您好,我是高階育嬰師、健康管理師糖果媽媽,很高興能回答您的問題。很多媽媽發現,寶寶睡覺總是醒,拍拍有時會繼續睡覺,有的則直接醒了。睡眠不足是一些家長經常會遇到的問題,下面我們就分析一下睡眠驚醒是怎麼回事。
1。室內溫度不適合
看看室內溫度是不是過高,或者蓋的太多,寶寶因為太熱而睡不安穩。這時寶寶頭髮和鼻子可能有汗珠,身上也可能潮溼。這就需要降低室溫,或者減少被子衣物等。如果手腳冰涼,則寶寶是因為涼而睡不著,這時就需要加蓋被子以及衣物。
2。自身因素
寶寶大腦神經發育尚未成熟,在生理上也沒有建立固定的作息規律。調查表明,神經系統興奮性較高的寶寶,生理成熟度發育的晚些,容易出現睡眠不安的情況。這些寶寶性格可能更活潑外向。
3。想尿尿
有的寶寶尿尿時身體會扭動,或者紙尿褲不舒服,都會翻來覆去的睡不安穩。
4。受到驚嚇
寶寶神經系統很脆弱,如果受了驚嚇或者被父母訓斥等,都會導致睡眠不安穩。此時,只需要父母輕輕抱起來安慰即可,通常1-2天就好了。
5。缺鈣
缺鈣是導致寶寶睡覺不安穩的首要因素。缺鈣或者血鈣降低,都會是大腦神經興奮,導致睡眠不安,驚醒等。解決辦法就是給寶寶補充鈣質和維生素D,並且多曬太陽。
6。出牙或者身體不舒服
有的寶寶出牙時會出現睡眠不安穩的情況,有時幾天幾夜反覆折騰以後會發現,寶寶牙齒上出了一個牙。再就是生病前後寶寶都會睡眠不太安穩,這就需要父母的悉心觀察了。
7。肚子脹氣
一般一1歲裡的寶寶這種情況比較常見,因為此時寶寶的腸胃功能並不完善。比如睡前吃的過飽,或者吃完沒有拍嗝,或者吃了一些不易消化的食物,都會導致脹氣。脹氣寶寶肚子不舒服,睡眠就不好了,可能會來回翻滾,甚至醒來。此時,可以給寶寶按摩肚子,做排氣操。
寶寶睡眠的好壞是大家都非常關心的,希望每個寶寶都有一個安穩的睡眠。如果我的回答對您有幫助,請關注@糖果媽媽,每天為您推送安全實用育兒知識,感謝您的關注。
每一個新生兒寶寶在睡覺的時候都會出現一驚一乍的現象,四肢突然抖動,有時候眼睛還會睜開,老觀念會認為是什麼髒東西嚇到了寶寶,或者會說寶寶缺鈣,但實際上,寶寶睡覺容易驚醒是很正常的現象,產生這種現象的原因有兩個:
原因之一:這是原始反射中的莫羅反射現象
莫羅反射也叫驚跳反射
,顧名思義,就是受驚嚇一跳的意思,
當寶寶受到突如其來的刺激,就會出現莫羅反射,表現為嬰兒的雙臂伸直,手指張開,背部伸展或彎曲,頭朝後仰,雙腿挺直。
莫羅反射是在人類進化過程中的遺存反射,顯示的是幼畜在遇到危險時能夠突然抓住媽媽的能力。
這個原始反射會在寶寶3-5個月的時候被抑制,也就是3-5個月以後,寶寶一般不會再出現莫羅反射。
如何應對莫羅反射?
