陳以蔡視界2020-07-16 07:22:35生活中有時候會莫名地產生一種愧疚心理，相信許多人都有過這樣的經歷吧，這種心理會帶給當事人一種不太舒服，不太愉快的體驗，但當事人當時必定對這種情緒情感揮之不去，直到它自然消退為止。
當我們對他人說了過分的話，做了過火的事時，會不自覺地產生愧疚感。這種愧疚感不僅是自我懲罰，自我傷害，同時也是一種心理補償。
因為我做了對不起他人的事，使他人感到難受和痛苦，於是我就用愧疚感來折磨自己，傷害自己，懲罰自己，使自己也感到難受和痛苦。如此一來，我因愧疚而帶來的痛苦，也就抵消對他人的傷害使其蒙受的痛苦，這樣我的心理也就平衡了。
這就是為什麼一個人會產生愧疚感的原因，其實生活中許多人都有過這樣的體會，這並沒什麼特別的，因為愧疚感是精神文化的產物，只需要坦然面對和接受自己的愧疚感即可，打可不必太過在意，太在意了反而會加深這種感受。