泡發的黃豆要蒸多久才合適？

80後一個人的生活2021-04-18 20:28:17

黃豆含有豐富的膳食纖維，可以促進人體的消化吸收，加速腸胃的蠕動，有效的增加神經機能，從而促進其活力，降糖降脂，調節膽固醇含量，美白護膚，增強免疫力，預防老年痴呆等功效。那麼蒸黃豆多久能熟呢？首先要將黃豆先泡發再進行蒸制。高壓鍋煮浸泡過的黃豆，煮開了以後蓋上帽子，再煮8—10分鐘就熟了。普通鍋煮浸泡好的黃豆，大火燒開了以後，中火再煮20分鐘就差不多要熟了。