肖威5372022-07-27 18:25:23舞龍又叫中華龍，又叫健身龍，又叫綵帶龍。它是一項非常好的簡單易學、老少皆宜的健身運動專案。舞龍過程中，就是要把綵帶飄舞起來，形成人龍合一的動作，舞龍可以單人舞，也可以雙人舞，也可以舞單龍也可以舞雙龍。
舞龍可以鍛鍊人的運動系統，呼吸系統，心血管系統，消化系統，對人的跑、跳、投、轉體、翻騰、平衡、靈敏、柔韌等素質都可以鍛鍊。
舞龍還可以交流感情，提高交往，愉悅身心。初學者容易產生傷害事故，這一點要注意。
把熱戀藏進歌裡2022-09-11 19:28:11好處：舞彩龍這項運動將舞龍與鞭陀螺動作相結合，舞動時須用雙手不停地上下揮動，對人體肌肉、韌帶、關節能起到較好的鍛鍊作用，還能防治頸周炎、肩周炎。由於動作簡單，容易操作。
壞處：綵帶裡面有大量的溶劑等化學物質，這本來對人體就有害，而且玩的時候通常都很激動，容易傷到眼睛。綵帶存放也很嚴格，過熱就會爆炸