小翔鍋2020-03-13 14:07:16給她足夠的安全，偶爾來點小浪漫，女人要的不多，拒絕曖昧
不諾無金2020-03-13 14:35:52自信，自立，自強。
清涼油喲2020-03-13 13:49:24給她安全感，要讓她覺得很受寵、多溝通多交流。
Wendy看世界2020-03-13 10:25:07讓自己忙起來！不是瞎忙活，而是有目標的忙！
忙起來你就沒有時間胡思亂想了！最好做自己喜歡做的事情，或者找一份自己喜歡的工作當成事業來幹！
等你有錢有事情幹你就有面對生活的底氣。你就不會整天胡思亂想，擔心這個哪個！
每個人都有煩惱，普通人的煩惱大多和錢或者感情有關。只有你夠獨立有資本，那無論如何你都會有退路！
我看到很多已婚已育女性把孩子作為精神寄託，我個人認為這是非常不健康的心態！不管是家人還是朋友，他們無法對你的人生負責！孩子長大了就有自己的天地，他就不屬於你了！
我覺得所謂的精神寄託，就是在努力的過程中找到自己活著的價值！活出自己的尊嚴！
大林松樹2020-03-13 14:45:51精神上的寄託，就是自己能養活自己，努力讓自己變得更好，只有這樣，女人才能立於不敗之地，不然，自己再胡思亂想都沒有任何作用的。。
齊懷海2020-03-13 16:51:54放在她名下一部分豐厚的財產，在平凡的生活中，給予無微不知的關愛
使用者小米碧海藍天2020-03-13 16:49:02兩個人在一起，從相戀到相知，從相識到結婚，從當初轟轟烈烈的愛情，到如今平平淡淡的日子，彼此已溶入對方，成為了親人。平時對方冷了熱了，要彼此有知冷知熱的關心，兩個人結婚，我認為畢需得有一個孩子，當兩個人的感情，從當初的轟轟烈烈到如今的平平淡淡，孩子成為了中間的鈕帶，把精力從對方身上轉移到孩子身上，整日為孩子吃喝拉撒，考試，上學，每天的作業忙碌不停，才會忽視視水流年般的平淡。男人每日工作，女人如果孩子不用自己照顧，最好也找份工作，哪怕一個月一兩千塊，也比無所事事好，人太閒了對彼此都不是什麼好事。彼此之間應該互相多多關心，下了班沒事吃過飯一起走走，多多傾聽彼此的心聲。對自己和愛人好一點，這一生不是很長，對身邊的人好一點，下輩子不一定還能遇上。人生苦短，用心生活。平淡中的相守才最珍貴，簡單中的擁有才最心安。
豆瓜看世界2020-03-13 15:27:25這個方法多，可以工作，可以學習，可以健身，可以運動，比如，學習瑜伽，學習健身，學習養生，學習打球，學習茶藝，學習練字，學習煲粥，太多啦，
薩姆森的繡球2020-03-13 10:24:22一直覺得有些女人是很敏感的動物，也許你今天吃了最後一口她喜歡的食物，也許寒風中你沒有留意到她的寒顫，她都會感覺沒有安全感，好多時候安全感都是來自於小事，但是很多男人忽視了這個問題，因為在他們看來很小的事都能讓女人重新審視這段感情。感情的事我一直覺得應該是兩個人的事，男人說，你不說我不懂；女人說，你愛我，我不說你都得懂。溝通，而且必須是雙向的溝通，明白雙方問題的癥結，然後共同去努力。
內心深處求無我2020-03-13 14:14:14精神寄託說白了就是就是心裡空虛，往深了說就是不會愛了，我有過體會，這樣的人往往都是在感情上受過打擊，突然失去愛的方向了，都是太專情惹的禍，愛一個人都愛的失去了自己了，想要不胡思亂想就先學會愛自己，只有學會愛自己才能知道怎麼去愛別人，愛周圍所有的一切，才會快樂幸福
曾的碎碎念2020-03-13 14:31:37讓她有安全感，細節多一些溫暖，大事多一些商量。時刻把她放在心上比說什麼都重要。
語凡2020-03-13 10:44:36精神的寄託”就是一個人的心裡依靠，他做事的主要動力源泉。
1、從精神分析角度來看：