1。 採用哈韋卡普博士的襁褓法
大家注意哦,不是傳統的蠟燭包(蠟燭包時把寶寶上半身和腿部都掰直裹得緊緊的,這是不科學的,會損害髖關節),
襁褓法透過包裹寶寶的上半身,放鬆腿部,讓寶寶回到在子宮裡被包裹的感覺,從而獲得安全感。
襁褓法適合在寶寶晚上睡覺的時候使,白天不建議使用。
下圖是如何給寶寶裹襁褓,確保寶寶的兩臂貼近身體,腿部還是寬鬆的。
2。 讓寶寶多俯趴
透過俯趴鍛鍊頭頸、脊柱力量,提高寶寶的身體控制能力,能很好的抑制莫羅反射。
寶寶出生一個小時以後就可以俯趴了,可以俯趴在媽媽身上,可以俯趴在糖果枕上,家長在寶寶斜左側或斜右側用玩具逗引寶寶抬頭。
俯趴時候注意要有大人時刻陪護,因為新生兒都是頭頸無力,並且還不會趴著把臉側到一邊防止捂住口鼻。
原因之二:和寶寶的睡眠模式有關
寶寶的睡眠模式和成人不同,
睡眠週期在45分鐘左右,每段睡眠由一段段睡眠週期組成,當寶寶從深睡眠轉向淺睡眠的時候,就容易被周圍的聲音驚醒。
深淺睡眠交替的時候,寶寶可能會睜開眼睛,也可能會伸伸胳膊腿,在成人看來好像是要睡醒的樣子,但其實,寶寶只是在經歷快速眼動睡眠期,自己動一動又會睡過去。
所以,
大人要學會觀察寶寶的睡眠週期,在深淺睡眠交替的時候不過早干預,保持安靜,讓寶寶學會自己接覺。
我是堅持科學育兒的墨仔媽媽,一名努力學習專業知識的嬰幼兒睡眠指導師,與孩子一起成長,最更好的自己,更好的媽媽。 ——-養育孩子不僅需要愛,還需要知識
“輕手輕腳,踮起腳尖悄悄走到臥室,生怕弄出一點響動。。。”生過娃的媽媽恐怕對這個畫面再熟悉不過了。說到頭一年寶寶哄睡這個話題,每一個媽媽都能寫出一部血淚史。尤其是放下就醒的“落地響”寶寶,明明在懷裡睡的很香甜了,可是一沾床就醒,
即使媽媽動作再輕柔,也是一放就醒,反反覆覆,媽媽真是累的苦不堪言。
那麼,什麼原因會導致寶寶一睡覺就醒呢?
1、內耳前庭反射作用
首先我們認識一下什麼是內耳前庭器官? 內耳前庭:位於內耳,具有調節身體平衡的特殊能力,
特別針對頭部位置變動,做出及時的身體調整,是維持身體平衡的重要器官。
所以當我們(把寶寶的頭輕輕放到床上,再把身體平放)這時候,內
耳前庭就會給人體發出預警,讓寶寶感覺自己身體彷彿失去了平衡
——就像成人睡前身子猛地一抽,彷彿是一種深墜懸崖般的感覺。
2、刺激脊柱神經,產生反射
除了失去平衡刺激到寶寶的內耳前庭以外,(從抱著到放下)這個姿勢也刺激到寶寶的脊柱神經。
當我們先放平寶寶的腰臀,再輕輕讓寶寶頭部落床這個姿勢,會讓寶寶的脊柱受到刺激,從而激發到寶寶的原始反射,出現扭動身體、大哭的情況。
3、新生兒身體緊張,形成擁抱反射
新生兒還有一種原始反射就是擁抱反射。
當新生兒的姿勢被突然改變時,寶寶就會習慣性:先把兩上肢向兩側外展伸直並張開手指,同時兩下肢也伸直,然後四肢同時向胸前屈曲內收,呈現擁抱狀的姿勢,同時伴隨著啼哭。
但是這種自然反射一般在出生後4~5個月就會消失
。這個條件反射也可以理解為新生兒身體容易緊張,身體還沒有適應一種完全放鬆的狀態。
4、新生兒特殊的觸覺和空間感
其實,寶寶從媽媽懷裡到床上是個很短暫的時間,但是為什麼那麼容易醒過來呢?這
其實歸咎於新生兒特殊的觸覺和空間感。
觸覺(體溫):
當我們抱著寶寶睡覺的時候,寶寶對媽媽的體溫是很重視的,而當我們把寶寶放下的時候,觸覺較敏感的寶寶就能迅速感覺到媽媽的體溫越來越少,越來越遠。
空間感:
當我們抱著寶寶身體,或者近距離接觸寶寶時,會形成一個讓寶寶感到安全感十足的小空間。而當我們把寶寶放下的那一瞬間,空間感敏感的寶寶就能迅速感覺到這個“安全空間”消失了,這些突然的改變從而讓寶寶感到恐懼,導致驚醒還有啼哭。
因此寶寶“一放下就醒”這個事無非就是寶寶感覺到安全感消失,身體突然緊張而引起的,屬於寶寶自我保護的一種原始反射,作為媽媽我們更應該理解我們的小寶貝,應該用耐心去消除他們這些恐懼心理。
那麼,又有哪些睡眠小策略可以拯救家長們呢?
