生活道2021-09-03 09:04:44生活道公益健康認為，跟著電視劇學養生很好的方式，其實過去人們認為，大家都學點中醫是有好處的，“久坐傷脾”是中醫的一種說法，久坐傷脾的意思就是說，人不能久坐，久坐會使脾胃受到一定的損傷，一般是指久坐會可能會覺得渾身乏力，可能食慾下降了，有時候可能還會出現腹脹、便溏等方式的。
具體指哪些人群，一般是指伏案工作的人；再就是不愛運動的人，整天太過於安逸的人；或者是本身有什麼疾病，沒法運動的人；公司裡辦公室行政人員、政府人員、研究人員、教師、作家等等。
所以說人們注意要適量運動，有時候辦公時候，有意識地起來活動一下更好些。
杏苑中醫小學生2021-09-01 10:02:34跟著電視學養生的人容易傷—因為看電視需要就坐。原話是久坐傷肉，但是脾主肌肉，所以傳承了久坐傷脾。但是中醫經典理論還是講究準確，原話久坐傷肉還不能完全等同於久坐傷脾。思慮才會真正傷脾，可能擔心久坐傷脾的人才會傷脾吧。