家有兒女成長日記2022-03-01 11:21:27不要以為是一個月或者是４２天，很多人就受不了了，但如果我告訴你對身體負責的話應該是３個月，滿一個月後的兩個月也要注意不受風，不碰涼水，洗頭也要注意，特別是順產，我生了兩個寶寶，都是這樣去做的，而且要少看手機，對視力不好，對自己負責的話希望你一定要注意。
不要以為是一個月或者是４２天，很多人就受不了了，但如果我告訴你對身體負責的話應該是３個月，滿一個月後的兩個月也要注意不受風，不碰涼水，洗頭也要注意，特別是順產，我生了兩個寶寶，都是這樣去做的，而且要少看手機，對視力不好，對自己負責的話希望你一定要注意。
不要以為是一個月或者是４２天，很多人就受不了了，但如果我告訴你對身體負責的話應該是３個月，滿一個月後的兩個月也要注意不受風，不碰涼水，洗頭也要注意，特別是順產，我生了兩個寶寶，都是這樣去做的，而且要少看手機，對視力不好，對自己負責的話希望你一定要注意。
小慈溪2022-02-27 13:48:41正確的是遵醫囑。
在產褥期後做一個檢查，視恢復情況而定。一般是六週後去做一個檢查，會檢查腹直肌，盆底肌恢復情況。
身體是自己的，其實當事人最有發言權。
每個人的恢復情況不一樣，每個人的體質不一樣。
拿我自己來舉例說明。
孕前的我每週都會上幾堂瑜伽課，時不時跑個三公里。畢竟當時的我在下班後確實有大把的時間。這點應該挺重要的，我的基礎打得挺牢的。
孕期的我有繼續運動，瑜伽也還在堅持。當然，當時的我確實也有點懶了。五月份的我還出差去東北工地溜了一圈。孕七月我還能遛狗爬山，橫溪的山我都爬了個遍。大概得益於前面的積累，生娃當天我就能下地走了。出院當天還能自己一起去聽醫生的指導。
但是我朋友就和我不一樣了。我是幾年感冒一次，我朋友是一年感冒好幾次，也不愛運動。所以她做好了月子，還繼續休息了十來天，一共做了40天的月子，感覺還是很虛。