掌握一些寶寶睡眠小策略,也可以幫助媽媽“解放”雙手,讓寶寶擁有好睡眠。
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白噪音
,當寶寶還在子宮裡的時候,他習慣了持續的聲音,比如你跳動的心臟和胃裡嘈雜的聲音,所以有一點“噪音”會讓寶寶更容易入睡。比如收音機的聲音,空調或者電扇的聲音,當然,你也可以在寶寶耳邊輕輕的發出“shi”的聲音。
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抓住寶寶睏倦的訊號。
當我們感到很困的時候,誰也不想強打精神勉強支撐,一旦寶寶發出睏倦訊號,如變得安靜,對周圍人和玩具等的興趣不大,
應立即將寶寶放在床上,哄他睡覺。
一旦寶寶過了困點,就很難控制,影響正常的睡眠。
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睡前固定程式
。即使是很小的嬰兒也能養成透過固定程式按時入睡的好習慣。例如,
每天晚上睡覺前,在浴缸裡裝滿水,給寶寶洗個熱水澡,讓他充分放鬆,也能促進他睡得更好
。
✩
讓寶寶區分晝夜。
白天小睡時,不要刻意拉起窗簾遮掉全部光線,讓寶寶分清白天和夜晚,才能在夜間睡的更好。
養娃是個腦力活,更是個體力活,要提醒爸媽,寶寶睡不好,爸媽別太焦慮,首先要照顧好自己,這樣才有精力來解決寶寶的睡眠問題。
太冷或者太熱,太飢或者太飽,睡覺前太興奮,都會導致寶寶驚醒。找到原因才是關鍵。
一般分生理性和病理性:生理性 寶寶神經發育不完善,驚醒的同時如果會出現雙手張開、上肢外展及前臂屈曲等現象,這在醫學上被稱為擁抱反射等寶寶大些這種現象會自然消失的,一般在半歲以前消失為正常。
病理性 原因有很多,如要考慮有沒有缺乏維生素D。因為維生素D是促進鈣吸收的,缺乏維生素d孩子就會缺鈣,就會容易夜醒這是第一個原因
在就是要考慮寶寶是否缺乏安全感,容易感到焦慮;腸胃發育不完善,腸脹氣等問題
我朋友 兩個月的寶寶,也有睡眠中總是有驚醒的情況,主要考慮是寶寶睡覺不踏實,導致出現的情況,一方面考慮是周圍的環境,不安靜,同時也考慮可能是寶寶有一定的缺鈣的情況,最好適當的給寶寶進行補鈣,同時寶寶睡覺的時候,睡覺之前儘量別喂太多的奶。
我家的寶寶睡覺的時候我得在他旁邊挨著他,不讓老是驚醒。用手摸摸他的頭一會就睡著了,還是覺得孩子雖小,還是需要安全感的。
寶寶睡覺不踏實有以下幾個原因:一是寶寶神經系統發育不完善,寶寶太小屬於正常現象,長大一點這種情況就會慢慢消失。二是寶寶缺乏安全感,原來在媽媽肚子裡四周都圍繞著他,現在感覺四周沒有了保護欄一樣,建議可以睡嬰兒床。三是可能寶寶缺鈣,一旦缺鈣寶寶就會不自覺的伸胳膊伸腿,即使睡熟了自然就會被驚醒。
我家寶寶之前也有半夜驚醒,渾身發抖的情況。後來去醫院看了大夫給提了幾點
關於寶寶半夜驚醒首先排除是不是白天受刺激嚇到了。建議舒緩寶寶情緒,不要帶寶寶做太興奮的遊戲。
去醫院檢查一下電解質,是不是缺鈣,如果缺鈣的建議服用魚肝油或者伊可新。
如果排除上面兩種,還有一種情況很少出現,就是癲癇。建議要進行腦電圖檢查。
在這跟大家科普一下,人體的鈣並不屬於微量元素,查鈣的話,是做電解質檢查,不是查微量元素。
而血液中的微量元素含量並不代表身體中的含量,不準確。所以微量元素沒必要去查。很多大醫院已經沒有這個檢查專案了,大家不要花冤枉錢。
碰到這種情況,大家不要慌,帶寶寶去醫院檢查一下
希望可以幫到大家~
大家好,我是布丁麻麻,歡迎大家關注我的答題。寶寶睡覺總驚醒,這是一件讓媽媽們特別揪心的事情,因為睡眠質量的好壞直接影響了寶寶的生長髮育。我們總是希望寶寶能睡得好好,長得壯壯的。那麼一般都是什麼原因導致寶寶驚醒呢?
