秋日的那朵紫雲2018-05-24 22:04:02回答：生活中，我們不斷的在添置一年四季的衣服和日常生活用品！在生活中，我會隔一段時間，清理一下像：舊衣服、用了很長時間的日用品啊！昨天下午收拾了二包舊衣服，準備投到《回收處》的。每當處理完一些用不著的東西的時候，心情很清爽！看到和陪伴自己相處了這麼久的東西，真的不忍心送出去的！但是，這樣不行的！必須要“斷舍離”，不然，舊東西太多了！會影響家裡環境的，對身體不利的；清理家裡的用不著的舊東西，跟清理心靈中的煩惱是一樣的！所以說：“斷舍離”就是最棒的的生活狀態！忙了一天啦……！友友們晚安嘍！
空間收納大師2018-05-22 11:14:02很高興為您解答
關於“斷舍離”不只是簡簡單單的扔東西，而是做了沉思、判斷過後的整理。
在扔東西之前，我們需要按照這五個整理原則取捨物品。
①不需要
②不合適
③不舒服
④不心動
⑤一年未用
留下對於當下的你來說，真正需要、合適、舒服、心動的物品。
針對自己的心理：有一天我能不能用得上？瘦了之後還能穿的心思，可以制定相應計劃，如果沒有詳細的計劃，那麼想象中的有一天是永遠不會到來的。
給物品一個保留期，在這段期間結果還是沒有所改變，那麼你就能下定“斷舍離”的決心了。
看到這兒的全是真愛粉~空間收納大師是集生活和美學於一體的家居自媒體，集納裝修靈感和收納技巧、DIY改造和妙招。關注空間收納大師，解鎖更多家居知識。
減法生活2018-02-06 11:12:43世上太多的不捨，包括人與物。
沒有自律的人生，註定是不會成功。日扔一物，實際是僅是一種自律而已。足夠少，足夠好，找到人生真正的需求，這是以扔為形式的極簡生活的本質追求。
人生想要幸福，首先要放下對物質的執念。既不要貪其中戀於物，又不要恨之於物，而是要人與物達成一種和解，形成一種共振的正關係。這世界一團糟，是因為東西被拿來愛了，而人卻被拿來用了。做不到斷舍離，無意間顛倒了人和物的位置，一定會出問題。
日扔一物，不是形式，更多的是一種生活方式與生活態度。因為現在的物質過剩，很大程度上控制了我們的空間與時間，欲尋回快樂自由的人生，還是先要從整理當下的擁擠與牽絆入手。
所謂雜物，就是那些沒有回到家的東西，流浪的物品，沒有回到自己應該在的位置，沒有在應該在的空間裡的東西。扔不是棄，是使物歸位，物盡所用。比如把品相較好的衣物或書籍送給身邊需要的人，或捐給公益組織，既清理了居所，又可隨手日行一善，豈不是人生的一大樂趣。
舍，才能得。雜物也是，舊的不去新的不來，定期整理清除物品，可以省出更大的空間，迎接自己更喜歡的東西進來。捨不得扔，雜物會越來越多，最後連累你的工作與生活一團糟。透過日扔一物這種形式，藉由在收拾物品的過程中去整理自己的內心的雜亂無章，從而發現自我，認清自我，讓人生更快樂更舒適。
日扔一物，要乾脆，不要猶豫，斷舍離不妨試下以下方法：
1， 儘量不買不需要的東西，或買一件扔一件：看到很想買的物品，價格也合適的時候怎麼辦？試試，買一件，扔一件，從結果來看還是沒有增加東西。
2，可以用代用來減少物品：嘗試扔東西的開始，比想象中要難，如果確實是不需要的東西，能馬上扔掉，但也有很多東西扔與不扔全在一念之間。
3，那些讓你猶豫的物品，暫且收到看不到的地方：其實大多數讓你猶豫的物品，大多都是不需要的，冷靜冷靜，一切自見分曉。
4，乾脆狠下心來扔掉：沒有決心，住何事都不成。因為東西是經常被提的一方，如果不是必須，而且還佔用空間，這時就必須狠心扔掉它。
