體育運動真正帶給我們的是什麼？

Jennifer小小箐2020-05-26 10:15:31

運動帶給我們的是一種抗壓，不服輸敢於拼搏的精神和透過自己努力抗擊挫折的勇氣，是我們最大的能透過自己的努力獲取成功的一個方法

葫蘆島阿木2020-12-23 16:30:18

我打乒乓球已經三十多年了。如果沒有其他事情，我幾乎每天都打一打。我從自己親身體會方面說一說體育運動真正帶給我們的是什麼？

第一、自身參加體育運動，增強免疫力，促進血液迴圈和增加肺活量，減少心腦血管疾病的發生，改善呼吸系統。

第二、體育運動能消除一些釋放壓力，減緩心裡應激，保持身心愉快，並且能有一個好的睡眠。為第二天提供充沛的體力和精力。

第三、參加體育運動可以有效出汗排毒，同時強身健體。

第四、參加體育運動能夠廣交朋友，增進交往，收穫友誼。

其實，只要你喜愛一項體育運動並且不間斷去鍛鍊身體，一定會體驗到它帶給無盡的樂趣！

山水之墨白2020-09-02 12:13:33

大家好，我是

山水之墨白，

一位跑者，為您答疑解惑是我最大的快樂。

體育運動除了能夠鍛鍊我們的體魄以外，還能給我們帶來很多好處。

體育運動有著它獨特的魅力，吸引著千千萬萬的人參與其中，並樂此不疲。

就拿我來說，小學的時候喜歡長跑，初中的時候踢足球。高中，大學打籃球，工作後打籃球，乒乓球，羽毛球。現在，又重新喜歡上了長跑。真的是從不停歇啊。

體育運動(對於我們普通人來說，應該稱作體育鍛煉)到底給我們帶來了什麼呢？我覺得主要有以下幾點。

1。鍛煉出堅強的體魄。

長期參與體育鍛煉，會給我們帶來一個健康的身體。

體育運動強化了我們的心肺功能，使心臟變得強壯，心肌變得有力，每搏輸出量增大，心臟的工作壓力大大減輕。靜息心率降低以後，實際上就延長了我們的壽命。

肺部通氣量增大，強壯的呼吸肌一次能夠吸進和撥出更多的氣體，加大了氣體交換量，肺部的壓力也隨之減輕。

此外，透過體育鍛煉還可以幫助我們減脂塑型，強化肌肉力量，增強免疫力，遠離三高，改善腸胃環境，改善睡眠，延緩衰老，健腦，明目等。

2。時刻都能保持精力充沛。

緊張的工作之餘，每天適度的體育鍛煉使我們的身體越來越強壯，讓我們始終都能夠保持精力充沛。大腦始終處於活躍的狀態，任何事都能夠從容應對，忙而不亂。

充沛的精力使我們思維清晰，想事情都能快人一步，並做出最正確的判斷，讓我們能夠搶得先機。

3。更加的主動，積極，陽光，開朗。

長期的體育鍛煉既鍛鍊了身體又放鬆了我們的身心，使我們感到快樂。

而且一定強度的對抗以及運動會促進多巴胺的分泌，我們的大腦會產生愉悅感。

這種愉悅感會持續很長時間，使我們在平時的工作和生活中時刻保持快樂的心情，讓我們變得更加的積極主動，陽光和開朗。

4。打造自律，堅毅的品格。

在長期進行體育鍛煉的過程中，我們會經常面對各種來自於身體上和精神上的考驗。

比如打籃球，踢足球到了下半場要解決體力不支的問題；打羽毛球，乒乓球面臨落後的情況下要一分分地往回扳；跑步需要幾年如一日地堅持；跑馬拉松到了後半程要經歷“撞牆”的折磨等等。

這些，都是體育鍛煉帶給我們的磨鍊，使我們越來越堅韌，越來越強大。經年累月的體育運動把我們打造成了一個自律，堅毅的人。

體育運動已經或者正在改變許許多多的人。只要我們堅持適度運動，科學鍛鍊，它必將給我們帶來豐厚的回報。

所以，就題主提出的問題，我的回答是：

體育運動除了能夠鍛鍊我們的體魄以外，還能給我們帶來很多好處。

我是

山水之墨白，

希望我的回答能夠幫助到您，謝謝！

祥談體育2020-05-25 11:01:44

如果從自身從事體育運動的角度來看，顯然體育運動帶給我們最實惠的就是強身健體，增強體魄。同時感受一種積極的向上的力量。若是從事團體性體育運動，還能增強集體責任感和團結協作的意識。並學會如何讓個人和集體有機結合，讓個人的努力轉化成團隊實力。

