中州耕牛堂主2018-05-12 19:34:15謝謝邀請！
首先介紹一下瘦金體：
瘦金體字是宋徽宗趙佶所創的一種字型，是我國書法史上極具個性的一種書體。瘦金體因與晉楷唐楷等傳統書體區別較大，個性極為強烈，所以可稱作是書法史上的一個獨創，代表作有《楷書千字文》和《穠芳詩》等。
瘦金體的特點是：運筆靈活，筆跡瘦勁，至瘦而不失肉，其大字尤可見風姿綽約處。因其筆畫相對瘦硬，故筆法外露，可明顯見到運筆運轉提頓等運筆痕跡，是一種風格相對獨特的字型。
關於題主提出的練習瘦金體用什麼筆，根據以上所說的瘦金體的用筆特點，當然要用細一點的優質狼毫毛筆啦！據說，宋徽宗寫瘦金體，一直用的就是貢品狼毫毛筆。
狼毫毛筆的特點就是硬度高，彈力足，適合書寫瘦金體。
閩南閒人2019-01-20 17:27:50用純狼毫筆
普澤寫意2018-08-10 10:00:54徽宗字，勁健挺拔，方硬有力，所畫之蘭葉精緻優雅不失健碩，故習徽宗瘦金宜用長鋒狼毫和大小狼圭，如此，方得瘦金筋骨氣血，挺拔勁健之姿
筆藝千秋2019-01-20 22:16:29首選狼毫，峰長口小，書寫尤宜，狼毫彈性強，瘦金體注重筆鋒，狼毫書寫更宜將“瘦”表現出來。
東山新雨2019-01-20 17:19:42狼毫，兼毫皆可，如果筆力不弱，羊毫同樣可以
老飄清心2019-01-20 17:12:17謝邀。覺得一般應選擇兼毫或紫毫，書寫時的柔性和彈性比較好。羊毫軟，狼毫硬，不利於書寫。但對真正的大家就根據自己的喜好和書寫習慣了。
一己之見謬誤請見諒。
聽雨盧—昝小強2019-01-20 18:17:36下面兩位老師已經說過了
大水手2018-08-11 13:46:37感謝頭條家的文小姐邀請。我是創哥的花園，我學了多年楷書，在這裡說一點個人看法，歡迎關注探討。
要知道練習瘦金體用什麼毛筆，首先要了解的瘦金體特點。
瘦金體是北宋徽宗趙佶所創，自成一體。趙佶雖然治國無能，但於書畫藝術卻很有研究，作出了很大的貢獻。
瘦金體的用筆取法唐朝的楷書大家褚遂良和薛稷、薛曜，以及宋代的黃庭堅。寫起來較為瘦硬，如鋼絲纏繞一般有彈性，用筆的過程都表露無遺，行氣十足，屬於行楷。
另外，中國傳統講究所謂書畫同源，所以瞭解瘦金體，也要了解宋徽宗的畫，宋徽宗提倡寫生，他的畫作是一種工細的工筆，和他的字一樣，都是表現一種秀麗纖細的風格。
根據以上特點，要寫出優雅的瘦金體字型，我推薦用健毫即硬毫，也就是說狼毫等，也可以兼毫，在外面加一點軟毫，以利於儲存一定的墨汁，寫起來更如意，更得心應手，但要注意的是，軟毫的比例不能太多，如七紫三羊就行。
另外，要長短適中，不要過長的筆鋒，否則寫起來就會軟綿綿，體現不出瘦金體的力度和行氣。
總之，我認為瘦金體適合用偏硬的、長短適中的毛筆，以表現瘦金體的工細、秀麗的特點以及優雅的氣息。
我是創哥的花園，感謝閱讀。如果有其他有關書法的問題，歡迎關留言。
阿杜手繪速寫2019-01-21 12:46:35瘦金體筆畫瘦而硬，
所以寫瘦金體宜用較硬的筆，
建議用狼毫或紫毫。
首選長峰狼毫勾線筆。
因為宋徽宗寫瘦金體時用的就是長峰狼毫。
據中國第一瘦金書的繼承人邱金生考據這種筆鋒長是直徑的7—10倍。寫這種字還真得用這麼尖細的筆，這樣才能把瘦金體纖細秀麗，骨肉挺拔的風采表現出來。
江南書院2019-01-20 16:53:23長鋒狼毫
堰北散淡人2019-01-21 04:31:27狼毫
修文館2019-01-21 10:24:02瘦金體書法對毛筆最有講究。應該使用中心是狼毫周邊兔毫包圍的兼毫筆，絕對不能有羊毫。最好是能定製，才能寫出瘦金體勁利空靈的筆畫來。
小私烤2019-01-21 09:28:33鼠尾筆。
華藝設計2019-01-20 18:00:54狼毫筆，或者硬毫長峰筆
老廣行書2019-01-20 16:46:32狼毫筆
手機使用者38950773542018-06-12 18:49:37謝邀，瘦金體也叫瘦筋體，微宗體，為北宋皇帝趙佶所創的書體，瘦金體的筆道細瘦而有彈性，合書貴瘦硬方通神之旨，其書運筆挺勁犀利具有秀美，灑脫的風骨，字型整體劍拔弩張，斬釘截鐵，中宮內斂，四面開張。該字型適用狼毫書寫為妙。