大廚的美食美刻2022-03-16 18:37:02人類長壽不光是特定環境，及時要
控制食物，鍛鍊身體。還要有好的心態，樂觀向上，要知道“不生氣，就不生病，”才能健康長壽。還要注意休息，注意睡眠質量，注意人生安全。總之，人類長壽是有多方面因素，而隨著人類科學進步使得我們更加長壽。
當然，特定環境，控制食物，鍛鍊身體是主要因素。但是，也不能忽視其他因素！
鄂西鐵匠2022-03-11 02:38:31個人認為`人類想長壽只有環境`控制食物\和段煉身體`這些也是一方面重要|還是有一定的順其自然性`是長壽的什麼沒看見幹又長壽了的也有\長壽秘決也沒有百分百的準確、
興趣領域自媒體2022-03-12 04:37:11人類想長壽是有特定環境、科學控制食物、鍛鍊身體很重要。
但還需要以下幾個條件。
首先，人的基因是長壽的重要條件。經過對長壽老人對比研究，人類存在長壽基因。基因基本決定人的壽命長短，這是不可選擇的。上面說的“特定環境＂也包括基因條件。如中國廣西巴馬有名的長壽村。其實，長壽老人上輩老人也是長壽的。
其次，人的心態對長壽十分重要。長壽的人粗茶淡飯，有錢無錢都不在乎，看淡世間人情世故，都是煙雲而已 。如今很多大學生、明星都出家了。其實就是遠離人間你爭我奪的生活，遠離紅塵養生修行必然會長壽。所以，心靜才能長壽。
第三，追求長壽的人的必須振奮自己的精神。人的精神往往是起支撐作用的。如果一個人精神要先垮下來，身體也隨之會垮下來。有的老年人退休後，精神就振作不起來的例子已經得到證明，身體也隨之垮下來。幾年就去世了，更談不上長壽了。
第四、追求長壽養生十分重要。養生故名思意。養生包括保健保養人的身體。生其實包括你的生命，以及生命的延長。因為人到老年身體各部位，已經老化、退化或各種原因受到損傷。身體各部位器官不能換，但可以修補改善身體退化、老化的問題，從而延長你的生命。這也是長壽的重要方法。
個人觀點，僅供參考。
農村中醫人2022-03-11 11:06:17言之有理
一根筋的葫蘆2022-03-17 07:10:42人體有血液迴圈系統，神經系統，消化系，水液系統，氣出入系統，自己能控制自己的身體各系統，才能長壽，這個說來你們應該覺得不可思議，不相信，因為你們做不到，也不懂，所以不會相信，其實太極內功可以做到讓人能控制自己的身體，神奇吧！這個是可以用物理學科學解釋的，不神奇，是智慧。
人的淚腺，鼻涕尿等等屬於水液系統，呼吸，打嗝，放屁，毛孔開合等等，是屬於氣的出入系統。
你的腳不靈便，是你不能控制自己腳神經系統了，你呼吸短淺，說明你獲得的空氣能力小，人為什麼要空氣？實際是要氧氣而已，氣在中醫屬陽，氧屬陽，氧有多重要？人可三天不吃飯，七天不喝水都不會死，但人幾分鐘沒氧氣就會死，所以氧氣十分重要，中國古代有氣功這種東西不是古人忽悠騙人的，不是他們無知。我們柴火煤等等燃燒須要氧，食物化學反應也須要氧，保持食物不變的是防腐劑，化學名稱抗氧化劑。
要說的太多了，不過說現在也沒人信，等以後我出名了我就會教人們怎麼樣練太極內功，少林寺的內功是硬氣功，偏多陽剛，陰少些，則容易脫髮，和尚們大都光頭，是有原因的，太過陽剛的原因，2004年我曾經在嵩山下的少林武校練過武，鍛鍊方法我還是知道些的，我也捱過脫髮的苦惱，太極內功則是陰陽相濟，比較中和，不是軟氣功，也不是像少林那種硬氣功。
人的經絡與呼吸，各種知識其實都藏在（黃帝內經）（易經）（道德經）裡。
