IF枕邊育兒2019-02-08 20:10:20整個分娩過程分為三個產程，第一產程最難熬，也就是頻繁宮縮，有些產婦受不了宮縮疼痛，最後選擇剖腹產。
關於第一產程
從開始出現規律宮縮到宮口全開，這時候大概需要8~12小時，經產婦8小時左右。一般是在趕往醫院的路上或者待產室，也是最煎熬的時間。
注意事項：
此時家人的陪伴和鼓勵尤為重要，在宮縮間隙要多吃點東西，保持體力，切記不要大喊大叫，只能消耗體力。
關於第二產程
宮口全開後會進入產房，疼痛感減輕但是會有想要排便的感覺，助產士會幫助產婦調整呼吸，並且告訴產婦應該如何用力。
注意事項：
完全服從助產士，也就是在你身邊鼓勵你的護士，絕對相信她，不能用力的時候不要用力，用力過度容易造成嚴重撕裂，在不需要使勁兒的時候可以稍微休息下，儲存體力。
關於第三產程
胎兒娩出後，通常30分鐘內胎盤會完全娩出，但如果1小時內胎盤未娩出，需要手取胎盤。取完胎盤醫生會檢查是否完整並且進行會陰縫合。
注意事項：
此時一般不用費力氣，如果有需求醫生會指導屏氣呼吸，幫助胎盤順利娩出。胎盤不能完全娩出會出現產後出血或感染，嚴重可能需要清宮。
總之，分娩時要絕對服從醫生建議，並完全配合，才能使產程加快，產程過長容易使胎兒宮內窘迫或胎心不穩。
媽媽不好惹2019-04-10 12:48:06當預產期左右的孕婦出現了臨產反應後，心裡可以說是又驚又喜。既有對分娩疼痛的害怕，又有孩子即將出生的歡喜。雖然說產婦生孩子從有臨產徵兆到把胎兒分娩而出，通常都要十幾個小時，但是如果孕婦能夠早做準備並且能夠完全聽從醫生的話，是可以加快分娩速度的。
分娩過程中如何才能讓產婦加快分娩速度？
雖然分娩總產程被劃分為三個產程，但是這三個產程跨時太長，我們把它分為：開宮口、生孩子、生過孩子。其中用時所需最長的就是開宮口。［第一產程：從有臨產反應到宮口開十指可以上產床生孩子。第二產程：從宮口開全到孩子生出來。第三產程：從孩子生出來後到胎盤排出來］。
一：如何加快開宮口？
1。當孕婦出現臨產徵兆並開始陣痛後，就代表第一產程將近了。孕婦陣痛是因為頻繁的宮縮所造成了。當陣痛程度越來越痛，則宮縮越來越密集，宮口也會隨之開啟。
2。如果孕婦的臨產反應是見紅或者陣痛，那麼孕婦可以透過多走路的方式來加快開宮口的速度，宮口開的快，分娩速度自然就快。產婦也可以在家人的陪同下多走路爬樓梯或者坐彈力球。
3。如果臨產症狀是破羊水，那麼就沒辦法了，產婦只能老老實實的躺在床上，避免羊水流出來太多，（包括大小便都是在待產室的病床上進行的）。
二：宮口開全後如何用力加快分娩速度？
1。當產婦的便意越來越明顯，宮口開到六指以上，醫生會讓產婦上產床生產。當陣痛來臨時，醫生會讓孕婦用力，陣痛間隔時間便不需要用力。
2。這個階段的孕婦不需要做其他的，只需要聽從醫生的指揮，醫生說憋氣用長勁，孕婦就使長勁，醫生說用短勁，孕婦就用短勁。千萬不要因為疼痛而胡亂用勁，因為這樣很有可能造成孕婦會陰撕裂或對胎兒不好。
3。在產床上分娩的時候，產婦要有信心，相信自己一定能把寶寶順利的分娩下來。如果有家人陪產，這個時候家人一定要鼓勵產婦，給產婦信心。如果是老公陪產，那麼可以給產婦一個愛的親親……
4。孕婦可以從孕七個月開始練習拉梅茲呼吸法，或者拉瑪澤呼吸法，這對產婦分娩有幫助，不僅可以加快分娩速度，還可以減緩陣痛的痛感。產婦在分娩的時候也可以使用。
三：如何讓胎盤快點排出？
當孕婦費盡九牛二虎之力把胎兒分娩出來後，醫生會忙著給寶寶剪臍帶、稱體重、處理口鼻腔的粘液。當然在這個時間段內產婦的胎盤也會排出來（一般在半個小時之內）。
醫生會用手揉產婦的肚子，然後用力一按，胎盤便會完整的排出來。如果此時胎盤排出來的不完整或者沒有排出，那麼則需要醫生手動剝離。醫生把手伸進產婦的子宮裡把胎盤從產婦的子宮壁剝離。
當然，這個過程是非常痛的。之後便開始給孕婦縫合會陰切口或撕裂傷口。之後便是留觀2小時並定時按壓子宮觀察出血情況。［排胎盤這件事只能交給醫生，產婦唯一可以做的就是默默承受以及配合醫生］。
產婦分娩時間的長短與快慢，不僅與胎兒的大小、位置有關，與孕婦的體質和平時的運動量也有很大的關係。所以，產婦如果想讓分娩所用的時間變短，加快分娩速度，從孕中晚期就開始努力。可以從孕中期開始適量的散步，孕晚期練習一些有利於分娩的呼吸，以及在分娩的時候有信心，並聽從醫生的指揮。祝：分娩順利！
