民福康養生堂2018-05-16 08:58:45痔瘡的預防，首先從飲食上要注意，減少辛辣和飲酒，也包括其他刺激性的藥物，刺激性食藥，從生活習慣上要注意平時不要久坐，另外排便習慣更要注意。很多青少年在廁所裡，經常久蹲，時間久了容易腹壓增高，把痔核脫出肛門外。
範學順：
痔瘡的預防，我認為一個是患者從飲食上要注意，儘量減少辛辣和飲酒，當然也包括其他刺激食物，如果經常飲酒和食辛辣，就會導致黏膜末端出現充血，血管擴張，就會導致出血的發生，另外從生活習慣上，我們要注意，儘量的平時不要久坐，我認為不要超過1小時，因為久坐，那麼肛門周圍的血液迴圈就會淤滯，會導致肛門周圍肌肉出現痙攣，這時候痔瘡容易發作，另外久坐也會引起腹壓增高，對肛門周圍也是不利的，另外排便習慣更要注意。我們主張就是在廁所裡不能夠超過3分鐘，因為現在越來越資料化表明，很多青少年在廁所裡，經常的久蹲，玩手機玩遊戲，一坐就半小時，時間久了，由於腹壓增高，就容易把痔核脫出肛門外，所以儘量在廁所裡不要久蹲，這個是非常好的一個習慣。