一、寶寶還小,百天之內的寶寶睡覺易驚醒可能是寶寶對外界環境仍未習慣。眾所周知,在出生前寶寶是呆在媽媽的子宮裡的,雖然那時候媽媽的子宮已被撐大了20倍,但對寶寶來說裡面的空間還是擁擠的,越到孕晚期越“放不開手腳”。而出生後,尤其是睡著時,寶寶隨意地揮舞一下手臂就感覺無止境,那種沒有底的感覺就會造成寶寶驚醒。這種情況下我們可以在寶寶睡覺時採取防驚跳襁褓或將寶寶雙手放在身體兩側用圍布裹住,這樣寶寶的手就不能開啟,造成驚醒。
二、缺鈣。除了造成睡覺易驚醒,缺鈣也是寶寶的常見病和多發病,影響著寶寶生長髮育。而寶寶缺鈣的重要原因之一是日照時間短和光線照射不足,所以,春、夏季是寶寶補鈣的黃金季節。 為此,春、夏季除了給寶寶多食用含鈣、維生素D豐富的食物之外,爸媽也要經常帶寶寶到戶外活動,曬太陽,促使寶寶面板中的維生素原轉變成維生素D,以促進鈣的吸收利用。嬰兒若非嚴重缺鈣,在一週歲前每日正常補充維生素D,多曬太陽就無需再額外補充鈣劑。
三、還是老生常談的很多年輕人不信的說法——嚇去了。常聽老人說三歲前的寶寶是有靈性的,所以三歲前的寶寶也容易被嚇去。嚇去後寶寶睡覺時便容易被驚醒。如寶寶在晚上睡覺前易哭鬧,睡著後時不時兩手突然向兩側開啟驚醒自己,並在驚醒剎那有驚恐的神情,甚至驚醒後哭鬧,孩子多半是嚇去了。雖然不採取措施寶寶有可能也會好起來,但多久就好誰也不知道,長時間無質量的睡眠對孩子來說還是太辛苦。建議年輕的家長也放棄自己的堅持,相信下那些會收嚇手藝的老人。一般技術好的收一次,寶寶就能好了,從醒著的狀態到睡著,都會重新變好。
最後還是希望每一個寶寶都能健康成長!
這個問題是寶寶身體缺鈣引起的,寶寶來到這個世界上帶足了自己應該帶的東西,萬能的身體免疫系統功能,一般情況不會有什麼事情發生,如果有事情發生都是後天父母原因造成的,寶寶的主要食物就是吃奶,引起這個問題最有可能是做母親的營養不良所以先從自身找原因。
微量元素在身體中起著微妙的作用,所以良好的食物才是身體健康的保證,寶寶一般吃的是母奶,所以母乳的質量好壞影響到寶寶的健康!
另外奶粉的選擇也很有講究,不要去買劣質奶粉,不然到時後悔也來不及,通常情況下寶寶最好吃母乳,提高做母親的營養攝入是關鍵。
所以孩子有問題先從母親自己身上找原因,因為母子連心!
