dcz西北狼2020-10-06 17:38:34一般來說，在急性期有症狀時最重要的是加強休息，以臥床休息為主，限制腰背部活動度和活動量，避免長時間低頭、伏案、久站、久坐、頻繁彎腰俯身、搬抬重物、單手提物、單肩背扛重物等動作，注意勞逸結合，避免劇烈運動，注意防寒保暖，酌情區域性理療、熱敷，如半導體鐳射照射或者遠紅外線照射等，症狀嚴重時可以區域性外用扶他林乳膠劑，區域性貼敷氟比洛芬巴布膏或者雲南白藥膏，佩戴腰圍，也可短時間口服藥物控制症狀，如西樂葆（塞來昔布）與妙納（乙哌立松）、彌可保（甲鈷胺）、邁之靈 聯合服用；待症狀減輕消失後，則以加強腰背部肌肉力量鍛鍊為主，如小燕飛和平板支撐，同時推薦開展游泳等拉伸性運動方式。