斷舍離，實際上就是用正確的姿勢扔東西。“斷”是指斷絕自己不需要的物品進入自己的家門。“舍”是指捨棄家裡沒用的破爛或是不用的物品。“離”是指脫離對物品的執念，讓自己的身體與心靈都處於一種自由自在的空間。
人生何嘗不是如此，透過“斷”，丟掉負面的思考認知模式；透過“舍”，拋棄牽絆你前進的事物；透過“離”，放下對幸福的執念。
日扔一物，祝你成功！
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漏水空調2017-10-26 23:32:42所謂“斷舍離”： “斷”，斷絕接受不需要的東西；“舍”，捨棄掉沒用的東西；“離”，離開對事物的執念。
“斷舍離”的要點之一在於，要以思考
自我真正需求為中心
，而不是成為物的附庸，從而達成人生清爽高效的自有境界。源自瑜伽和佛學的“斷行、舍行、離行”的人生哲學，本質上是指果斷地捨棄無用的東西，提倡不要一味地固守執著，懂得捨棄能獲得更多的幸福。
事實上，
斷舍離之所以難，是因為這種行為是在跟人的本能做鬥爭。
“高築牆、廣積糧”“手裡有糧、心中不慌”的古語相信大家耳熟能詳，人類在進化過程中長期形成的一種本能就是囤積，自然界中我們很容易找到囤積松果的松鼠，一如《冰河世紀》中那隻賤兮兮的松鼠一樣，對松果有著迷樣的痴戀，但你肯定找不到一隻會把窩中囤積的松果扔出來的傢伙。
很多人看似充實又匆忙，但其實內心空虛、生活空虛、感情空虛、夢想空虛，活得像條鹹魚一樣。他也沒有閒暇來欣賞和體會美好的物品帶來的愉悅感受，他
需要不斷用購買和物質來填補自己的空虛，排遣自己的慌張
。此時，購買和囤積已經從一種行為變成目的，空虛的人需要以此來獲取一點兒可憐的征服感和安全感。但是，根本問題從來沒有得到解決，物質只是一顆止疼片，當新的“空虛”來襲，再多的斷舍離都起不了作用。
因為
斷舍之後，如果沒有換來你對其他事物的專注追求，那你會更加難以承受隨之而來的空虛和焦慮。
說到底，沒有理解斷舍離的真諦，是隻關注了“斷”和“舍”，而疏忽了“離”，即——脫離對物品的迷戀。
天下網商2017-12-04 14:22:22出身日本早稻田大學的山下英子寫下《斷舍離》一書，風靡亞洲，掀起了全民“斷舍離”的熱潮。“斷舍離”變成大眾口頭禪，並且成為當年日本年度詞彙。
不過作者也說了“斷舍離’”不是讓大家禁慾，而是做選擇，並與物品保持良好關係，讓現有空間變得更加舒適。“選擇可以提高判斷能力和鑑別能力。買東西就像談戀愛一樣，會有失敗的物件。事實上談很多戀愛也不是壞事，買錯東西也是，所以不要恐懼購物，享受就好。”
山下英子坦言和所有女人一樣，“斷舍離”從滿滿一衣櫃衣服開始。這似乎是所有女人的煩惱，明明衣櫃是滿的，當下卻沒有一件合適的衣服可以穿。她認為當所有之物雖佔據了你的空間，卻不是所用之物時，你就需要著手“斷舍離”了。
不過，充滿回憶、有紀念意義的物品是普遍的難題。例如照片、筆記本、小時候的東西……“如果物品有思想，它會想與其被關著，還不如放手，讓它‘畢業’，或者說‘成佛’。”
現在越來越多的年輕人正在以二手轉讓的形式完成自己的“斷舍離”，為自己遇見新物品創造空間的同時，也可以讓自己的經濟有所提升。第一財經商業資料中心（CBNData）聯合閒魚釋出的《90後分享經濟消費報告》顯示，2016年共有2億使用者使用過閒魚，其中，16-27歲的青年人佔比達到55%。
菲比332019-04-23 14:56:43從明天開始試一下，一天扔件不需要的物件。
