幽默隨心隨性隨緣2021-12-01 08:27:59這不叫俗語，出處何在自己百度一下即知。
自在星辰大海2021-11-30 06:41:04寸作為古代最常用的長度單位一直沿用至今，如今我們仍然時常聽到“幾寸”的說法，其實寸換成現在的理解就是10寸等於1尺，而1寸大約約3。33釐米。
睡眠是人們得以延續的根本，從古至今一直深受人們的重視，無論中醫西醫都有關於睡眠在人類生活中的重要地位。除了題中的古人俗語外，我們今天也有“枕頭選不對，越睡人越累”的說法，可見這其中確實大有學問。而古代的尺寸在不同的朝代也都有不盡相同，不過歸納起來所謂三寸也就是10釐米左右，而四寸也就是13釐米上下。所謂“人睡三寸，壽如長生”便是說常年睡高為三寸的枕頭有助於延年益壽。
三寸長壽的說法在古代尤其盛行，不過透過現代醫學研究，枕頭的高度確實影響著人們的睡眠質量，因為人們夜間睡眠大多都會變換姿勢，在結合人類脊椎的生理彎曲，枕頭的高度也就顯得相對重要了。另外，十釐米的枕頭能使睡眠中的腦電波處於平穩狀態，這種情況更加容易進入深睡眠，而睡眠質量也會有所提升。
不過現代醫學表明，片面追求過高的枕頭是盲目無益的。選擇適合自己的枕頭更有益於保護頸椎和大腦，而對於高度， 現代研究表明，枕頭應當略低於肩到同側頸部距離最佳。這是根據人體7個頸椎排列的生理曲線而得出的結論，適應這一生理彎曲的枕頭，才能有效的使得肩頸部肌肉、韌帶及關節處於放鬆狀態，而過高的枕頭與過低的枕頭同樣不行。
飛雨細如絲2021-12-02 10:00:17不懂