屬於精神空虛，但是可以找到使自己愉快並且填補空虛的一項活動或者事物。這是每個人都需要的，只是沒必要說明。就像是除了社會性給與的一般應該完成的事情外，一些課餘的活動，興趣愛好等等，都屬於這一範疇，我們稱它們為寄託物件。
2、從心理學角度來看：
心裡在完成一定的必要的事情（社會性）後需要調節身心，而調節身心的辦法就是找尋使之能夠愉悅的物品或者運動等，並且這類事物是自己能夠力所能及的，抑或是雖不能達到，不過自身感覺良好就可以。這類事物我們可以稱作寄託物件。
3、從生物學角度來看：
精神寄託是機體活動需要，幫助機體新陳代謝的有效途徑。做同一件事情會讓機體感到疲乏，緩解疲乏，調節機體運作效率，就必須換一種運動，而另一種運動我們就稱之為寄託物件。
柴米鹽油醬醋茶，愛她就給她安全感，精神上或者行動上的安慰是最直接的，女人是情感動物，需要情感的投入用心去呵護關心她，愛惜她
愛你就多用時間陪伴她，這樣她才會感覺到幸福，兩個人在一起比什麼都重要
精神上的安慰，多說鼓勵她的話，讓她得到精神上的放鬆，
陪陪她做她喜歡的事，和她多說說話
一起去玩去旅遊，或者到外面吃個飯約個會，也會讓她寬心不少
少和女生曖昧，就是和女性朋友少點接觸，女人很敏感，要給她安全感；精神上（手機聊天），行動上（說說笑笑）都不容許
安全感，這很重要，樹立一個高大的形象對於女生的崇拜心裡很有幫助，多多對她包容理解，不沾花惹草
江川紅塵69122020-03-13 18:42:53對於愛好，能給分享能自已做的事情，叫她人去慢慢享受？
不知明...2020-03-13 18:55:18精神上的寄託是個很廣的問題，每個人都有自己的回答，在我的理解裡面，首先得知道自己想要什麼，然後想透過什麼方式去擁有這個東西，其次人都是有負能量的，那麼怎麼消化這些負能量也是一個問題，大部分的人都是向身邊人傾訴，或者運動做家務減壓以及自我調節，在我認為自我調節也就是心態好，而心態好更多的是一種無奈吧，最後在我看來精神寄託更是來源於身邊所在乎的人，無論這個人是父母愛人子女兄弟姐妹或者是朋友，只要有一個為了他（她）你可以放棄生命的人，那麼這個人絕對是最強的精神寄託。至於說的怎麼不讓女人胡思亂想，這個看你怎麼理解，很多時候並不是女人胡思亂想，而且女性相對於男性真的感性很多，很多事情做不到理智思考，那種能夠很冷靜的反而會讓人覺得她冷血，除掉這個先天的因素，那想必就沒有給女性足夠的安全感，所以很多時候不如放下手機，兩個人好好溝通一番找找問題的根本，也許很多事情就迎刃而解了，最後的最後人都是不滿足的，這個度自己也一定要把握好，別人是沒有辦法幫上忙的
缺一隻小可愛2020-03-14 17:27:33首先這是兩個問題。
第一個問題。
什麼是精神上的寄託
百度百科給了很通俗易懂的解釋，所謂精神寄託，可以是與朋友之間的家長裡短，可以是與同學的一場激烈的關於誰是班花的辯論，也可以是一場漫無目的的悠閒散步。
換句話說，只要是能夠促進彼此間的聯絡，加強與社會關係的融合，並且能夠給予自己生活希望與陽光的任何事情，都可以算作是我們精神上的寄託。
為什麼我們需要精神寄託
在一個人人生艱難、生活困頓、感情不順的時候，尤其需要精神寄託。
當我們處於人生中的低谷時，未來的一切彷彿不那麼明朗了，心會焦慮，甚至對一切都失去興趣。
此時精神寄託，就像是黑暗中的一道光，引領我們前進。
比如說一個女孩失戀了，在剛開始她會悲傷、會流淚，甚至一度想不開。可是當她在失戀期間越早的找到一個精神寄託，那麼她就會越早的走出失戀的陰影。
對於此時的她來說，找朋友傾訴，餵養一隻小貓，甚至一個人出去旅行散心，都屬於精神寄託。
由此可見精神寄託對於每個人人生的重要性。每個人都有精神寄託，只是有時它並不明顯。
第二個問題：
怎麼不讓女人胡思亂想？
其實要回答這個問題，就要首先弄明白一件事。
女人為什麼會胡思亂想