小紅米是米2018-12-08 14:04:18因為是租房住，所以每次搬家都得扔一堆東西，有的想扔又扔不掉，雖然用處不大但捨不得啊。相信山下英子寫的斷舍離很多人都看過：請勇敢地割捨你與物的關係，因為你佔據它的時候，它也佔據了你！其實並不是將所有的物品都丟棄，而是要透過處理與物品的關係來整理內心，讓人生更舒適。
白與木生活2019-04-23 08:27:20剛接觸斷舍離有必要硬性規定丟棄的數量來演練這場修行。
斷=不買、不收取不需要的東西。舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西。離=捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
其實，我們首先要做的就是“舍”的過程，因為只有透過捨棄-購入-捨棄的反覆惡性迴圈操作，才可以達到”斷“的良性迴圈過程，並最終可以達到”離“的最高境界。
另外，我很想說，結合“斷舍離”和“怦然心動的人生整理術”和“極簡生活”的效果是最完美的。不是一味的追求空無一物，不是一味地追求丟棄，而是隻擁有讓你心動的物品，好好用，常常用，從而讓你過上高品質的生活。
微微和朵拉2017-11-12 00:03:56我有段時間 扔扔扔，然後發現沒的用完，房子空，又買買買。。。惡性迴圈啊。
後來頓悟了，斷舍離 ，其實主要還是舍，捨得捨得，其實中國老話一直在說。比如，一定的金錢，你很多用在衣服上面，就會不能盡興地用在其他消費上。一定的空間，你用來擺放書櫃，就擺不下鋼琴了。一定的時間精力，用來休養身體，就不可能再兼顧培訓充電加班了。根本的還是個定數問題。
一生終究是有定數的。
莊裡豆兒媽2017-12-04 22:40:48不一定要每天扔一件。斷舍離真正的含義是把用不到 又捨不得扔的東西，歸類整理出來 然後果斷的扔掉。
那麼怎麼才能找出哪些東西是我要斷舍離的呢？
方法如下：
1。斷～果斷。當你有選擇恐懼症時 衣櫃的衣服好多 都不捨得淘汰 堆到櫃子裡卻又沒有機會再去穿 ，壓箱底的。這樣的衣服整理出來。
可以想三個問題，
這衣服我以後什麼重要場合會可以穿？
這衣服我近一年內會有機會穿嗎？
這衣服我能否有其他很好的搭配？
如果都是否定 那麼這衣服該淘汰了。可以考慮送人 捐贈 等，如果覺得衣服不適合送人 那麼直接扔掉。
2。舍～捨得。所謂捨得 捨得 有舍才有得。不捨不得 多舍多得。就是舊的不去新的不來。
3。離～離別。送君千里 終有一別。就是天下無不散的宴席。買來時萬分歡喜 可終有一天衣服還是會變舊 亦或是被掛壞了 哪怕再不捨 也還是得分離 沒辦法穿了呀。
木子居家美學2018-05-22 13:06:09題主你好！我是一名整理諮詢師，在諮詢的過程中，通常被問得最多的也是這個問題。
很多人會說，我們家就是有不扔東西的傳統，我完全下不了手去扔東西，怎麼辦呢？我怕自己把東西扔了，家裡的老人怪我，怎麼辦呢？
遇到這樣的問題，首先我建議可以從自己的物品開始整理。
因為你自己的物品，你有掌控能力，不需要過問家人，這類物品扔起來心理負擔沒有那麼重。
第二點是要確定哪些物品要扔，確定後進行一次處理。
首先第一類已經壞了，完全不能用了的東西，是可以放心扔了的。這類物品大多數人是沒有丟棄障礙的，除非老一輩的人想要留著當破爛賣錢。
第二類就是題主說的雜物，現在也用不上，不知道哪天能夠用上的物品。你不妨想象一下，假如到時候要用，你沒有這件物品，真的會很嚴重嗎？有沒有可以代替的方案？其實一個人真正離不開的東西很少，大部分情況下，缺少一兩件我們都能生活得很好。
