腸道調理專家62018-05-20 22:09:57祖國傳統醫學除中藥湯外，還有許多方法可以治療便秘，主要的方法有以下幾種：針灸、耳穴、推拿、刮痧、太極拳等，我們可以根據自身情況選擇。
（1）溫暖你的腹部 —— 熱敷療法：臍也稱臍眼，中醫稱臍為先天之本，臍部為神闕穴，臍通百脈，臍與五臟六腑、十二經脈、奇經八脈有著密切聯絡，透過臍部用藥可達到治病的目的。臍療用藥多為散劑或膏劑。蔥白適量，用醋炒蔥白至極熱，布包熨臍部，涼後再炒再慰，可起到溫散寒結、溫運通便的作用，主要用於陰寒積滯及陽虛型便秘。
（2）開啟體內的天然“藥鋪”——針灸療法：針灸的療法以調理腸胃，行滯通便。以足陽明、手少陽經穴為主。選天樞、支溝、水道、歸來、豐隆，配穴熱秘者加合谷、內庭；氣秘者加太沖、中脘；氣虛者加脾俞、氣海；血虛者加足三里、三陰交；陽虛者加神闕、關元。主穴用毫針瀉法，配穴按虛補實瀉法，神闕、關元用灸法。天樞乃大腸募穴，疏通大腸腑氣，腑氣通則大腸傳導功能復常。支溝宣通三焦氣機，三焦之氣通暢，則腸腑通調。水道、歸來、豐隆，可調理脾胃，行滯通腑。
（3）耳朵是你健康的源泉——耳穴壓豆療法：治療時，在耳部找準相應的反射區，如大腸、肺、三焦、內分泌。氣虛者加脾，消化不良者加胃，年高體虛者加腎。將王不留行籽用紙膠布準確貼在各反射區的最敏感點，每天自己按壓15-20分鐘，以痛為度。每次貼一耳，1周後換貼另一耳，兩耳輪流。10周為1個療程，冶療期間禁止服用任何瀉藥。另外，在便秘突發時，以指甲尖端用力按壓大腸反射區，以刺痛為度，效果也不錯。
（4）刮痧治療：便秘也可以採用刮痧療法，效果也是不錯的。
選穴：頭部為全息穴區，額頂帶中1/3、額頂帶後1/3。背部為膀胱經，雙側大腸俞。腹部為胃經，雙側天樞。脾經，雙側腹結。上肢為三焦經，雙側支溝。大腸經，雙側手三里。下肢為胃經，雙側足三里至上巨虛。
（5）點穴療法：便秘還能用點穴療法，點穴療法可以調理腸胃，有助於通便。
選穴：太洲（補）、合谷（瀉）、承山（瀉）、照海（補）。再配以足三里（補）、中脘（瀉）、氣海（補），調理腸胃，以助通秘之效。如實熱便秘，照海穴改為瀉法，加天樞（瀉）。每穴自上而下、緩慢進行平揉、壓放各100次。陰虛便秘者，手法速度宜慢不宜快，宜輕不宜重。實結者，手法應緩而重，腹部酌情加以摩擦或振顫。
（6）推拿按摩：是一種簡便易行的通便方法，主要適用於功能性便秘，治療部位以腹部為主，背部為輔。可在晚上臨睡前或清晨起床前進行順時針揉腹。按摩可自行操作，推拿則應由專門醫師操作。
●患者仰臥，醫者在其腹部推拿，先由上腹而下平抹兒遍，繼之在臍部及其周圍用單手掌順摩、逆摩的方法分別摩動，掌下觸及腹腔內有硬物時，摩動緩慢柔和，揉摩時間長，腹內變軟後，摩動略快，接著用雙手掌在臍周做接力繞圈的摩動若干遍。一點一點地慢慢加力，使腸壁內津液潤通，促進腸內糞物排出。每天按摩1-2次，每次10-20分鐘。
●先按揉中脘、天樞、大橫，每穴1分鐘，然後以順時針方向摩腹7-8分鐘，而後斜推小腹兩側3-5次。
●在脊部兩側膀胱經俞穴從肝俞推至腰往返5-7遍，然後按揉腎俞、大腸俞、長強。
●按揉足三里、三陰交以酸脹為度，每天按摩3-5次。
（7）熱熨療法：
●將蔥白250克搗爛成餅，敷於神闕穴上，上蓋厚布一塊，用茶壺盛滿開水熨燙。每天1-2次，每次30分鐘，至壺冷為度。請注意操作，要防止燙傷。
●用烏柏樹皮500克，石菖蒲250克，共搗爛成泥，酒炒，裝入布袋，墊坐身下，熱熨肛門，藥袋冷即更換。每天1-2次，每次30分鐘。
（8）塞肛療法：
●取皂莢6克，麻油3克，麵粉60克，肥皂6克。將皂夾研成細末，與麻油、麵粉、肥皂調拌成形，外塞肛門並上下進行滑動。每天2-3次。
●將蘿蔔去皮削成拇指大小，在稍尖端塗上凡士林或油類均可，塞入肛門，稍後即通便。若無蘿蔔，用其它鮮菜梗也可。