看寶寶多大,有沒有外界干擾。如果月齡還小,可以考慮末梢神經牽動驚醒,也可能是外界環境干擾,室內溫度、噪音等情況。當然也可能是缺鈣,我家寶寶小時候就缺鈣,補充以後睡眠好很多。
寶寶睡覺不踏實,一般如果還小才幾個月的話。
主要考慮因素:
一、寶寶神經系統發育不完善,等他慢慢長大點就不會啦,所以屬於正常現象。
二、寶寶缺乏安全感,原來在媽媽肚子裡,四周環抱著的。現在沒有所以有些不適應,這就是為什麼很多寶媽哄寶寶睡覺的時候會學著發出“吱”的聲音,就是在模擬寶寶在肚子的環境,給他一種熟悉和安全感。剛出生的寶寶很多家長都會用衣服和毯子把寶寶包裹起來,這樣可以讓寶寶睡得踏實些。
如果是大點的寶寶,可能是缺鈣,因為缺鈣寶寶就會不自覺的伸胳膊伸腿,即使睡熟了也會被驚醒。其次考慮是白天興奮過度,有的寶寶白天或睡前遊戲玩耍過度,或者白天被什麼人或者事驚嚇到了。會造成寶寶入睡困難,有些可能睡著了,也會日有所思,夜有所夢,可能在夢中驚醒。其實每一個階段的嬰幼兒,都有可能發生夜裡睡不踏實的情況,只是小於6個月的寶寶,睡眠週期還沒形成,所以夜裡睡不安穩的現象會多些。隨著時間慢慢長大,睡眠週期逐漸形成,這種現象就會好轉。
分幾種可能,第一種是不是小孩缺鈣抽筋了呢。第二種就是有沒哪裡不舒服?然後父母沒仔細檢查,導致小孩一直鬧騰。第三種就是老人常說的迷信,“嚇著了或者遇到不看見的東西了”這些都是以前老一輩的人這樣講,具體的也不清楚!最保險的就是去醫院看下,讓醫生來解答是最好的。
應該是寶寶睡覺不踏實吧,是不是被子太厚了,夏天給寶寶換個輕薄的被子,我家寶寶蓋的是蠶絲的被子,寶寶睡覺很踏實,,我從京東上重新選了床小孩兒蓋的蠶絲被,牌子好像是叫常久,用了一段時間後寶寶晚上睡得挺香的。
缺乏安全感和身體不舒服。
關於缺乏安全感,多陪伴,讓她睡的時候也聞到母親氣息,讓她知道媽媽一直在,她一醒就能看見媽媽。
身體不舒服多半是肚子不舒服。做按摩操,排氣操,會好些。控制好室內溫度和溼度,給孩子舒適透氣的環境,睡眠也會好些。
可能是缺鈣,也可能是白天嚇著了。我寶寶十個月的時候還是母乳,有一段晚上總感覺他一直吃奶,他睡不好我也睡不好,那段時間還有枕禿,我斷定他是缺鈣,大概給他補鈣半個月的時候,這個問題就得到了改善。我覺得你可以給他補點鈣然後多去戶外活動,白天玩的累一些,晚上睡得更好
結合我自己帶寶兒的經驗,總結一下,可能會有以下幾種情況導致寶寶半夜驚醒:
第一種:白天玩兒的比較興奮,或者受到某些刺激,可能會導致晚上驚醒,這個大人需要多觀察幾天,看看是不是這種情況。
第二種:寶寶確實缺了某些重要元素,比如鈣等,建議做一下微量元素測定,若缺少就及時補充。
第三種:寶寶也可能是病理性的,有些病比如腸絞痛等,也會導致半夜疼醒,在排除了其他原因後,特別是最後一種建議及時就醫進行治療。
希望能夠幫助到你哦(´-ω-`)
當媽以後,相信很多女性都沒有整宿的睡眠,當你困得不行時,小傢伙卻還很歡騰,要抱抱,要吃奶,把你弄得筋疲力盡。寶寶晚上睡覺老是醒怎麼辦?一起看看。
孩子睡覺老醒,這個時候不要給他換尿布,不要擔心孩子晚上會餓,孩子晚上沒有醒來,不要刻意叫醒孩子換尿布,讓孩子出現習慣性的夜醒。
孩子午睡不要睡太長時間,孩子睡的太多,很容易晚上睡不安穩,白天只要保持孩子精神狀態不錯,情緒穩定即可。
孩子晚上睡不好,會盡力幾次迴圈的淺睡,淺睡到深睡見的過度,容易醒過來,或翻身,不要一聽到聲響就抱起來。
白天讓孩多消耗精力,孩子越大動作越多,讓孩子多爬爬,多坐坐,不要用電子產品安撫孩子,容易讓他們頭暈腦脹。
媽媽多陪陪孩子,陪伴的質量高了,孩子晚上就不會因為跳過焦慮而睡不好,孩子醒時,媽媽不要發脾氣,要溫柔的安撫孩子。
儘量排除對孩子干擾的外因,保持空氣清晰,睡眠不要出的呢太厚,臥室不要放電視,電腦,以免干擾孩子的睡眠。
隨著寶寶的年齡增長,很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人,我覺得應該尊重寶寶的意願,不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子,最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字,潛移默化地教會孩子,同時與寶寶多互動,呵護孩子的興趣,讓他真正喜歡上識字。
有些寶媽應該和我一樣平常工作忙,陪伴寶寶的時間少,爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重,或者不識字的情況,購買讀物沒人陪寶寶互動,寶寶的興致也不高。面對這種情況,給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】,同類型的產品有很多,但是為什麼我就推薦這款呢?因為它課程全部免費哦!