當然，如果能夠成為專業體育人，並且能進入國家級層面的團隊，還能增加民族自豪感和使命感。真正體會到為國爭光是一件多麼有意義，有價值的事情。就好像中國女排，中國跳水隊，中國乒乓球隊等等。

福州禪武2020-05-25 11:48:13

體育作為一種社會現象，是人類總文化的組成部分。它對人的身心發展起著主導作用。

1、促進人腦清醒、思維敏捷體育活動能促使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加強，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。

2、促進血液迴圈，提高心臟功能進行體育活動加速血液迴圈，以適應肌肉活動的需要，這樣就能從結構上和功能上改善心血管系統。經常從事運動，能使心臟產生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負擔，心率和血壓變化比一般人小，表現出心臟工作的“節省化”現象。

3、改善呼吸系統功能呼吸是重要的的生命現象，肺是呼吸系統的重要器官，具有氣體交換的功能，經常運動能使呼吸肌發達，呼吸慢而深，每次吸進氧氣較多，每分鐘只要呼吸8-12次，就能滿足機體需要。運動可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。

4、促進骨骼肌肉的生長髮育適當體育活動能為骨骼和肌肉提供足夠的營養物質，促進肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進骨骼生長，骨密質增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。

5、調節心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力從事體育活動，特別是從事那些自己感興趣的運動專案，能使人產生一種非常美妙的情感體驗，心情舒暢，精神愉快。由於運動的激勵還可以增強自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。運動還能調整人們某些不健康心理和不良情緒，如消除情緒的沮喪和消沉。

6、提高人體對外界環境的適應能力從事體育運動能提高人體應變能力，使人善於應付各種複雜多變的環境。因為經常鍛鍊，大腦皮層對各種刺激的分析綜合能力強，感覺敏銳、視野開闊、判斷空間、時間和體位能力增強，因而能判斷準確，反應靈敏。同時由於經常在嚴寒和炎熱環境中運動，可以提高機體調節體溫的能力，增強身體對氣溫急劇變化的適應能力。

7、增強機體免疫能力經常運動可使白血球數量增加、活性增強，增強機體免疫能力，提高人體對疾病的抵抗力。

小治陪你聊體育2020-05-26 21:22:04

健康和快樂

非遺公社2020-05-31 11:44:03

生命在於運動，適合自己的運動，讓心情和身體上的愉悅，就是體育運動給我最大的好處！

快樂就是這麼無敵2020-05-29 00:29:02

隨著社會的不斷髮展、進步，體育運動也從原來單一的強身健體逐步被賦予更多的社會使命，現在的體育運動已經成為各國以及世界性的群體性活動。

體育運動的自然屬性依然沒有改變。透過體育運動，可以幫助人們強身健體，提高人體素質，幫助人們去獲得一個健康的體魄。

除了強身健體，有時候體育運動還被賦予一定的政治使命。比如我們和美國的建交就是先從乒乓球交流開始的，被後人讚譽為“乒乓外交”，以乒乓球運動架起了兩國友好來往的橋樑，並最終促使中國和美國勝利建交，從而開啟了兩國在外交史上的新篇章！

體育運動為促進全世界大融合做出了不朽的貢獻。現在的奧運會是世界各國聯歡的大舞臺，透過奧運會世界各國彼此加深了了解，增進了友情，為世界大融合增磚添瓦。

體育運動的盛行還成為各國經濟增長的助力法寶。透過體育運動，場館建設、體育用品生產銷售以及帶來的相關旅遊、住宿、餐飲等極大的帶動了各國經濟的發展，像美國的NBA、英國的超級足球聯賽、以及意甲、西甲、德甲等體育產業成了他們各國的主要經濟支柱！

體育運動對於幫助人類挑戰極限、永不服輸、銳意進取起到了重要的引導作用。一次次世界紀錄的被打破不斷激發著人類的進取心，體育運動的團結協作精神為全世界大聯合拋磚引玉，只有加強合作共贏才能幫助人類共創世界的美好未來！

飄泊不定77882020-05-25 10:50:11

健康的體魄，愉悅的身心。

紅菩體育2020-05-29 18:26:01

講究中庸之道的中國人在運動方面也相對較溫柔，最多有騎馬射箭這類的，像冰球、橄欖球這種集衝撞和力量於一體的劇烈的運動，是後續才有接觸，卻也並不太擅長這種極具衝撞的運動。