一個女人胡思亂想會有很多原因，要找到具體的原因才好“對症下藥”。
1、因為缺乏安全感而胡思亂想。
這種情況在感情中很常見。比如她覺得你在感情中搖擺不定，讓她對你們兩個的未來感到迷茫，還有你的家人對她的態度很微妙，讓她質疑你們堅持在一起是不是值得的。這些都會導致女人缺乏安全感，從而胡思亂想影響到你們之間的感情。
2、每日無所事事而胡思亂想
當一個人沒有正經事情可做時，那麼她就會感覺空虛孤獨，即便有你陪在身邊，她也總會有患得患失的體驗，因為你可能時刻陪伴著她。
於是她就會做一些事情來引起你的注意，其中胡思亂想過後的“作妖”顯然是最快捷吸引你關注的方式。
在對女人會引發胡思亂想的原因有了一定了解之後，再來看應該怎樣幫她從胡思亂想的泥潭中走出來。
如何讓女人不胡思亂想
對應前面所講的女人會產生胡思亂想的原因，這裡有針對性地給出解決辦法。
1、給女人安全感
女人在感情中都是脆弱的，她們希望能得到所愛男人的真心，一顆堅定的心。
在你們相處的過程中，你應該偶爾表達自己的愛意，不要只藏在心裡，女人不管什麼年紀，都喜歡聽自己心愛男人的情話。所以你不一定要有錢，但一定要學會浪漫，而有時候浪漫，只用一句情話就夠了。
2、花時間多陪陪她
在感情上，女人天生就更加敏感些，所以你的一些細小的變化，其實她都看在眼睛裡。
比如說以前你會經常陪她出去逛街看電影，但是最近因為工作忙經常加班，就冷落了她，她雖然沒跟你提起過內心的不滿，但實際上你真的忽略了她。
假如你每天給了女人充足的愛意與溫柔，想來她也沒有時間去胡思亂想了吧。
寫在最後
如果發現了自己的女人存在胡思亂想的“症狀”，說明是你們的感情出了問題。一定要抓緊治癒她，如若不管不顧，那造成的後果將會讓你難以承受。
分手你不傷心嗎？
出軌你不難過嗎？
不圓法師2020-03-13 12:40:30問她自己！
AO樂麼麼2020-03-13 15:24:25滿足，尊重，愛護，責任，
蘋果05202020-03-13 10:27:31忙起來，幹些感興趣又能體現價值的事兒
洋洋vlog2020-03-13 14:44:24讓她不停的忙碌，充實自己，然後沒空搭理你，有自已的生活圈子。然後你變成可有可無的人。
mxbb2020-03-13 17:25:39孩子就是我精神上的寄託，此生活著的意義就是守護好她們，
小么妹醬2020-03-13 16:34:45我理解精神寄託是一種對自己的指引。
大千世界，各種種樣的事和人。又有誰不會偶爾，有時，適當胡思亂想。
誰能做到每天24小時堅定，忠於一？？那成佛陀，成Father了，迴歸本真了。
對於“胡思亂想”你的定義又是什麼？
你的問題中，怎麼能讓女人不胡思亂想？
這個“女人”指你還是指別人？
如果是別人，你也已經開始在胡思亂想了。
Ytjh2020-03-13 15:34:47精神上的寄託其實就是虛擬現實自己的美夢。建議降低自己的消費觀念及與人攀比心理壓力，迴歸到現實生活中。努力工作，做回自己，用自己的雙手創造出自己的價值軌跡和快樂人生。
蘿蔔李生2020-03-14 21:23:53感謝邀請回答，精神寄託是一中心靈上的慰籍，在現實中沒能得償所願的，就只能依賴於幻想，靈魂的安慰。人是有思想的，怎麼能控制了，又不是法師，那就只能是透過努力奮鬥儘可能的去實現願望，努力奮鬥，才會有收穫對吧！？
小慈愛娛樂2020-03-13 18:35:41多溝通 給她安全感
塵封的記憶2020-03-13 16:21:58精神上的寄託是相互信任不背叛
認真生活的燕子2020-03-13 16:16:40我下載了keep，有時間就看看人家是怎麼減肥怎麼保持身材，有時間也會跟著鍛鍊。感覺運動後情緒比較好
春筍5202020-03-13 15:51:50戴上耳機，跑步，多動就不會多想，身體健康，身形健美。