我是一名高階育嬰師，也是一位全職媽媽。專注孕產和育兒方面的解答，定期分享孕產育兒知識。歡迎大家關注，瞭解更多！
媽媽帶娃筆記2019-04-10 15:36:29十月懷胎一朝分娩，這對於每個產婦來講是既驚喜又恐懼的時刻，尤其是那些沒有過分娩經歷的準媽媽們，通常都是懷著一顆忐忑的心來迎接它，產婦和家人都希望能夠儘快順利的將胎兒生出，母子平安，寶寶健康，那麼怎樣才能快速地分娩呢。？
首先要聽從醫生的安排，因為產婦一般都沒有經驗，一定要聽從醫生的安排，配合好醫生護士，讓自己怎麼做就怎麼做，因為她們是最有經驗的。如果是順產的話，醫生會教給產婦如何呼吸，如何用力，產婦一定要照做，這樣才能儘快將寶寶生出。
第一，促使宮口儘快張開
多數產婦都是第一次當媽媽，在生產這件事上沒有經驗，所以一般會比較緊張，這樣的情緒會影響開宮口的進度。
寶寶的爸爸要儘量陪在產婦身邊，給予產婦更多的鼓勵，這樣可以緩解產婦的緊張情緒。
為了使宮口儘快張開，準媽媽還要多走動，透過運動來分散緊張的情緒。也可以由準爸爸來幫忙按摩乳房，這也可以促進宮口的張開。
第二，宮口開了以後，如何儘快分娩
首先要懂得如何用力，產婦應該用腹部來用力，而不是其他部位，錯誤的用力方法只會使產婦消耗更多的精力，等到真正需要用力時已經沒有了力氣，這時一定要聽從醫生的吩咐，當醫生說用力時，千萬不要猶豫。
其次，要有正確的分娩姿勢。 如果生產時，寶寶沒有進入產道，這時可以採用下蹲的方法，促使寶寶向下移，一般傳統的姿勢是躺在病床上，張開雙腿自然用力，但是在必要時可以採取下蹲的方法，這樣可以使骨盆張開的更大，如果蹲著感覺太累的話，也可以坐著分娩，不必拘泥於傳統姿勢，當然一切還是聽從醫生的安排。
再次，一定要保持放鬆的心情，感到宮縮的時侯，要做深呼吸， 在兩次宮縮之間要保持放鬆，不要耗費不必要的精力，生產時最重要的就是把力氣用在恰當的時間。
寶寶生出後，醫生會忙著照顧新生兒，還有很多事情要做，這時產婦的胎盤也會很快排出，如果實在排不出，醫生會手動幫助產婦取出，但是這個過程會比較痛苦，如果產婦有會陰撕裂等問題，還要縫針拆線，這時產婦都要配合好醫生，這些工作也都是非常重要的。
產婦是否能儘快分娩，不僅和胎兒的大小有關，也和產婦的身體素質和心情等關係密切，所以孕婦在整個孕期要保持心情愉快，多做一些有益的運動，這樣才能在分娩時少遭罪，在短時間內快速生出一個健康的小寶寶！（以上圖片均來源於網路）
家長育兒2020-11-05 23:49:42產程長，產婦痛苦，不確定的風險始終存在。
產程過長的原因很多，不僅僅侷限在生產過程中，還包括產婦的整個孕期。孕期的飲食、運動、心情都與進入生產期能否快速、順利分娩有關。
孕期飲食
主要指有助於孩子生長和有助於分娩飲食的攝入量和攝入成分。不能狂吃，也不能為了苗條好看而節食。不能亂吃，要有選擇性的吃。
孕期的運動
要適量，要在醫生的指導下進行適量的運動。保持正確的坐姿、站姿、運動姿勢對胎位正還是不正，胎兒能不能順利娩出會起到關鍵的作用。
孕期心理
上的作用主要是克服孕期心理緊張情緒，要有好的心情貫穿整個孕期。
如果產婦在孕期各方面都做得很好，那主要就要看臨產前及分娩過程中產婦的各種表現了。
臨盆前在食物方面要多補充一些含鋅的食物，有利於產婦宮縮和體力輸出。
有個別產婦，因為年齡偏大又是頭胎，會有精神緊張，畏懼分娩的心理情緒。還沒有臨盆跡象出現呢，就開始亂了生活節奏，吃不好，睡不好，體力、精神被無用功消耗，到正式臨產時則疲乏無力，產程自然長了。
有的產婦因為丈夫或親人不在身邊，會擱在心裡想，擱在心裡等待，生悶氣，產生有礙分娩的消極情緒。
產婦分娩時有個好的心情，輕鬆的心情非常重要。
越是緊張，子宮供氧就會越顯不足，因為緊張導致了你屏氣了呀，宮縮的效率會很差，疼痛還會加重。當一個人感到恐懼害怕時，身體會自動分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩程序是非常重要的。
產婦分娩要經歷三個產層
（有臨盆跡象到宮口全開為第一產程，由宮口全開到胎兒娩出為第二產程，從胎兒娩出到胎盤娩出，這個時間段被稱為第三產程。）整個分娩過程最長的要14個小時左右，最短的也要7個小時左右。
