meiYM2022-10-10 00:41:45保持微笑，昂首挺胸，對著鏡子看著裡面的自己，專注精力，吐氣，然後大聲說話，這樣會使自己更加有自信，而且還可以練下膽量，說不定還可以影響自己一天的心情呢
大聲說話先練習吐字，再練習讀文章，不一定要對著鏡子，可以去樹林裡、空地裡練習。對著鏡子主要是觀察表情、神態是否和演講內容協調一致。總之，練習是熟能生巧的過程。
使用者35096799938472022-04-02 10:49:11對著鏡子說話的好處是：能提高自己的自信，因為對著鏡子說話，我們能夠觀察到自己的面部表情和舉止儀態，很直觀的就知道哪裡做的不好，需要改正。
同時也能提高自己的語言表達能力，經常這麼練習，等我們再和別人交流的時候，就能很自信了。
電影偵查員COLA2021-03-18 18:03:51能夠鍛鍊自己的自信，能提高自己的溝通能力。