從百度上查了一些關於冰球的介紹。冰球，亦稱“冰上曲棍球”，是以冰刀和冰球杆為工具，在冰上進行的一種相互對抗的集體性比賽專案。比賽時每隊上場六人，前鋒三人，後衛兩人，守門員一人。運動員用冰球杆將球擊入對方球門，以多者為勝。於1920年列為奧運會正式比賽專案。冰球是世界上最令人興奮的集體運動之一，更是速度最快的一種，在歐洲、美國和加拿大十分盛行。這項瘋狂的運動集技術、平衡能力和體力於一身，是一種高速而充滿衝撞的專案。為防止在緊張激烈的對抗中受傷，運動員全身均需穿戴護具。

對我們來說，這種運動有些衝撞過於激烈，和我們的氣質似乎有點不符。但對熊鎮的人來說，這項運動卻意味著這個小鎮的精神和靈魂所在。是冰球這項充滿著激情和活力的運動，把一群生活在城市邊緣的充滿青春活力的小夥子凝聚在一起。他們在一群對這項運動有著情結的大人的帶領下，想用自己的努力，改變這個正在走向衰敗的小鎮的命運。如果他們能一直取勝，並獲得冠軍，就能爭取到冰球體育場的建立，和伴隨體育場的購物和休閒場所的建立，就能爭取到這個小鎮的崛起，爭取到這頭熊的重新甦醒。所以他們的訓練，他們的比賽，從來都是以取代最終的勝利為目標。所以，人們都把希望寄託在這一群以自己所從事的運動為傲的年輕的小夥子身上。所以，為了勝利，他們可以掃除一切障礙。所以，他們在學校裡可以把年輕的女老師氣跑，而並沒有人因此而受到懲罰。因為他們才是拯救這個小鎮，改變這個小鎮的命運的人。所以如果你能透過自己的努力進入這個球隊，你的命運甚至你家人的命運都將因此而改寫。

在取得了一場勝利以後，在他們的慶功會上，冰球隊的靈魂人物和絕對主力凱文對他們的球隊總監的女兒瑪雅實施了強暴。而費勁千辛萬苦才爭取到出場機會，同時也是對瑪雅充滿愛意的亞馬撞見了這一幕，也暫時解救了瑪雅。瑪雅在掙扎了一個周以後決定報警，而警察行動的時間正是冰球隊決賽前。當凱文被帶走時，滿車的人充滿了驚訝，認為他們遭到了報復，因為他們是一個群體，是不容誹謗的一群熊。在針對瑪雅和凱文事件的調查中，小鎮中的與冰球利益相關的許多人將凱文視為受害者，認為瑪雅是因為情場失意才報復凱文，認為瑪雅一家都是出於報復心理，而在事情發生一週後，同時也是決賽前夕報警，使得主力凱文無法參賽，最終他們喪失了使小鎮崛起的機會。雖然最終警察以證據不足而撤銷調查，但在熊鎮的投票中，人們最終還是選擇相信瑪雅和她的家人。瑪雅最終也以自己的方式，在凱文心中留下懼怕黑暗的陰影。走出去，才能開始新的人生。如果瑪雅沒有去參加那個慶功派對，如果她的好朋友能及時找到她，如果教練在訓練冰球的同時也能訓練這些小球員的正確的人生觀，而不是把女孩作為發洩的工具，而是在練就強壯的身體的同時，要勇於承擔責任，而不是僅僅做一個強壯的野獸和強壯的工具。雖然人生沒有如果，只有不斷向前。

體育，帶給我們一種精神，一種團結、奮進、永不言敗的精神。但四肢發達，頭腦簡單甚至粗暴，只能成為一時的取勝的工具，卻無法獲得真正的尊重。卸下那份榮耀以後，要靠責任和人格魅力去取得人生後續征程中的尊重。

籃球蝸牛2020-05-26 22:59:53

體育運動真正給我們帶來了什麼呢？我覺得要從以下幾個方面理解。

1。身體方面如果大家進行合理的體育鍛煉，那麼每個人的身體素質會有提高，每個人的身體機能也會增強，這樣有利於身體健康發展。但是，我覺得中國目前最缺乏的是，大眾體育運動的正確指導者，很多人會盲目進行體育鍛煉或者訓練，不瞭解體育運動訓練系統，而且每個人的身體狀況是不同的，結果有時候往往會適得其反。

