15332012023-01-01 19:04:45蓮藕：蓮藕裡面含有豐富的維生素和礦物質以及微量元素骨頭湯裡面試點的放蓮藕有利於均衡裡面的營養成分，喝了以後有利於多方面補充身體的營養，對身體健康有較大的好處。
土豆：土豆裡面含有澱粉，其中還含有豐富的纖維素成分，骨頭湯裡面放土豆吃了以後有利於增加腸道蠕動量，還有利於加快腸道內的食物排洩，對腸道和消化道的健康有較大的好處。
白蘿蔔：骨頭湯裡面放白蘿蔔，吃了以後有順氣消食的功效，可以促進身體的臟器排出和加快體內的食物消化，對於消化系統和身體健康有較大作用。
白菜：白菜裡面含有膳食纖維和碳水化合物以及多種的維生素，骨頭湯裡面放白菜吃了以後有利於提高身體的營養物質。
孤獨的狐82023-01-01 17:03:54骨頭熬湯可以放一些藥材，比如，紅棗，枸杞，黨參，沙參，玉竹。可以補氣補血。
也可以放胡蘿蔔，馬蹄，玉米。這樣煲的湯清淡降火，香甜可口。
或者放白蘿蔔，淡菜。化痰止咳補氣。
骨頭香菇湯也很好喝，嫩滑嫩滑的，還有一股濃濃的香菇的味道。
骨頭補鈣，天氣冷時和骨頭藥材湯，天氣熱時喝骨頭胡蘿蔔湯。