吃什麼日常能見到的東西能養好胃？

陪你倚欄聽風語2017-12-12 16:50:42

謝邀！作為一個醫學生剛好能幫到你！首先我要說的一點就是，平時吃飯的時候吃的清淡一些，別吃太油膩的東西，也別吃一些刺激性的東西，比如太涼的，太辛辣的東西！別喝酒，飲食要規律，涼了的飯菜別吃！好，接下來說一下吃那些東西養胃：小米粥，養胃很好的！南瓜粥，甘藍，胡蘿蔔，菠菜，牛奶，山藥，鯽魚，花生也是養胃的！養胃是一方面，注意保養更重要，如果不注重保養的話，吃什麼都管用！所以建議以後一定要戒酒，少吃油膩的食物，飲食清淡點！