2。精神方面不能說所有人，忽略掉那小部分的人後，體育教會體育人如何有尊嚴的輸，如何在規則裡贏！會讓體育人有所敬畏，不但敬畏規則，而且也明白天外有天，人外有人。做到既不狂妄，也要相信自己！

以上純屬個人觀點，請大家多多指教，你覺得中國體育帶給了我們什麼，中國體育要從哪裡改革？

雜談侃球一三五2020-05-26 15:03:19

足球作為世界第一大運動，國際足聯的章程中有：團結、教育、文化等幾個重要的方面。

足球是一項團隊專案，需要場上11個人的團結與協作，需要場下教練、隊醫、營養師、替補隊員、梯隊建設等所有人的貢獻，才讓我們看到球隊的一場勝利。

足球透過團隊協作、勝利、失敗、汗水，可以給孩子們很好的體育教育。

足球發展的好，需要有體育文化的傳承；足球發展的好，可以帶動特色文化產業。南非世界盃讓全世界球迷認識了嗚嗚祖啦。

體育運動帶給我們的太多太多了，發展體育運動，增強身體素質。

大男孩的籃球夢2020-05-27 14:03:44

體育運動是有很多好處的，對身體上還有心理上都是有益的，堅持體育鍛煉不僅可以。強身健體，增強抵抗力；還可以釋放壓力，調節自身的不愉悅感。從而達到身體和心理一致往好的方向發展。