更何況，大部分雜物的價格其實都不高。扔掉這些用不上的東西，換來家裡的整潔環境，這筆賬我們可以自己算一算。我們往往高估的物品的金錢價值，卻低估了美好生活和精神享受的價值。
關於捨棄，有一句話非常有意思，也引人深思。
“如果這件物品你用不到，那它放在你家裡和放在垃圾場沒有任何區別”
我想說，區別還是有的，那就是放在你家裡還會佔用你家的地方。你可以想想一件雜物的價值，和這件雜物佔據的這平米房子的價格，孰高孰低。
一天扔一件，不如找一整段時間，將自己的物品徹底整理一次，該扔的就扔了。
這樣的好處是，你會立馬看到房間產生巨大的變化，那種輕鬆感覺的衝擊力是非常大的。而你的房間改變會影響你自己的精神面貌，當你的精神面貌改變後，你的生活狀態改變後，自然也能夠影響你的親人，最終帶來全屋的整體改變。
以上就是我自己斷舍離和整理房間的步驟和方法，希望能夠對題主有幫助。
這裡是居家美學聚集地，我是家居達人木子，整理諮詢師。
每日分享整理收納乾貨，讓家越住越美！歡迎關注！
快樂小豬330569282018-02-06 14:18:14我是每到換季的時候，把孩子穿小的衣服，收拾乾淨，送給朋友的孩子。家裡的雜物，我一個月收拾一次，不用的東西直接扔掉或者送人。
mm天天2017-10-27 23:51:01每天扔一件物品也不能解決最終問題 怎樣做到能把已經存在的東西利用最大化確實不是一個10年能明白的問題 要經歷兩個十年 如果能明白 這已經算是聰明的人了……中國在斷舍離這方面近幾年比較熱門……如何做到太難了……
自然坦然安然2018-08-11 10:48:41我是能夠做到的，不僅做到還能定期進行斷舍離，透過斷舍離讓我的家我的辦公桌包括我的心情都好很多！現在都上癮了，每天只要有空我就會找個小角落去收拾，總會收拾出一些雜物。而且同一件物品，可能以前收拾時會自動放起來，覺得他們不是該扔掉的，但是再一次整理時你就會改變觀念，久而久之，家裡變得越來越整潔，即使不怎麼收拾家裡也不會亂，因為周圍就是些我們必需的物品！建議大家進行斷舍離，他能淨化心靈，更能讓你理性購物！
十里飄歡2017-10-26 23:20:48所以你家的雜物越來越多了
遇見更好的遇見2017-11-10 16:06:07斷舍離並不是單純的把東西扔掉，對於一件物品該不該扔，我們可以給自己一個判定的標準，以當下為主，這個物品在你生活中的使用率是多少，如果一個月只用到兩次，那麼以後用它的頻率也不會太多，或者有可能都不會再用到。
日本雜物管理諮詢師山下英子在《斷舍離》一書中提出的概念是：
斷=不買、不收取不需要的東西
舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西
離=捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
真正的斷舍離是讓自己去主宰物品，而不是受物品的主宰，以自我真正的需求為中心。
使用者928562624152021-06-16 13:33:56特別糾結不想扔的就不仍，不要為了斷舍離而斷舍離，有些東西確實當下沒什麼實際用處，但是被保留被收藏被翻出來回憶，這本身就是一種不可替代的用處。在許多年以後翻出小時候的試卷，翻出年輕是很喜歡的雜誌，這些都非常有意義。我理解的斷舍離最核心的是要物盡其用，謹慎物品的流入，不是一味的扔扔扔。