晃晃悠悠的時候2021-09-29 05:47:15食品，保健品，藥品各有其功用，即有交集又有邊界，邊界往往並不十分清晰。
攝取營養，一日三餐，必源於食，包括五穀，疏肉蛋果等。
療疾必憑於藥，有病吃藥，天經地義，當然重要的是對症而少副作用。
保健品介於食品藥品之間的產物，主要是用於食品中營養攝取不足或機體吸收不充分。如果是機體不需要，亂吃保健品結果是浪費了金錢，還可能營養過剩，影響健康甚至是中毒。
中醫食療也要在醫師指導下進行，不可以亂來。食療食材大多藥食兩用，比如人參，黃芪，山楂，大棗等。有句話說：芒硝治病也無功，人參害人也無過。人參用錯同樣害人，食療也要悠著來才行。