（但所需要的時間一定要小於24小時，如果產程超過24小時則稱為“滯產”，一旦滯產，手術產和感染的機會都將增加。）
加快產婦的分娩速度有兩個好處。
一 可以減輕產婦的疼痛感。
二 不至於產程過長，造成胎兒腹內缺氧。
所以能夠加快分娩速度，既是醫生護士想要做到的（滯產存在很多不確定性，風險很大），也是產婦內心的需求，最起碼可以縮短死一樣煎熬的疼痛時間。
能否加快分娩速度，全看孕產婦自身有個怎樣的孕產過程，和有一個怎樣的臨盆的心理準備，以及能否絕對服從和配合助產士的正確引導。
【具體的方法有】：
第一，戒除恐懼心理。
現代醫療技術的高度發達，產婦的死亡率是很低的。要聽從醫院的配合生產，不出現突發情況，幾乎不可能死亡，所以不用恐懼。至於疼痛，是生產過程中不可避免的，知道他會疼多長時間有個心理準備，儘量忍住一點就可以了。
第二，不要因為疼痛而聲嘶力竭的呻吟。
（會防礙和影響助產）或是不該用力的時候去用力，過分消耗體力，到真正該用力的時候反而無力可用。
第三，選擇讓你安心的分娩陪伴。
現在很多醫院都允許愛人陪伴待產（或是父母和姐妹陪產），因為如果有一位有經驗和熟悉的人在身邊看護陪伴，準媽媽會更放鬆更有安全感。
第四，自我心理暗示。
在自然分娩的過程中進行自我暗示，多想想 “原來自己忍受的痛苦是為了讓寶寶更聰明”這樣的心理暗示，無疑可以加快分娩速度並減少分娩的痛苦。
第五，還與助產醫士的助產經驗有關
。一個優秀和經驗豐富的助產士及產科醫生，在產婦整個產程過程中，能更細緻的捕捉到產婦在整個產程中細微的生理以及心理方面的綜合變化，並能及時的作出調整和干預，可以有效的提高產婦的分勉速度和安全性。可以說他們才是孕婦安全生產的守護神。
在科技高度發達的今天，產婦分娩不是聽天由命，除了醫療技術上的保障，產婦孕產期自身的努力完全可以改變先天身體條件的不足，
那個如死一般的痛苦經歷不可避免，但那個1萬比1的死亡風險，可以完全與自己無關。
一懿寶媽2020-11-15 09:12:20一定要儲存體力，配合醫生護士喊用力！
一般孕婦40周足月以後，就可能破水或者見紅了，這時候就代表媽媽即將生產了！
見紅破水後，醫生首先會檢查產婦的宮口，如果宮口開得慢的話，產婦就得忍受宮縮的疼痛，直到宮口開全！
當然，現在有無痛分娩，開到三指以後，孕婦就可以選擇無痛分娩哦，可以減輕宮縮帶給孕婦的疼痛感！
我記得我生寶寶的時候，宮縮把我疼得想跳樓，打了無痛以後，慢慢的才感覺不到疼痛，累得睡著了！一覺醒來到了下午四點多，醫生檢查，開了10指，趕緊把我推進產房，生了20分鐘便把孩子生出來了！
這裡生孩子特別關鍵，一定要配合醫生和宮縮來得時候用力，最好是把吃奶力給使出來，為什麼有些人生兩個小時都生不出，就是因為不會用力！所以這點很關鍵！
銀花育兒2020-11-06 10:19:25如果過來人告訴你，生孩子很容易輕鬆，你千萬不要抱著這樣的輕信來迎接分娩，如果有過來人告訴你生孩子是一場災難，這可能會讓你喪失自然分娩的信心，對疼痛變得異常敏感。
大家都知道，如果長時間分娩不出，會增加母嬰風險機率。可是生孩子也不是越快越好，如果太快，在醫學上就叫做急產，對母嬰的健康也是有威脅的。
所以只要是在正常的時間內，順利生產，母嬰健康平安，就是好的。
我們知道，順產一共分為
3個產程，而耗費時間最長的是第一產程，要經歷子宮頸的擴張直到完全開啟，也就是我們常說的開十指，才能讓胎兒進入產道。
頭胎媽媽從1指開到10指，
大約需要長達11-12個小時，也有少數媽媽要到18個小時。
而對於經產婦開指的時間大約是
6-9個小時左右。
而決定分娩順利的四要素是：
1.產道要足夠寬
產道分為
骨產道和軟產道，
骨盆構成了骨產道；子宮口、YD、外陰構成了軟產道。
一般骨盆的寬窄並不能從外觀上看出來，而是其尺寸與胎兒頭顱大小相比較決定了胎兒是否能夠順利透過，如果骨盆的入口和出口小了，胎兒出頭時就會受阻。如果胎兒大小合適，產婦健康，90%以上媽媽的產道都是可以順利透過的。
軟產道可能會影響胎兒順利娩出，而
宮頸水腫
是生產中經常會出現的問題，比如有的產婦有便意，所以總是坐盆和蹲著，這就容易引起宮頸水腫；還有的產婦，離分娩還早，就頻繁屏氣，這也會引起宮頸水腫，所以在生產過程中，媽媽們有排便感是胎頭壓迫盆腔造成的
