肚子上有肉怎麼辦？

stonesh2017-05-18 19:09:36

誰肚子上沒肉啊，沒肉腸子都要出來了啊。如果你肚子上肉太多，割下來賣了！

手機使用者624994764952019-04-09 16:34:44

肚子上的肉多一般可以透過仰臥起坐的方式來瘦，每天做100個仰臥起坐，一個星期就能看到緊緻的小腹。

除了運動之外，飲食上也要儘量保持清淡，多吃粗糧，水果還有蔬菜，少吃熱量高的食物。

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