所謂不做夢是由於你在醒來前10分鐘前停止了做夢,所以沒有任何印象,感覺上就像沒有做夢,這是睡眠高效的表現,是正常的。
不是不做夢,是你做完夢忘了。
從科學角度講,人做夢本來就很容易忘。
以前從心理學角度講過夢。
夢是什麼?夢就是腦海中潛意識裡的碎片資訊。這些碎片資訊,既細碎,又無序。潛意識將這些碎片資訊組合起來製造一個活動場景,這就是夢。
而由於這些資訊的無序,前後不搭,沒有固定的邏輯,不講理,所以人的夢才會千奇百怪。
人的記憶又是關聯的,或者說內容必須達到一定長度才能記得住。
就像一個打碎了的玻璃杯。你可以再把那些玻璃碴子堆成一個杯型,但那玩意畢竟不再是玻璃杯了。
而人的記憶只能記住杯,必須以杯為單位。碴子太細碎了,不滿足被記住的條件。你做完了夢,就像你鬆了手,那堆玻璃碴子依然只是碴子,不被記憶接受,你當然記不住。
為什麼有的時候能記住一些呢?
以上說了,潛意識裡的碎片資訊原本是無序的,怎麼排序都行。恰好,隨機一個排序,讓兩個本不相干碎片茬口對上了,形成了一大段資訊,這就夠份量了,滿足了被記憶的條件,於是你就能記住這部分。
也因此,所有人都無法記住夢的開頭。
因為夢的開頭沒有茬口可對,必定是碎片。
還有,你經歷的事情不一定會出現在夢境裡。白天做什麼,對夢境無法起到決定性的引導作用。
雖然大家都說“日有所思,夜有所夢”,但其實這句話是假的。是民間老百姓胡說八道的,老百姓啥也不懂,順嘴胡說而已,這個結論是片面的。
你白天經歷的事情是否會在夜裡的夢中出現,那要看條件刺激,有刺激才會有反應。不同的條件刺激引起不同的反應。
夢境裡會有什麼內容,也是要看刺激資訊是什麼樣的。
就比如說,打你一個嘴巴,你當然是臉疼,屁股怎麼可能疼?刺激在臉上,夢裡就只能夢到與臉相關的內容而夢不到屁股。
基本就是這樣,沒什麼神奇的。此外,夢,還是忘掉才最好。碎片資訊總是恰好組合起來,你又給記住了,那玩意它也增加心理壓力呀。人在床上躺,壓力夢裡來,天底下還有比你更倒黴的孩子嗎?
首先你問這個問題是否對自己的夢境有所期待了?雖然白天經歷的事情比較多,但是你的情緒和狀態是處於一種穩定的狀況中。沒有起伏和變動所以沒有夢境。潛意識是帶著放大鏡跟著意識走的,它收集、處理、分析、總結事情的能力是意識的是很多倍然後透過夢境告訴你。說明你白天經歷的事情還沒有達到潛意識要給你處理的時候。時候還未到。好好過好當下的生活。
想的不夠深,人不夠累。