，不要老是蹲衛生間，醫生沒有告訴你屏氣時也不要過早屏氣，這是我們媽媽可以注意的。
2.宮縮足夠強
當分娩機制啟動後，子宮會發生有規律的收縮，呈陣發性，從宮底開始向宮頸口推進。臨產開始時，一次子宮收縮持續約30秒，間隔時間約十分鐘，隨著產程的進展，宮縮變強，每次可持續30到90秒，一般持續1分鐘。直到分娩，每次宮縮時間大多不超過1分鐘。並且宮縮間隔時間也逐漸縮短，
如果你的宮縮持續不斷，沒有間歇，有可能造成胎兒缺血缺氧，要及時告訴醫生。
3.胎兒自己的努力
生娃是否順利、速度快慢與胎兒的胎位有密切關聯。可以順產的胎位是頭位：
頭部朝下，臀部朝上。
當胎兒的頭部朝向宮口方向，在分娩前夕利於胎兒更好地入盆，這樣的胎位會讓產婦更加輕鬆一些。
有時候媽媽在做B超時會被告知胎兒雙頂徑大（胎兒頭大），孕媽媽就會擔心分娩不順利，其實胎頭大小是相對於孕媽媽的骨產道而言的，如果孕媽媽的骨產道足以使胎頭順利透過，那胎寶寶的頭也就不大了。
當然，胎兒有胎頭的變形能力，有的順產的寶寶胎頭透過產道會擠壓變長，也能幫助胎頭順利娩出。
（以上圖片均來源於網路，侵權聯絡刪除）
所以在生寶寶時，媽媽要有信心，這不是你一個人在戰鬥，還有你的寶寶和你在一起。
4.產婦身體素質好，心態好
產婦的狀態對是否能順利分娩起著非常重要的作用，分娩時刻的到來，不但給孕媽媽帶來喜悅和期盼，還可能帶來恐懼和擔憂。
所以，你一旦決定了自然分娩，就要正視分娩帶來的不適和疼痛，如果希望減輕點分娩痛苦，孕媽媽們可以在生產前跟醫生商量採用無痛分娩。
雖然生孩子的過程不好受，但生孩子是人生中一次美好的體驗，這種痛苦也是自然的，健康的孕媽媽都是可以承受的，相信這是個充滿喜悅和希望的過程，相信自己和寶寶配合默契，一定可以順利完成任務。
高階育兒師，一手養娃，一手寫作，關注母嬰健康和0-10歲孩子的養育和教育，獲取更多育兒資訊，歡迎關注銀花育兒！
高雯老師2021-04-13 18:05:02十月懷胎，一朝分娩，隨著電視劇裡對分娩時產婦的痛苦演繹，以及手機裡對分娩知識的普及，每個孕婦都對分娩有著不同的瞭解，但是大部分人的情緒都是恐懼，害怕疼痛，以及分娩帶來的意外。
分娩的過程實際上是持續的，我們人為的分娩分成了三個產程。
這三個階段，有哪些是我們可以人為能控制的，可以加速產程？
首先我們說第一階段
第一個階段是產婦開宮口的時間，宮口開了，新生兒出生的門才能被開啟，一般初產婦需要11——12個小時，這段時間內產婦會因為宮縮而感覺疼痛，如果每次肚子疼痛的時間比較短，不疼的時間長，說明子宮的收縮不太好，孕媽媽們可以選擇讓家人陪伴在樓層樓道里走走，這樣有助於產程的進展。當然了，
如果您自覺陰道里流血較多，頭暈眼花，就不要走動裡，可以在病床上左側臥位躺著，並將不適感告訴醫務人員
。
宮縮會帶來疼痛，尤其是在第一階段，疼痛呈直線上升，
建議您在這個階段千萬別學電視劇裡面演的情節，大喊大叫，亂用力，
這個時候我們要把力量積攢起來，用到該用的地方去。您可以選擇聽一些舒緩的音樂，或者逛逛購物網站，也可以選擇無痛分娩，都能有效地緩解疼痛。
到了第二階段，宮口就開全了，護士會讓你去產房，接下來就是用力的事情，每次宮縮的時候都有屏氣向下用力，有的產婦力量用不對，導致產程變慢，正確的用力可以使我們事半功倍，那到底如何使勁呢？首先需要屏氣，
手腳放鬆，不要亂抓亂舞，力量要用到腹部，
模仿平時大便用的勁兒，這個時候就對了。
最後就是把胎盤生出來啦，這個過程就不需要產婦過多地配合了，胎盤生出來的時候，醫務人員會告訴您，再稍微用一點點的力量就可以啦。
到現在，整個分娩就算結束，是不是很想迫不及待地去看看寶寶？但是咱們還需要在產房再待2個小時觀察，沒有什麼特出情況，就可以回病房了。
分娩是一個自然的過程，並沒有電視上演得那麼可怕，大家放鬆心情，迎接新生命就可以啦。
我是高雯老師，歡迎您的關注點贊轉發。
小晨麻麻2021-01-16 11:31:17我從進產房到生出來用了不到2個小時，時間算蠻快的了。分享下我胎正順產分娩過程中的經歷，希望能幫到你。
我是半夜2點出頭起夜發現有見紅，不是特別明顯的那種，粉色的。感覺不像，但是有宮縮，我自己數了三次，時間間隔挺規律的，於是叫醒家人上醫院了。
