曉小隨筆2021-05-11 23:07:36無意中看到過醫生講這個問題，原本我們的眼睛每幾秒鐘都會眨一下，那就是產生水來滋潤眼睛，如果長時間比較專注地看手機就會忘記眨眼，時間長了就會導致乾眼症。只要停止看，閉目養神，過一會就會緩解。
現代人看手機的確太多，無論在哪裡你都可以看到一堆堆人抱著手機看，尤其是坐公車，乘地鐵，百無聊賴，看手機既可以解決一路的無聊打發時間，又可以學到或欣賞到一些東西。所以要放下手機，的確不容易做到。
我自己也有一陣子玩手機比較多，導致眼睛乾澀，於是我下決心作出改變：
第一，少看多聽，減少使用眼睛的時間。頭條裡，可以聽新聞；喜馬拉雅裡可以聽各種型別的東西。一樣可以打發時間，讓你的生活豐富多彩。坐車聽比看更好。
第二，在家裡，把看手機的時間分散在運動和做其它事務之間進行。不連續看手機，對眼睛傷害就會減少。
第三。看手機時，可以時不時停下來眺望遠方綠色的樹或是做做眼保健操或是閉目養神。
第四。轉移自己的注意力在一些其它活動上，減少對手機的依賴。
總之，只要自己主觀想改變，還是可以做到的！
郭成都2021-05-11 17:57:28沒辦法
熱愛可抵歲月漫長i2021-05-11 13:48:54用溫開水敷
郭家鍋盔擀麵皮5243592021-05-11 17:23:54聽手機
不忘初心如意姐2021-05-13 10:58:24有沒有乾眼症都得保護眼睛，首先呢得看你自己的個人情況，如果眼睛有乾眼症，建議喝點菊花茶，清火明目，另外還建議您到醫院看一下，是什麼情況，聽醫生的建議，還有呢就是帶防藍光的眼鏡，手機，電視等都有福澀，所有呢得保護眼晴，希望所有的朋友們都保護好自己的眼睛！
開朗大方快樂的老張2021-05-13 18:07:46可以不看手機，看醫生去，醫生就會給你最好的建議和治療眼睛的良方。
Silence琦2021-05-16 21:05:13晚上熄燈以後別看，實在忍不住，必須開啟燈。