課程以冒險故事為主,寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗,課培養寶寶的閱讀能力,而且還有各種小遊戲作為複習環節,可重複學習,加深寶寶的記憶。
擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間,培養小朋友的用眼習慣哦。
1、與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關;
2、嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服,或吃得不夠,感到飢餓,也會哭鬧不睡;
3、與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化,如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關,白天睡得太多也可影響晚上的睡眠;
4、如果尿布尿溼了沒有及時更換,或衣服過緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,也會哭鬧或者驚醒;
5、嬰兒身上被蚊蟲叮咬或有溼疹,因為會使寶寶面板瘙癢難忍,尤其夜間安靜時較為明顯,嬰兒不會表達,只能靠哭鬧不睡來引起父母注意;
6、寶寶受到了驚嚇也很可能出現這種狀況
應該是寶寶睡覺不踏實吧,是不是被子太厚了,夏天給寶寶換個輕薄的被子,我家寶寶蓋的是蠶絲的被子,寶寶睡覺很踏實,,我從京東上重新選了床小孩兒蓋的蠶絲被,牌子好像是叫常久,用了一段時間後寶寶晚上睡得挺香的。
引起這方面原因有很多,比如發燒、受涼、受驚嚇、缺微量元素、缺安全感!
具體問題要具體分析,建議平時多帶寶寶曬曬太陽,多做做操,看平時喝的奶粉輔食各類營養元素是否均衡。
如果情況沒有改善,建議帶去醫院,一般醫生會抽血查下微量元素,缺什麼會有針對性的補,一般孩子大點點了就沒事的,他離開母體後會有段時間缺乏安全感,這樣寶媽要做好分辨
我家妮子從小睡覺就特別怕聲音,開個門鄰居說個話都能嚇得一顫,期盼大大就好了吧。
應該是睡得不舒服吧,睡眠環境很重要的,要麼就是太熱了
寶寶睡覺老是醒怎麼回事
如果是白天孩子由於睡眠週期的問題,常會有半小時左右覺醒的表現,同時孩子在睡眠中會有深淺睡眠的交替,在淺睡眠的時候經常就會有來回的翻動、轉動、扭動、發出聲音等的表現。
另外出牙以及白天睡前較興奮等都有可能影響睡眠,多數正常的,不考慮病態,如果沒有其他異常,可以觀察。
孩子睡覺得時候,需要家長的陪伴,孩子在吃奶的時候如果吃的不多,一般會餓醒的。孩子正在長身體,一定要讓孩子多睡覺。這樣孩子才能夠健康的生長。
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除了病理,就是魚肝油和鈣片。補鈣可以多曬太陽
可能有輕微的缺鈣情況,我家寶寶小時候也是夜裡出汗而且易驚醒,去醫院查微量元素後來補鈣,效果好一些。
天氣越來越熱了,可能是太熱了,孩子睡的不踏實。
夢見往日住在媽媽肚子裡,獨有產權房的種種溫馨。再想想這個陌生的世界,痛心疾首!
也許是白天睡太多了吧,晚上寶寶精神好,不太容易睡著