幽谷深遠2018-03-02 23:07:04謝謝邀請！
上完夜班喝紅牛！！我也是醉了！既然想睡覺，為什還要喝紅牛呢？
紅牛是一種運動型飲料，能在短時間內補充大量的身體所需能量物質。其成分除了一些人體所需維生素和微量元素，還含有咖啡因！能夠刺激人體中樞神經，導致興奮，這也就是你為什麼睡不著的原因。
上夜班本來是一件很辛苦的事情，下了夜班以後需要好好的休息，來緩解上夜班對人體造成的損傷。這需要我們做到以下幾點：
1、下夜班要吃一些清淡的食物，因為下夜班後很快就要睡了，吃太多油膩的東西對身體很不好，也容易增加臟腑器官的負擔。
2、不要吃刺激性的食物和飲用容易讓人產生興奮的飲品。如茶水、咖啡、和你說到的紅牛之類的功能性飲品。這些很容易讓人睡不著，下了夜班睡不著是很痛苦的，不要自作自受！
3、創造一個良好的睡眠環境！因為是白天睡覺，可以給臥室選擇一個深顏色的窗簾，保證室內光線儘量昏暗，有必要可以帶眼罩也不錯。另外要有一個安靜的環境，這一點需要和家人和鄰居溝通好。讓他們儘量不要有過大的響聲，以免影響睡眠！
最後還是希望你愛惜自己身體，不要在準備睡覺前飲用讓自己興奮的飲品！儘量保持良好的生活習慣！