使用者36869616115352020-03-13 15:15:58要有自己的愛好和事業（事業不論大小）
天羅姐姐2020-03-13 16:11:10精神寄託就是找到自己的興趣愛好，把心思花在自己喜歡的事情 ，花在孩子身上。你可以健身，美容，閱讀，這些都能提升女人的氣質和修養，堅持一段時間，你就會發現自己變了，變自信啦變好看啦，尤其變得更加溫婉恬靜，遇事不再患得患失，不再計較，心平靜了，一切都好美好起來啦
Yuan滿2020-03-13 18:56:12給你的女人足夠的安全感，她就會少很多胡思亂想。
讓她知道你每天都在做什麼，你出生在什麼樣的家庭，你喜歡什麼東西，說到底呢，就是讓她瞭解你的生活，當然你也要了解她想要什麼，喜歡什麼，你走進她的生活，同時讓她也走進你的生活，她會非常有安全感。但其實呢，安全感太足也會讓感情沒有任何危機意識可言，那麼兩個人感情久了，就會像一杯白開水，沒有溫度沒味道。時間長了感情也就趨於平淡了。
每個人還是需要除了情感之外的生活，有自己喜歡的工作，有自己想要挑戰的領域，這個也可以稱之為精神寄託。
老財迷2020-03-13 16:33:44說到底還是錢沒給到位嘛，你試試每月固定給10+萬的零花錢給你女人，保證啥寄託都全有了，你每月能給30+萬零花錢估計你的小三生孩子都願意幫你請保姆呢。
芬芬Jennifer2020-03-13 14:54:03讓自己有事業，經濟獨立
張鈺杭州2020-03-13 14:44:26我理解的精神寄託，就是對自己未來生活的憧憬，主要分成三個階段：
1。年輕時的憧憬無非是希望找到自己喜歡的工作跟豐厚收入，外加一個愛自己可以陪自己一輩子的人一起生活有聰明的孩子！
2。但當已入中年，美好的憧憬已經實現後，精神寄託也會開始轉變，會把希望跟憧憬放在自己孩子身上，總覺得自己年輕的遺憾讓孩子不再經歷！
3。遲暮之年來臨後，則是會憧憬身體健康、家庭合睦、子孫平安！
貴陽繡妝美妝2020-03-13 13:11:00有自己的追求，目標，夢想，有興趣愛好，有一技之長，不要讓手閒著，人一旦動起來，腦袋就空了，有做不完事，也不會再胡思亂想了
深眸暖光2020-03-13 15:24:47女人精神上的寄託，估計就是來自男人的愛吧，要想讓女人不胡思亂想，那只有去找份工作，多接觸外界的事與物，平時還可以多學習和鍛鍊身體，讓自己變得更陽光，更有女人味，這樣的女人也就會變得更有自信了。
a老老頭2020-03-13 13:47:47只要滿足
飛雨愛花2020-03-13 14:39:17精神寄託我更願意理解為安全感，人活在世上，會不斷地去尋找安全感。
有的人拼命工作，從事業成就和金錢中尋求安全感。
有的人依賴另一半，渴望從物件身上獲取安全感。
所以一般女人胡思亂想的話，就是因為心裡沒有安全感，或者說那個男人沒有給足她安全感。
如果是這種情況，就建議多多陪伴你的女朋友。多對她說讚許和欣賞的話語，儘可能地顯現出你對她的愛。
劍走江湖任我行2020-03-13 15:28:03用你的實際行動打動她，給她安全，她就不胡思亂想了［酷拽］
孤魂野漢2020-03-13 15:02:54大概的意思就是，思想上的擁有而實際上沒有
小樓昨夜又聽雨2020-03-13 13:06:50充實自己，找點事情做，最好有自己喜愛、事業，多做一些很陽光、有益的事情參與其中，或者多看一些育智的書籍讀一讀，走出去，交一些陽光型的朋友。
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴
老失眠胡思亂想怎麼辦？失眠一般表現為入睡難，多夢，易醒，早醒，睡眠質量下降和睡眠時間減少，長期失眠得不到改善，會嚴重影響工作和生活，及時檢查，明確病因，針對治療。