪、高膽固醇、高鹽、高糖、高熱量的飲食模式，偏愛大魚大肉、精細麵食，而又少吃蔬菜、水果、粗糧等，暴飲暴食、飲食過飽等不良飲食習慣；久坐不動，缺乏鍛鍊；肥胖或超重；長期大量吸菸、飲酒；過度勞累、長期熬夜，睡眠和休息時間不足；情緒不佳，壓力過大，長期伴有焦慮、緊張等不良情緒等，這些因素都會增加心臟病的發病風險。
2、心臟病的預防：
對於心臟病的高危人群而言，必須及時改變不良習慣，規避風險因素，以防心臟病發生。首先，就是一定要積極治療相關疾病，尤其是對於高血壓、高血脂等慢性疾病患者而言，必須堅持規律、長期用藥，切忌擅自停藥。其次，就是一定要定期進行體檢，尤其是已有三高症，已有動脈粥樣硬化斑塊形成者，需遵醫囑定期複查。最後，就是良好生活習慣的養成，要求做到低鹽低脂低糖飲食，控制總熱量攝入；戒菸戒酒；加強鍛鍊，以有氧運動為主，堅持每天運動30min；保持健康體重；保證充足的睡眠和休息時間；學會釋放壓力，管理好自己的情緒等。