wangchuanhangys2018-07-08 11:45:17“溼氣重”是現代人的一個特點，溼氣的產生其實主要和“脾胃”的功能相關。如果一個人的“溼氣”比較重，會有哪些特徵性的表現呢？
溼”的特性主要有三個方面，因此溼氣重的表現也可以歸納為三類：
首先，溼為陰邪，容易困阻人體的氣機，損傷陽氣，所以溼氣重的人往往可以見到頭昏、頭痛，胸悶，腹脹、大便不爽，小便短少不暢等表現。損傷人體的陽氣，還可以出現腹瀉、水腫、疲乏等表現。
其次，溼性重濁。重就是“沉重”的意思，所以溼氣重的人往往就會覺得身體特別地困重，四肢倦怠，頭部沉重就像被東西包裹著一樣。根據溼氣所在部位的不同，表現也有所區別，當溼氣在經絡關節的時候，就會覺得肌肉關節沉重疼痛，屈伸無力；當溼氣在腰部的時候，就覺得腰部又重又痛。
濁”是渾濁、垢膩的意思。溼氣重的人，其排洩物和分泌物具有穢濁不清的特點。反映在人體上部可以見到面垢、眼眵多、耳朵分泌物增多；反應在人體下部就會見到小便渾濁不清，大便不爽，下利膿血黏液，婦女還會出現帶下增多；如果溼氣浸淫肌膚，則見溼疹，流出穢濁膿水，瘡面潮溼不淨等。
最後，溼性黏滯。“黏”即黏膩、“滯”即停滯。溼氣重的人老是覺得身上黏黏糊糊的，大便不幹、但是排便費力、黏膩不爽、粘廁所，衝不乾淨；小便不通暢，嘴裡黏膩、口中有甜味、舌苔膩。並且病情纏綿、病程漫長，反反覆覆。
中日友好醫院男科王傑研究生 王傳航教授
小荷醫典2021-11-30 16:30:39身上溼氣重有哪些表現？
身上溼氣重會有頭重如裹、嗜睡、面色晦暗、身體睏倦、四肢沉重、關節痠痛沉重、食慾下降、納呆、腹脹等表現。
1。中醫認為溼為陰邪，易襲陽位，其性重濁。當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重如裹、身體困重、四肢沉重等，還會有發熱、微微怕冷、怕風、流清鼻涕等表溼證。
2。如溼氣侵蝕關節，致部分氣血執行不暢，表現為四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利。
3。溼邪困脾，脾失健運，表現出胸悶、腹脹、食慾差、大便不成形等。
4。溼氣侵襲下焦，還可出現小便渾濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等。
本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 內二科 副主任醫師 郭楠稽核
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紫薇蜜語2020-02-17 18:08:34溼氣重容易面部和頭髮油膩， 平時吃清淡食物 ，溼氣重百病生，最好的方法就是調理腸胃， 腸胃好了身體各個器官都會好起來， 少吃多餐 不要吃油膩麻辣刺激食物， 還要加上鍛鍊 ， 飯後百步走活到九十九，那是有道理的。
芬芬6172020-02-17 18:31:43溼氣重一般會有頭髮黏膩、大便黏膩、舌苔白膩、頭重腳輕、口乾但又不喜歡喝水，經常腹脹、腹瀉，甚至出現四肢酸重、無精打采、容易犯困的表現。
使用者95888519254632020-02-17 18:10:49溼氣重一般表現為乏力、容易疲倦、舌苔厚、面板粗糙、手足沉重、頭暈、頭痛、面板瘙癢、口臭等，危害性很大。建議溼氣重的人一定要及時調理，合理膳食，加強體育鍛煉，平時可以用艾葉泡腳，對於去除溼氣是有好處的。
千里共嬋2020-02-17 17:56:38身體溼氣重的時候，頭部是會首先反響出來的部位，當溼氣開始侵襲身體時，會呈現頭昏沉重，像裹著一塊布；身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，好像身上附著重物。此外，還會有發熱、輕輕怕冷怕風，流清鼻涕等表象症狀，除溼氣，祛溼健脾，是冬天女人和中老年人最常聽到的討論話題。
身體溼氣重可以從人飲食和鍛鍊兩方面調節
青桐好物2020-02-17 18:09:03渾身乏力 沒有精神氣 哪兒哪兒都疼 拔罐針灸就好啦
可愛得老邢2020-02-17 19:30:33大便粘稠，長痘，溼疹，風溼，乏力，不易消化
姜和魚2020-02-17 19:44:35溼氣重的表現從中醫角度，脾是主溼的，如果體內出現溼氣，多由於脾的運化功能出現問題，運化水溼的功能不足，水溼停留在體內，就會出現相應的症狀。具體如下：
1、溼邪它的一個特點，重濁黏膩，不容易被清理。還有一個就是引起溼邪的原因，外感了外溼，即在長夏季節，雨水比較多，外溼比較重，此時也會影響到身體，最主要的表現脾是主肌肉四肢，最明顯的體現就是乏力，不願意動，懶得動，脾虛溼邪又比較重濁，其黏膩在體內，患者會出現懶動；
2、影響食慾，患者沒有食慾、不想吃飯，進食後不易消化；
3、大便不暢且糞便黏膩不容易沖走；
4、患者舌苔比較厚，黃膩或者是白膩，可體內體現出到底是由溼熱還是寒溼等。
所以歸結起來還是以身體的重濁、疲乏、無力，然後飲食沒有食慾為主，另外大便黏稠，這是它最主要的表現。