神經系統是靠什麼傳播資訊控制？是靠生物電，生物電從哪裡來的？是從食物消化的營養氧化化學反應得來的，電有陰陽，古人說一陰一陽之為道，這個不懂的人認為是玄學，實際是可以用科學解釋的。
我的目標是讓人們大都能健康長壽活到200歲，這是我這幾年的夢想，也是我根據我二十幾年學習和實踐的健康知識得來的自信，我也有方法，我要讓全世界人民都知道什麼是扁鵲的大哥的道術，那就是太極內功，太極內功有層次的，有些人只練到低層，也認為自己會，沒有一個參照物，最高階的可能全世界現在就我一個人會，哈哈，這個話好像有點得罪很多大師了，但是沒辦法，因為我知識的自信，你們相信能到兩百歲嗎？現在肯定都會認為我吹牛。
現代生物基因科學界根據DNA線粒端計算出人類的正常壽命是150至兩百歲，你們相信嗎？
老頑童1554424792022-03-11 14:45:04近兩年我才弄清楚保持一個好的身體，要素太多了。首先我們要弄請哪些對身體不利的，還要搞清哪些能提高身體素值的。都說咀是罪惡起點？但真要管太難了。還有邁開腿，我用了四年才找出正確方法？至於喝水，學問更深，都是談人的需求量，到底怎麼喝，我現找到了。人早起最需要的是什麼？水！我就先喝一大杯（溫開水），再出去運動，真好，什麼時問補水好？飯前。我就三歺前再喝一杯。什麼點睡覺好？我是晚八點上床，早上自然醒四點左右。這樣吃飯點就定在早七點，中十一是，晚四點。我們堅持了兩年。效果很好。吃飯八成飽，水果少不了。生話要規律，心情要自調。適合自己的才是最好的，只要身體好，長壽滿街跑。對不對，做個參考。是藥三份毒，還是少吃好。
青春草原美2022-03-12 12:19:55人類長壽，我相信命運。
乘風破浪的精靈sH2022-03-17 10:51:26長壽是人類的共同理想和追求，長壽是系統工程，也就是說是多種因素共同作用的結果。特定環境、控制食物、鍛鍊身體都是實現長壽的重要因素，但還不是全部。
現代教學表明，人的身心健康中心裡健康尤為重要。健康的體魄必須有良好的心理素質。人生中難免遇到不順心的人和事，但時過境遷回過頭來一看，不過是生活中的浪花和插曲。學會珍惜已經擁有的一切，保持開朗樂觀的心態和良好的人際關係，是長壽最重要的因素。
保持良好的生活習慣，包括起居有常不懶床不熬夜，不要沾染不良嗜好。注意個人衛生和生活環境的整潔。有一到兩項興趣愛好，如聽聽音樂，練練八段錦、太極拳等。對科技進步帶來的新技術新產品保持興趣，樂於跟上時代的腳步，保持一顆年輕的心，大大有利於享受人生、實現長壽理想。
長壽是身心健康下的長壽，是儘可能不給子女帶來痛苦和更多煩惱的長壽，只有這樣才活得快樂和充實。見過一段影片，老先生坐在帶腳輪的木箱上，兩隻手拄著木棍前行，旁觀者欲上前幫助，老爺子輕鬆站起笑答：“我這是在運動！”得知老爺子已九十好幾，不能不令人發自內心的佩服！不住養老院，不用他人照顧，不花大錢，孫輩不要的輪滑鞋做個類似冰車的玩具，自得其樂，由衷為這樣的長壽老者點贊！
想好事的三哥2022-03-11 09:50:06需要對壓力無所謂的操控，就像星球默默無聞的跟隨宇宙旋轉。只有高潮也是心中想而不會磨滅表面保護套，這樣才可長生。按照我的想法宇宙形成就是這個原理。
馮鐵奪2022-03-11 04:06:29謝謝你邀請我回答這個問題。
人類長壽不光是特定環境，控制食物，鍛鍊身體。還要有好的心態，樂觀向上，要知道”不生氣，就不生病，”才能健康長壽。還要注意休息，注意睡眠質量，注意人生安全。總之，人類長壽是有多方面因素，而隨著人類科學進步使得我們更加長壽。
當然，特定環境，控制食物，鍛鍊身體是主要因素。但是，也不能忽視其他因素！