搜狐韓娛2020-07-08 01:41:13當然是想睡。
我也有過這樣的經歷，愣是很困，但就是睡不著，這是因為心裡有事，內心空虛，不夠充實，幸福感不足，你躺在床上無所事事，混混沌沌，思路不清晰。
不知道你有沒有這樣的經歷，睡覺之前如果你漫無目的地玩兒手機，這刷一刷，那刷一刷，又找不到可以開心聊天的人，空虛寂寞，腦子不思考，然後不久你就開始比較累甚至頭暈，一晃一兩個小時過去了，其實自己什麼都沒幹，這個時候你的內心是空虛的，累的，想睡卻睡不著。
如果你在睡前是有目的地做一些事，比如用手機看個自己喜歡的電影電視劇，學會兒習，健身，和有趣的人聊聊天，總之腦子是在思考在動的，一兩個小時過去你就不會感覺到無所事事，不會頭暈，而是進入到了比較困想要睡覺的狀態，這個時候你是充實滿足的，困的，想踏踏實實睡一覺。
所以睡前不要把自己搞得無所事事，內心空虛寂寞，而是去做一些有意義可以思考的事情，這樣或許你就能夠滿足地睡覺了。
另外我在睡覺前都會聽郭德綱的相聲，催眠效果真是太好了，每次定時30分鐘，準能睡著。剛開始聽他的相聲很多都是有雜音，高畫質的還挺難找，現在有了很多有趣的高畫質的相聲資源，如果你需要或者想試一試，可以在下面留言我私信發給你。