3點半到醫院，醫生匆忙趕過來，檢查了下，剛開始開指，還早，她7：30上班過來幫我生產。
這3個多小時，宮縮來了我就想蹲廁所，每次蹲了感覺就緩解了不少，所以我也不知道去了多少趟衛生間，婆婆讓我躺床上，可是我躺也躺不住。
宮縮沒來前還讓公公給我買碗小餛飩，怕生的時候沒力氣。
痛了兩個多小時，吃也沒吃兩三個，水也沒喝，最後進產房，為什麼生這麼快？
首先：心態放鬆下來，別緊張，別害怕。
寶寶也著急要見媽媽呢，摸摸肚子跟寶寶說：我們一起加油，馬上就要正式見面啦。
其次：聽從醫生的指揮，別亂了節奏。別被痛帶跑了心神。
我的呼吸節奏是根據醫生的指導來的。她說吸氣我就儘可能吸長氣，她說用力，我儘可能用力下墜，墜到感覺氣都到底了還給頂一點上去。就是把氣洩了也要洩的有作用。
最後：重點是是力氣用在助推產道上，而不是用力抓圍杆上！
呼吸對了，力氣也要用對！不然力氣用光，產道沒開啟，最後產力沒了，後面就難了。
通俗點就是便秘了，你怎麼用力拉下來，這個發力點找準了就可以。千萬別把力氣用到其他地方。好多人欄杆都要掰彎了，親人的手都要摳出肉了，孩子頭都沒見著，這就是力氣沒用對，白費了。
一定要跟上醫生的節奏。
其實孩子頭出來了，醫生一薅，孩子整個人就出來了。
最艱難的就是露頭，宮縮頻繁到轉瞬就來，所以宮縮的時候會讓你稍作休息。
經歷一場分娩，就會對母愛重新整理一個新高度。這個孩子我是用命換來的，那種母愛是天然迸發的。
大毛是個寶寶2021-05-20 12:13:08如何加快分娩速度，首先我們得知道哪幾個因素會影響分娩，再從中逐步著手分析對策，影響分娩的因素主要包括以下幾個：
1。產力：包括子宮收縮力，產婦自身的肛提肌力，腹壁壓力等，子宮收縮力是主要因素，所以促進子宮收縮能加速分娩，除了用催產素外，還可以透過刺激乳頭等方法促進宮縮，另外就是儲存好自己的體力，不至於太虛弱。
2：產道：產道主要還是先天因素影響比較大，有些人天生骨盆條件好，有些人天生比較嬌小，但是我們也可以透過一些分娩器具和手法，幫助擴大產婦的骨產道面，給寶寶提供更大的分娩空間。
3：胎兒：胎兒的大小也是決定分娩速度的一個重要因素，胎兒越大，分娩難度相應也增加，所以孕期一定要合理飲食，不要把寶寶養太大，尤其在孕後期，過多的糖分攝入會讓寶寶體重增加加速。另外胎兒的位置也會影響產程的進展，像頭位當中枕後位的產婦宮口開的速度就會比較慢，我們在遇到這種情況的產婦是，會透過同側側臥，對側俯側臥位及膝胸臥位等方式透過重力和宮縮力慢慢讓胎頭轉到枕前位幫助加快產程。
4：精神因素：產婦的精神因素對產程的影響也是非常大的，放鬆的狀態會讓產程進展更順利，此外，特別虛弱的產婦在分娩時則會減慢分娩速度。
加快分娩速度，大概就是從這幾個方面著手啦！希望能幫到更多的準媽媽哦！
媽媽有高招2021-12-10 22:42:07經歷過順產，那種痛無法用語言描述。
如何可以加速分娩，
當時助產士就給我一句話：你還要孩子嗎？使勁！
就這一句話得以使我堅持到最後。
我想任何技術、技巧、儀器……都不敵一個即將為人媽媽心中的那份母愛。
08年512汶川地震，救援人員在一堆廢墟，發現一位婦女的姿勢特別奇怪。她雙膝跪地，身體匍匐，雙手扶地拱起像拉滿弦的弓。
救援人員在婦女的身下，發現躺著一個約三四個月大的嬰兒，由於媽媽的保護，毫髮未傷，安安靜靜地在熟睡。
在包裹著嬰兒的被子裡，發現了一部手機，手機留下了一則簡訊，“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你。”
女人在房倒屋塌，磚石瓦礫砸向自己的那一刻，即便心中清晰知道拿自己的軀體去遮擋，無異於螳臂擋車。但強大的母愛，仍讓自己奮不顧付出一切。
生產那一刻，為了腹中的孩子也可以捨棄一切。
自然會乖乖配合大夫，順利快速生產。
摸爬滾打人2021-01-24 18:18:05我老婆首胎，生產的時候是年三十，醫院沒有導樂，沒有麻醉師，最後不到兩個小時順產！關鍵點：心態+體力+方法。
心態最重要
！不要經常去聽別人說得有多嚇人，這個就是惡性迴圈，心態不好，就很難跟隨助產護士的引導，就越難生產，就越痛苦！
我們當時其實準備得並不充分，連呼吸方法都是等開宮口的時候，我現場百度的。但是我一再給我老婆強調，我就是你的導樂，一定要聽我的。