深圳創業女孩七七2020-02-17 20:03:56溼氣重的表現主要包括：
1 、頭部：如果身體溼氣重，會出現頭暈，頭昏腦漲，噁心、嘔吐，食慾不振，就像感受很沉重，十分不舒服。
2、面板：溼氣重的人，面板會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。
3、大小便： 溼氣重導致大便溏稀不成形，如果溼氣重伴有熱像還會出現大便黏滯、餿臭等症狀。
4、關節：當溼邪傷及到關節時，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，雙腿無力，手腳感覺沉重，難以上抬。
5、精神狀態：溼氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退，失眠多夢。
6、胃口：溼氣重的人，胃口會受到影響，不想吃東西，食慾不好，出現胸悶腹脹，飯量少，還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
7 、透過中醫望聞問切，可以發現患者舌苔黏膩、白厚，脈象呈濡脈、數脈。
飲食類就多吃熱性的食物，例如姜、辣椒等，像薏米、茯苓、苦瓜、紅蘿蔔、芡實等都是常用的去溼中藥，也可以用來做藥膳食用。
81小劉2020-02-17 16:39:25脾虛，完谷不化，舌苔厚
堅強的小坤2020-02-17 17:02:30體內溼氣重，最主要的表現是具有彌散性，患者主要表現為全身乏力、四肢酸重、無精打采、容易犯困、脘腹痞悶、下肢水腫、消化不良、大便不成形且黏膩等症狀；嚴重者有胸悶、氣短的表現；患者舌苔厚膩、有齒痕，脈滑；體內溼氣重可因居室潮溼、涉水淋雨、喜食冷飲、生冷瓜果等寒涼之物且平時運動較少、出汗少等引起。建議平時多吃蔬菜瓜果，冬瓜、苦瓜都比較好，可以用薏米仁煮粥，有利於去除溼熱。
快看fast2020-02-17 17:37:18溼重往往伴隨內熱，溼熱互結的人易長痘、面部出油、舌苔黃膩、脈弦或滑。小便黃、易上火、嗓子有痰感。再嚴重一點是眼睛幹、耳鳴，易患肝膽和消化系統疾病。
文安館2020-02-17 18:04:58溼氣的分類從病因上分內溼和外溼。內溼是脾失運化出現了問題，中醫認為，脾主運化，喜燥惡溼，如果脾陽不振，溼邪內生，容易出現內溼。外溼是外界的溼氣侵襲到人體導致的病變，中醫把外邪分為風寒暑溼燥火六類，溼邪為其中之一。
常見的溼氣致病，在臨床上的比較多見的是寒溼和溼熱兩大類。溼氣太重，人生病以後會出現各種症狀，症狀比較多，各人表現也不盡相同。常見的症狀有有頭暈沉重，就是身體及四肢的沉重，睏倦，身痛體懶，關節不利，胸中鬱悶，胃腹脹滿，食慾不振，舌苔厚膩等等。
有些人可以表現為一兩個症狀，也有些人表現的症狀比較多一些。
RX影視推薦2020-02-17 16:39:11人體溼氣重的臨床表現為容易疲勞，特別懶動尤其不愛運動，此外，溼氣重的人會有身體沉重、喜歡睡覺的表現；飲食上尤其偏愛甜食，喜食肥甘厚味；齒痕舌也是溼氣重的一種表現；號脈時，溼氣重的患者通常脈象無力或沉重，溼氣重也是脾虛溼盛的一種通俗說法。
戲子無能2020-02-17 18:19:21溼氣重時可有頭重如裹、肢體困重麻木、肌肉痠痛、倦怠乏力、納呆食少、便溏、完谷不化、口中黏膩等症狀。
溼為陰邪，易襲陽位，其性重濁。舌苔厚膩是溼氣重的經典表現。當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重如裹、身體困重、四肢沉重等。還會有發熱、微微怕冷、怕風，流清鼻涕等表溼證。如溼氣侵蝕關節，致部分氣血執行不暢，表現為四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利。溼邪困脾，脾失健運，表現出胸悶、腹脹、食慾差、大便不成形等。因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏、乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困表現。溼氣重還可出現小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等
風雨兼程的以後2020-02-17 18:24:42體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多（喜肥甘厚味、涼食）、貪涼等等有關。喝薑糖茶：乾薑粉5-9克（每天1-2次），開水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當茶飲。
上帝之手鄭2020-06-15 18:20:48臉上油，愛起痘。頭髮也髮油。早晨起來喉嚨有痰。肚皮很厚，手摸著發涼。大便粘稠，惡臭。身上發酸，懶得動。
龍辰飛2020-06-16 22:20:53溼氣重的人，臉上頭上會出油，臉上頭皮愛長粉刺，身體是油性面板，陰囊潮溼，舌根肥大，愛出汗，畏寒，免疫力相對較差。