落霞驚濤716136192022-12-17 08:37:25不吃早飯的好處是節省時間。有的人不吃早餐就可以多睡一會兒。從金錢角度考慮，不吃早飯的話還可以節省下不少的錢。不過從長期健康的角度來看，不吃早飯的好處遠遠地低於壞處。這些壞處主要有容易長胖，因為早餐不吃到了中午和晚上，很多人吃的會更多。
使用者18024032862052022-12-17 09:14:41一個人如果長期不吃早飯只有壞處不會有好處。人睡了但胃不會睡，一晚上起來胃裡早已空空如也，如果不適量進食會對胃產生傷害，而人身體內層營養也跟不上，對身體也是一大傷害。
8911453nl2022-12-17 09:10:13不吃早餐只有壞處，沒有好處
人經過了一夜，肚裡已經把所有的東西都消化完了，早餐的時候你不補充營養，恐怕你一天都沒有精神勁
所以早餐非常重要，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少，這是最科學的飲食方法