她告訴我痛起來就啥都不知道了，我說那你不管啥時候一定要有個信念，挺過去就結束了！
體力是根本！
懷孕期間最好還是要適當做點孕婦操，經常走動走動，提升體質。然後生產前吃點粥，還可以備點紅牛、巧克力帶進去。我老婆就是身體還可以，紅牛、巧克力都沒用上就生完了。
方法網上一大把，下圖就是我當時用了半個小時總結的！
主要就是開宮口的時候呼吸非常重要，我是一直指導我老婆，她也聽我話。然後生產的時候用力的方法，這個一定要有數。剩下的就是聽醫生話，不管多痛，一定要聽話！！！一定要聽指揮！！！
愛笑的二寶麻麻2021-08-02 14:22:45分娩是十月懷胎的孕媽們最後的一個環節，預示著馬上就要見到可愛的小天使，結束難熬的孕期，這個過程尤為重要！
但是經常可以看到孕媽們說：我是超快順產，半小時就出來了！是不是很羨慕？產程越久越痛苦，有一個朋友和我說，她因為產程長，胎兒缺氧，最後緊急順轉剖受了兩次罪。好在最後，母子平安！
聽著我都揪心，為了這個事，我懷孕後還特意去問了醫生，怎麼可以加快產程，醫生是這麼告訴我的：
1。生產前坐蹲、爬樓可以加速宮口開啟。
肚子發動後，產婦可以這樣加速宮縮，讓宮口加快開啟，這樣有利於加快生產。
2。生產前吃飽喝足，儲存體力。
3。準備生產的時候，調整好情緒，深呼吸，儘量避免向下用力，過早消耗體力。
4。生產有效用力最佳姿勢是雙腿屈曲開啟仰臥在分娩床上，雙手緊握手柄，配合宮縮，在宮縮特別強烈的時候屏住呼吸向下用力，像解大號一樣，用力盡可能拉長，憋不住時再快速換氣繼續用力。
5。在宮縮間歇期，孕媽就要放鬆下來，儲存體力。
6。當胎頭娩出，孕媽就要溫柔點用力，以免用力過猛撕裂生產口。
7。產程最後就要繼續用力配合助產士儘快娩出胎盤，減少出血。
其實不管產程長短，只要孩子健康大家也不用太在意速度，畢竟每個人宮縮疼痛感不一樣。
我是@愛笑的二寶麻麻，希望對孕媽們有所幫助，願孕媽們都能超快順產！
萌小新的小世界2021-08-20 10:03:45想要加快分娩速度，首先，一定要保證胎兒的胎位是正確的，也就是頭位。胎兒頭朝下，才能正常地娩出，如果是臀位，估計再怎麼努力也是徒勞的。
如果胎兒的胎位正確，那麼就可以用以下三種方法加快分娩的程序哦。
學會正確的用力方式
學會用力可以說是最重要的方法。只有用對力氣了，才能讓寶寶儘快出生。怎樣才是用對力氣呢？
像“便秘時用力蹭臭臭出來”一樣，這時力氣就用對地方了。亂使勁兒，只會白白消耗掉自己的力氣，最後需要用力的時候卻力竭了。
千萬不要大喊大叫
有些孕媽媽在陣痛時會大喊大叫，其實這樣是非常不好的。大喊大叫不僅無助於分娩，還會耗盡自己的力氣。
學會放鬆心態
如果在生產時太過緊張，或者焦慮，就會影響分娩的進度，還會讓陣痛更加疼。這時候，不妨用手機放幾首輕鬆的音樂，或者和邊上的孕媽媽一起聊聊天，放鬆一下心情。
心情好了，自然就不會那麼難熬了，分娩的速度也會加快一些。
我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在育兒的道路上越走越遠！
xie107112020-09-25 15:04:48放鬆 呼吸 用力 依次迴圈
花邊紐扣2021-02-10 10:14:31我的經驗是，意念很重要。
我當時生我家小孩從進產房到生出來只用了40分鐘，我當時腦子裡就一個想法，我一定要順產生出來，我可不想生不出來又受剖腹的罪，平常連打針都害怕的我那時候特別的強大，非常配合助產醫生的每一句話，使出全身力氣，只為快點把小孩生出來。
總結就是：意念+認真執行助產醫生給你的每一道指令。
讀書分享20212021-10-03 01:47:25這個沒很好的方法，我生娃時到了醫院就已經開了8指了，醫院的衣服都來不及換，醫生就催我上產床了［捂臉］，醫生還在整理接生工具時，我已經在使勁了，十幾分鍾娃就順產出來了。醫生問我是第幾胎，我說“第一胎”，醫生都驚呆了，開玩笑說我那麼容易生，多生幾個［捂臉］［捂臉］。
我懷孕時每天開車上班，也沒有運動，不知道為啥那麼快速［可愛］可能生之前那幾天吃了半罐花旗參切片吧［機智］當零食吃了，一邊看書一邊吃，然後娃出來後現在都好喜歡吃花旗參，可能在肚子裡時是娃想吃花旗參，我懷孕前是沒有特別愛吃花旗參的［大笑］