1、適當的運動有助於促進血液迴圈，減少心腦血管疾病的發生，改善呼吸系統。

2、防止長時間不運動產生的骨裂。

3、改善神經系統功能，消除一些負面能量，釋放壓力，減緩心裡應激，保持心理愉

4、增強免疫力，減少疾病的發生。

5、適當的體育運動出汗，可以有效的給體內釋放毒素，使毒素隨著汗液排出體外。

6、強身健體，減少脂肪的堆積，達到健美的效果。

如果你愛一項體育運動，你會發現它真的能給你帶了許多的樂趣。

錯過1445139812020-05-30 13:10:18

身體健康是一方面，也可調解心情，保護視力，避免室內虛擬網路帶來的不良行為

夨落旳尐孩啊2020-05-25 15:38:42

體育運動可以帶來個人獨特的氣質，自律的生活，個人的自信，團隊的凝聚力，更好的身材，心裡健康的平行和增強社會的適應能力！

殷正光2020-05-26 17:50:28

不僅有體魄的健康，而且有精神層面的滿足感！！

勁波採2020-05-25 16:55:47

強身健體，

忘憂風信子2020-05-25 20:13:29

體育運動毫無疑問可以給我們帶來許多好處

其一，增強身體素質。讓人運動能力變強，反應變敏捷，跑跳能力增強。最終身體也因此更健康，少生病甚至基本不生病。

其二，鍛鍊人的意志力。只要是比較激烈的運動，像長跑、足球、籃球、羽毛球、網球等對抗激烈，身體感受比較大的運動，會讓人不知不覺的變得堅強，變得韌性十足。

其三，人的體態會更俊美，給人的印象會更好，人看著更精神。

其四，在參與運動的過程中會認識許多有共同愛好的朋友，這是無形的財富。

紅黑飛魚Sport2020-05-26 19:45:12

有一種品質，叫無所畏懼；有一種品質，叫堅忍不拔；有一種品質，叫吃苦耐勞；有一種品質，叫侵略性、統治力。這就是體育運動帶給我們的。

狗子穩了2020-05-27 10:10:03

如果你堅持體育鍛煉，那麼在生理和心理上都有很多的好處。

在生理上：

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

在心理上：

1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；

2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力

4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；

5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。體育運動給我們帶來哪些益處也顯而易見了。

武聊的未來2020-05-26 22:29:30

體育運動帶給我們最直觀的好處就是強生健體，讓我們有一個健康的身體！

如果你是個人從事體驗運動的話那麼它最基本的就是強生健體，再深層次的就是培養我們自己的性格，一種堅持不懈努力拼搏奮鬥精神的性格。

如果參與團體運動的話，它能夠給我們帶來團隊凝聚力，團隊配合，奉獻精神，榮辱與共等等……

再上一個層次的話那就是國家榮譽了，為國家而戰，那是種驕傲，那是種信仰！

最後再次申明：任何事情任何人只有站在同一個高度才能產生共鳴！

靖遠2020-05-27 14:12:09

根據漢語詞典的解釋，體育運動指以身體練習為基本手段，結合日光、空氣、水等自然因素和衛生措施，有組織有計劃地鍛鍊身心的一類社會活動。其目的在於增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活和陶冶道德情操，所謂狹義的體育，普遍適用於老百姓層面，與之相對應的還有廣義層面的，例如：咱們經常在電視裡看到的競技體育，有句俗語：“不要拿你的興趣，挑戰別人的飯碗”，指的就是那些搞競技體育的人，他們以體育為生，勵志做到“更快、更百高、更強”，為了體現這一宗旨，作為職業體育人，他們身體和精神所承受的壓力是普通老百姓幾十倍甚至幾百倍，換來的是一個個奧運冠軍、世界冠軍。。。從精神層面講，可以激發大眾的民族自豪感，樹立標杆激勵更多的有志年輕永攀高峰，從物質層面上來說，這一類人屬於社會頂層，他們的社會地位、收入以及人脈關係，也是普通大眾所仰望的。

體育真正帶給我們什麼？總結起來就兩點：

第一、一句經常喊的口號“發展體育運動，增強人民體質”；

第二、從事職業體育改變社會地位，走向人生巔峰。

阿Q續傳2020-05-31 09:55:11

幾乎可以說是有百利而無一害。既增強體質，又能使精神世界健康。

舒克坐飛機2020-05-29 14:26:50

體育運動帶給我們強健的體魄，改變我們的精神面貌，使人更加充滿朝氣，更加陽光，積極，對生活充滿熱愛，對生命充滿嚮往。☀

Mamba242020-05-27 14:13:34

身心健康，使人積極樂觀，懂得生命在於運動的意義。

明楊神府2020-05-25 11:25:07

首先在生理上體育鍛煉有利於人體骨骼肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統和呼吸系統以及消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育提高抗病能力和增強有機體的適應能力，減低兒童在成年後患上心臟病高血壓糖尿病等疾病的機會。體育鍛煉是增強體質的最積極有效的方法之一。可以減輕你的衰老期，體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，反應變得更快。第二點就是在心理上的幫助，體育鍛煉有調節人體緊張情緒的作用，能改善心裡狀態恢復體力和精力，體育鍛煉能增進身體健康使人精力充沛的投入工作，體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結～協作以及集體主義精神。

snpooy2020-05-25 09:46:08

生命在於運動，體育運動給鍛鍊者一健康的體魄

AC米蘭9112020-05-25 21:29:38

競技，增進，榮耀，和平！

忘憂風信子2020-05-25 20:13:29

體育運動毫無疑問可以給我們帶來許多好處

其一，增強身體素質。讓人運動能力變強，反應變敏捷，跑跳能力增強。最終身體也因此更健康，少生病甚至基本不生病。

其三，人的體態會更俊美，給人的印象會更好，人看著更精神。

其四，在參與運動的過程中會認識許多有共同愛好的朋友，這是無形的財富。

玲瓏時尚2020-05-31 13:19:05

透過體育運動，傳遞是體育精神。而他的作用是確立目標，協調關係，團隊合作，面對批評，解決問題，達成目標等等……讓我們能感受到體育精神的魅力和要傳達的精神。發揮自己的價值，確立自己的優勢，讓自己成為一個有價值的人，為實現自己的目標而去奮鬥，為自己的幸福理想生活培養一種堅韌不拔的品格，樹立正確的價值觀。

大寶呀呀2020-05-31 09:33:52

體育活動首先帶來的必須是身心舒服的鍛鍊！其次帶來的視覺享受盛宴！運動永不止步！

101課堂2020-05-26 16:15:53

您好，這個問題我來回答。

1，體育運動不論從精神上，身心上生理上都有很多好處。比如新陳代謝強身健體，增加免疫力等

2 ，可以帶來永不放棄的精神。這是正能量的體現。

3，體育運動也是一個國家一個民族進步的體現。

希望我的回答對你有幫助謝謝

獨行者38721609300802020-05-27 19:07:24

健康，但是要根據自己的身體鍛鍊做到量力而行，不能過度

四季風采2020-05-31 11:27:27

體育運動已經成為人們生活中最重要的生活方式了，我們必須重視發展。

過去一說起體育運動就認為是從事運動的運動員的行為，好像和每個人都遠離，總覺的運動出汗，對運動員有總冷眼相待。隨著人們生活水平的提高，對運動和健康越來越有了新的認識以後，體育運動被上升到更高的高度來發展，全民運動，全民健身廣泛開展，群眾性的體育活動引領時尚，真正體會到了運動和健康的重要所在，增強體質，鍛鍊身體。