不過，要提醒餵奶的寶媽們，花旗參是回奶的哦，不要吃。
芝麻辰小七2021-08-04 11:33:19不是專業人士，只能從自己的生產過程說一說。
一、宮縮住院
當時我是先見了紅，然後感覺肚子一陣陣發緊，肚皮發硬，在老公的催促下，拎著待產包就去了醫院。
到了醫院，檢查後醫生讓住院，沒有單間，產科也滿了，只能住進了婦科病房。醫生說已經開了一指，為了分娩順利，囑咐我多遛遛彎兒。
奈何娃兒不想出來，住院三天，一點發動的跡象也沒有。醫生說讓你出院吧，又怕有點什麼事，繼續住吧，你又不發動。
就在醫生說完的下午，醫院有單間了，然後折騰換到了單間，這時候肚子發緊的有規律了，護士常規檢查後把我推進了待產室。待到晚上，沒有程序，又給我推回了病房。
第二天上午十點來鐘的時候，破水了，把我高興的呀，終於要卸貨了。老公急叫大夫，檢查後說開了三指了，於是我又被推進了待產室，打了催產針。
二、三指進待產室
待產室裡肚子宮縮更厲害了，宮縮的那陣子疼的就不想說話。不過我耐受點較高，加之有個小實習護士在旁邊陪我說話，至少表面看著還比較從容。但沒吃午飯，吃不下。
聊著聊著，我有了便意。忍了一會兒，問護士哪兒可以上廁所？護士問是大號小號。我說大號。護士想了想說，沒事，你就在床上解決吧。
我想那哪行呀，正為難間，助產士來了，問有沒有情況。護士說沒啥事，就是她剛才說想大便。
助產士一聽，一邊說：趕緊檢查，她開的特別快。趕緊戴上手套給我做檢查，然後說：八指了，趕緊推產房。護士一聽衝我樂道：你可真行，都八指了還跟個沒事人一樣，聊天聊的，都看不出你疼。
三、分娩
進了產房後，宮縮越來越頻繁，想大便的感覺也越來越強烈。助產士說：現在是五點，咱們爭取十點生出來。然後告訴我要怎麼使勁兒，於是我就助產士護士等人的口令中開始了我痛苦的分娩過程。
怎麼說呢？就是便秘的感覺。怎麼使勁兒也生不出來。
感覺沒勁兒了，整個人想鬆懈下來，好好休息休息。耳邊只聽見助產士說：加油，再使使勁兒，馬上就看到寶寶了。
實在是沒勁兒了。護士給我餵了口巧克力。
這時也不知道怎麼的，突然就想起了孩子生不出來憋著容易變成傻子，一個激靈，就覺得拼了命也不能讓孩子有事。
按照護士的口令吸氣，用力，腦袋裡只想著千萬不能把孩子憋成傻子。痛到麻木，然後一瞬間，感覺便秘通暢了，然後就聽了閨女哇的哭聲。
5點進產房，7點多生下了我閨女。
這時，我才鬆了一口氣。也才發現，自己身上的衣服已經全部溼透了。
總結：
從醫學角度上我不知道讓產婦加快分娩速度的方法，但是作為不懂醫學的產婦，分娩過程中唯一能排除萬難加快分娩速度的也許就是母親對孩子的愛了。這份愛會鼓勵產婦加油，也才會讓產婦在精疲力竭時產生動力。
桃之小築2021-07-16 21:39:56首先介紹一下我自己，我是專業的產後徒手骨盆恢復人員，在青島開了兩家產後恢復中心，從業時間已經超過7年，每年都要接待幾千為顧客，透過我們的問詢，每個顧客的分娩過程都不盡相同。
俗話說得好“別人說了千千萬，不如自己經歷一遍”，所以懷孕後期準媽媽最最關心的莫過於自己的分娩過程了，尤其是初產婦，對於沒有經歷過的事情，還是存在著莫名的恐慌。大家總想在生孩子之前能夠更多更詳細的瞭解，分娩到底是怎麼回事……
分娩，特指胎兒脫離母體成為獨立存在的個體的這段時期和過程。這個是學術方面的介紹，說得簡單點，就是女人生孩子的過程。
生產分為兩種型別，一種是剖腹產，一種是順產。其實，大家更關心的是順產，也就是自然分娩。孕婦最終選用那種方式，還是要根據的具體而定，不是說孕婦的骨盆發育良好，身體狀況良好，就可以選擇自然分娩。
第一點，大家都要為產婦加油鼓勁！女人懷胎10月非常的不容易，臨近預產期，身體更加的笨重，心裡也更加的煩躁，很容易心煩意亂，焦躁不安。當孕婦看到我的這篇文章的時候，一定要讓準爸爸看一看。有太多的男同胞們真的不是很心疼自己的老婆，或者說理解自己老婆現在的處境。準爸爸或者孕婦身邊的每一個人，都要給予產婦100%的信心鼓勵，讓產婦能夠感知到身邊的每一個人都是她可以依靠的。要讓產婦有足夠的信心和堅定的意念，能夠順利的分娩。
第二點，孕婦一定要注意，提前確定生產的醫院，不要到最後臨時決定，這樣不僅僅給醫生帶來了很多分負擔，給自己也會產生很多麻煩。建議孕婦，一直在哪家醫院產檢，就在哪家醫院生產，最好連每次產檢的醫生都是同一個，這樣的話，醫生比較瞭解你的情況，有分娩的預兆時候，你可以第一時間去醫院，醫生看你的產檢報告也比較方便，更有利於安排產房。如果平時產檢和最後分娩的醫院不是同一家，可能會進行多次檢查，這樣分娩醫院的醫生才會瞭解你的狀況。這樣下來，不僅僅會浪費很多時間，還會多花很多檢查的費用。
第三點，建議孕婦在懷孕後期，適量地做一些有助於分娩的運動。比如伸展運動：第一步，準媽媽和椅子平行站立，準媽媽坐在椅背後面，面向椅面；第二步，準媽媽雙手扶住椅背，一隻腳站立，另一隻腳儘量向後伸展，每次保持30秒鐘；第三步，換另外一隻腳，重複上面的動作。整個過程堅持5分鐘就可以，這樣可以有效地緩解腰背痠痛，可以鍛鍊髖部和腿部，為分娩做好準備。
第四點，孕後期孕婦可以適當的補鋅。鋅是孕期準媽媽不可缺少的重要元素。鋅可以促進胎寶寶的大腦和中樞神經系統的發育，幫助準媽媽分娩。
第五點，請孕婦清晰地記住這5個訊號，如果出現任何一個，準媽媽可能要生寶寶了，建議準媽媽就要去醫院，讓醫生看一下是不是要住院進行分娩了。
1、子宮底下降。初次生產的準媽媽到了臨產前2周左右，子宮底就會下降，這時候會覺得上腹部輕鬆起來了，呼吸也變得比以前更舒暢，為補受壓的不適感減輕了許多，飯量也會隨之增加。
2、規律宮縮。在臨近預產期時候，準媽媽有如下感覺：腹部開始有規律的發緊，並且這種感覺慢慢轉化為很有規律的下墜痛、腰部疼痛，每次持續30秒，間隔10分鐘。以後疼痛時間會逐漸延長，間隔時間縮短。當規律性的疼痛達到每6-7分鐘1次，2-3小時後準媽媽就應該去醫院了，因為這意味著馬上要分娩了。
3、破水。因為子宮強有力的收縮，子宮腔內的壓力逐漸增大，宮口開啟，胎寶寶頭部向下，引起胎膜破裂，就流出羊水，這時離寶寶降生已經不遠了，要馬上去醫院待產。羊水正常的顏色是淡黃色，如果是血樣、綠色混濁，必須告訴醫生。
4、出血。臨近分娩，因為子宮口胎膜和宮壁分離，會產生少量出血，我們俗稱見紅。見紅是分娩即將開始的比較可靠的徵兆。
5、下腹部壓迫感。由於胎寶寶下降，分娩時先露出的部分已經降到骨盆入口處，因此準媽媽出現下腹部墜脹，甚至感覺膀胱受到壓迫。
第六點，有條件的話，可以需要導樂，這樣可以加快你分娩的速度。從入院待產開始，導樂就會向準媽媽提供“一對一”全方位、全過程的護理，並向準媽媽介紹分娩的生理特徵，消除準媽媽的心理恐懼，並隨時觀察準媽媽出現的各種情況，及時通知醫生。進入分娩期，導樂會協助醫生做好各項準備工作，在準媽媽身邊不斷給予心理上的支援，在宮縮間隙給準媽媽喂水、進食，來幫助準媽媽保持體力。在整個分娩過程，導樂會向準媽媽通報產程進行的每一個階段、每一次呼吸、每一次用力，從細節上幫助準媽媽正確的配合分娩，有時候還會提供一些技巧，幫助準媽媽樹立信心，順利分娩。
希望我的回答能夠幫助到更多的新媽媽！
晨曦是希望2020-09-25 22:23:34我覺得聽助產士的話很重要
產程分三部
第一部是宮口擴張期，初產婦11-12小時，經產婦6-8小時，這個是其實可以下床活動的，適量的活動有助於分娩
第二部分是胎兒娩出期，初產婦約需1-2小時，經產婦往往數分鐘即可完成，一般不超一小時，這個時候要聽助產士的話，助產士會教給你一種呼吸方法，助產士讓你用力你就用力，不讓你用力你就用嘴哈氣，不然分娩過快會撕裂的更嚴重
第三部分胎盤娩出期，需5-15分鐘，不超過30分鐘，這個時候就基本沒有產婦什麼事了，就等著縫合觀察就好了
叨叨的魔性城堡2020-10-28 12:30:54加快分娩速度，主要有自主運動和藥物控制兩種。
在進去分娩的第一階段，如果產婦沒有破水，則能採用分娩球，在護理師的指導下開展導樂，讓身體放鬆，儘可能讓宮口開啟時間縮短。
當然還有采用散步方式開啟宮口的方法，這種也是有一定效果的。
如果產婦已經破水了，一般也就是用催產素來加快產程，不過是醫生認為產婦的情況是屬於宮縮間隔時間長，產程拉長時才會使用，不是想打就打的。
還有一個提醒，如果有未育女性，或者家有女孩兒。最好從十幾歲開始鍛鍊橫膈肌，這對於分娩有很好的作用，加上橫膈肌，就能加強分娩時向下的推力，促進產程加快。
有孕產育兒問題可以私信我，我是叨叨的魔性城堡